つかちゃん

サウナ：5分 × 1、9分 × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ここをホームサウナとする！いい感じにととのいました！

1ラウンド目
サウナ：8分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：4分 × 3

～睡眠：60分～

2ラウンド目
サウナ：8分 × 2
水風呂：4分 × 2
休憩：4分 × 2

合計：5セット

一言：連休最終日。けっこう混んでた。水風呂いい感じでした。本日もととのいました。

サウナ：9分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：連日ととのった～。お休み最高。

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：今日もサ活。ととのいました。