えびちゃん

サウナ：10分 ×3 8×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ初めは草加健康センターにて、
今日の草加は温度がめちゃくちゃよかった、天気もいいし素晴らしい1年のサ活初め

鳥の唐揚げ

めちゃくちゃうまい！

サウナ：10分 ×2
休憩：５分×2
合計：2セット

一言：
2021 サウナ納めはここ北欧にて朝７時から入るトゴール→北欧カレーは最高の一言

北欧カレー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナに行けた。

10日間イベントや仕事の関係で予定が埋まりすぎていて合間を縫ってサウナに行く暇もなかった中で久しぶりのニューウイングは至福のひとこと。

今年最後のサウナはどこになるだろう。

唐揚げ定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの草加で爆風ロウリュウうけたかったが時間の関係で帰宅😭

次回はあれを絶対浴びる。

サウナ：テルマーレ改　12分　ボナ10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
おはようございます☀

本日はサッカーの試合の前に、朝ウナしてきました！

朝からニューウイング流石に気持ち良すぎる。
セルフロウリュウのラドル変わってて持ちやすかったです！

サウナ：10分 × 2 薬草1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝ウナでしきじのサウナに入ることほど、
完璧な1日のスタートはないはず。

フィンランド→薬草の黄金コースは
水風呂へのカウントダウン。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
聖地帰還

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
本日は8時から朝ウナへ行ってきました。

この天気、北欧の外気浴、北欧カレー
この3つが揃ったときそれは整いへの道が開ける
完璧な1日の始まりです。

北欧カレー

実家を思い出せる味

サウナ：テルマーレ改　12分 × 2 ボナサウナ8×1
水風呂：プール1×3 水風呂2×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

ニューウイングのプールに慣れてしまうと他の施設の水風呂で泳ぎたくなってしまうほど、
プールの爽快感はすごい。

清江苑 原宿店

焼肉

ハラミが体に染み渡る

本日は宿泊2日目。

朝起きて顔の様子がおかしい。

あの、泥パックの効果がすごい、肌コンディションが、いいって思ってたのはこのおかげだったのか。

サウナ&アウフグースだけでなく。
設備、泥パック。

湯らっくすにくるために熊本にくる価値がある。

バスに乗れず、空港までタクシー6000円😭
湯らっくす2回泊まれる笑

熊本ラーメン 黒亭 本店

チャーシューメン

最高な熊本ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

アウフグースが神すぎて涙が出そうになりました。

四川麻婆豆腐

辛さ最高迸る。

サウナ：テルマーレ改　15×1 12×1 ボナサウナ10×2
水風呂: プール気持ちが済むまで　水風呂2分
休憩：10分 ×4
合計：4セット

一言：本日も吉田さんにお会いさせていただく機会があり、素晴らしい1日でした。

平日午前中はやはり人が少ないようで、本日はほぼ貸切状態でした！

明日から湯らっくすへ！

唐揚げ定食

明太マヨ美味しすぎる。

サウナ：低温サウナ15分×1 10×1
ボナサウナ10分×2
水風呂：18〜20度3分　プール:心の床まで泳ぐ
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大好きなサウナになりました。
言葉になりません。
サウナ、施設、人全て完璧なひとこと

サウナ：10分 × 3 8分×2
水風呂：1分 × 3 1分×2
休憩：10分 × 3 8分×2
合計：5セット

一言：昨日はハロウィンということで、毎年恒例
山手線一周ゴミ拾いしてきて、身体を酷使した中で今日は疲労MAXでした笑

サウナ行く以外の選択肢がわからなく、サウナは朝から直行！　今日はホームサウナの草加へ🧖‍♂️

完璧な整い完璧なサウナ完璧なサ飯。

次のサウナはどこへ行こうか

町田商店 草加店

醤油ラーメン

最高に沁みる。

ケロサウナ　　10分 × 2
蒸サウナ　　　8分　×1
岩サウナ　　　10分 ×1

8℃15秒→22℃　3分　　　× 3

10分 × 3
3セット

仕事前に身体を癒しに行ってきました。

朝サウナをするとその日1日すごい身体が動く

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計: 2セット

一言：
かるまるさんの後本日2店舗めのサウナへ
今日は何という素晴らしき日なのだろうか

初北欧、サウナ後の今日はこのためにご飯を摂生していたと言ってもいい北欧カレーをついに。

北欧カレーを食べるとなぜか落ち着く。

何がよかったかと言われると簡単に言葉にできないが、またここに戻ってきたいと思えるサ活でした。

北欧特性カレー

実家に帰ったような気分になれる。

ケロサウナ10分×1 水風呂　
8℃ 20秒　　外気浴10分

岩サウナ　8分 ×1 水風呂
22℃ 3分　　外気浴10分

蒸サウナ　8分　×1水風呂　
8℃ 15秒　→ 22℃ 3分　外気浴10分

1時間リクライニングシートで休憩


ケロサウナ　10分×1
8℃ 15秒　→ 22℃ 3分　外気浴10分


人生2回目のかるまる
ここは整うためのサウナ、整うための水風呂
整うための整いイス。
完璧すぎる。

しきじ、草加センターに引けを取らない満足度

この後北欧に向かう、充実しすぎている1日。

サウナ：12分×1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日はコロナワクチン2回目接種の日で、
ワクチン後は安全のためサウナに入れないため、30分しかないが自宅近くの改良湯へ

サウナは暗くテレビがなく静かで、温度もそこそこあり快適であったが、OPEN同時に行ってもサウナに入るのに5〜7分ほど並ぶ混み具合、次は空いてる時間を狙っていこう。

いざワクチン

サウナ：8分×1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
宿泊から7時に起きるつもりが8時30起き🛌
そして9時退店だと思い、無理やり1セット
薬草サウナに入って完璧に整いこれからさわやかを食べにまた聖地を後にするのであった

サウナ: フィンランド10×1 薬草7×2
水風呂：2分×1 1.5分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：流石の一言。平日夕方に入店し本日は宿泊
いつもは混んでいるこの時間帯にもかかわらず整いイスも待ちなしで座れる空き具合。


1ヶ月ぶりのしきじであったがさすがとしか言いようがないほどの気持ちよさ