marumaru

(サ:10分+水:2分)×3セット

昨夜の飲み会の影響か、今朝は頭痛と胃痛。
サウナで体調を整えたい、と朝からサ活。
混んでいる。休日の朝は混んでいる。
混んでいてゆっくりできないのと体の不調か、ちょっとシンドイ。

無理をせず、短め3セットで終了。
温泉にも浸からず終了。

(サ:12分+水:90秒)×4セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:90秒)×1セット

久しぶりにこちらの施設。
いつもは100℃近くのサウナに入っているので汗の出もイマイチ。
だけど入っているのが苦痛ではないし、いつもより多めに入ってしまった。

ちょうどロウリュタイムに当たり、アロマロウリュを体験。
急に熱波が来て、うちわであおいでもらって汗がドーっと。。
香りも汗も気持ちヨカッタ！！

マット換えも頻繁に行ってくれて脱衣室もキレイ。

たまにはこちらもいいな。

(サ:10分+水:2分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×3セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

今日は少し時間があったので1セット多くサウナに入る。

サ室では姐さんサウナーが寝そべっている。
仰向けの人は何度か見かけたが、うつぶせの人は初めて。

姐さんスタッフと少しおしゃべり。

今日はすごくスッキリしてる！

(サ:12分+水:2分)×3セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

昼休みにサ活。
先客は姐さんサウナーおひとり。
私より先に来て、私が帰るときにもまだいらっしゃった。
年配姐さんサウナー、すごい！

時間の制限はあったけど、
今日もサ活できた事に感謝。

(サ:10分+水:2分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×2セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

今日の姐さんサウナー。
サ室で一緒だったのに
私がサ室を出て、水風呂にはいっているときに
TVチャンネルを変えていました。
私、番組なんて気にしないのに。。

今日はすごく寒かったけど、何故か半外の休憩スペースに行ってしまった。
結果、寒かった。

今週はそこそこ時間がありそう。
サウナいくぞー。

(サ:8分+水:2分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×2セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

休日の朝活サウナ。
朝一番でのサウナーが引けた後だろうか、まぁまぁ空いている。
今日は浴室自体がちょっと寒いように感じた。
だけど、サ室は100℃。
1セット目は8分で出る。
朝はガンガン出た。

サ活終わってもまだ10時。
休日を有効活用できそう！

(サ:12分+水:2分)×3セット
休:5分
内風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

ポイントカードいっぱいサービス使ってサ活。
手がかぢかむ寒さ。
お湯が温かい～。
サウナが気持ち良い～。
休憩は寒いけど半屋外スペースに行ってみた。
やっぱり寒くて内風呂がきもちいい～。

天気が良いのは今日までらしい。
天気が悪くても明日も行きたいな。

(サ:10分+水:2分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×2セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×2セット

仕事前に急いでサ活。
さすがに空いているー。
今日は寒い。いよいよ雪も降りそう。
休憩は屋内スペースで。

汗はじんわりかく程度だった。
週末はゆっくり来れるといいなぁ～。

(サ:10分+水:2分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×2セット
休憩:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

いつ行っても見かけていた常連姐さんサウナー。
ここ1か月位見かけなくて。
その姐さんサウナーの事を他の常連姐さんサウナー達が
『どうしたのかしら』とウワサしている。
多分、あの姐さんサウナーの事だろう。。

あれだけ会っていたのに、確かに心配。

そんなうわさ話も水風呂の浴槽縁に腰かけてしている。
1人ならまだしも、2人座られるとその間を通って水風呂に入らなければならないので、ほんとーにやめてほしい。
5歩動けば休憩スペースがあるのだから、なぜそこに行ってくれないの？？？

(サ:12分+水:2分)×3セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

今日もホームでサウナ。
時間帯のせいでしょうか、空いている。

今日は久しぶりに大量の汗が。
気持ちヨカッタ～。

(サ:10分+水:2分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×2セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット


今日は祝日だけど、仕事になってしまった。
仕事終わりにサ活。
祝日だからでしょう、混んでいる。。

久しぶりのホーム。
勝手が分かってていいね。

今月は忙しくてなかなかサウナに行けてない。
次、いつ行けるかなぁ。

(サ:10分+水:2分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×2セット

久しぶりのサウナ。
今日はひとりでは無く、友人とサウナ。
お昼近かったのでお腹が減っていて
3セットで終了。
それでも久しぶりにスッキリ！！

(サ:12分+水:2分)×3セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

混んでいる…。
常連と思われる姐さんサウナーがかなりいらっしゃる。
ソーシャルすると席が無い状態。
こんなの見たのは久しぶりー。

時間もあまりなく、
今日も気持ちはセカセカ。
それでも今日も来れてよかったよー。

(サ:12分+水:2分)×3セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

仕事終わりにサ活。
空いている。
今日は創業日だそうで、ポイント3倍でした。

バタバタ仕事を終えて、バタバタしたままのサ活だったので
ゆっくり…と言う感じではなかったけど、
それでもスッキリ。

時間を気にせず入っていたい。

(サ:12分+水:2分)×3セット
休:5分
内風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

ゴゴイチで。
最初は貸し切り状態だったけど、
やはり週末、徐々に人が増えていく。
そして露天風呂が満員。
今日は内風呂。

今日は忙しかったけど、そんな中でもサウナに行けてシアワセ。
今日もありがとう。

(サ:7分+水:2分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×3セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

ひさしぶりー。
一週間ぶりのサウナ。
朝一番のサウナーさんが帰った後だろうか、空いている…。
ほぼほぼひとり。
でも何故かリラックスできなかったなー。

明日も行きたい。

(サ:8分+水:2分)×1セット
(サ:12分+水:2分)×3セット
休:5分
内風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

朝起きたら頭痛・寒気・肩こり。
少しでも良くなりたくてサウナ。

朝一番の第一陣が終了後なのだろうか。
そこそこの人。

サウナ室はちょっとキツイ気もしたけど
上がってみたらすっきり。
肩こりもかなり良くなっている。
恐るべしサウナ。

(サ:12分+水:2分)×4セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット

今日はこの時間帯にほぼほぼいらっしゃる
常連姐さんサウナーが居ない。結構衝撃。

それでもそこそこ混んでいる。
と言うか、駐車場はいっぱいだった。

寒いだろうなーと思いながらも
半外スペースで外気浴。
案の定寒くて露天風呂へ。

今日はあんまり仕事が上手くいかなかった。。
こんな日も、どんな日でも
自分だけは自分に優しく自分の味方でいたいわー。

(サ:12分+水:2分)×4セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水:2分)×1セット


休日の朝、家を出ようとしたらJアラート。
一応、従い、家の中で待機。
早く行きたい。


一週間ぶりのサウナは、やはりたまらん。

汗もがっつりかけた。

今日はちょうど空いている時間に行き、混んできた時に終了。

(サ:8分+水2分)×1セット
(サ:12分+水2分)×2セット
休:5分
露天風呂
(サ:12分+水2分)×2セット

今日は常連姐さんサウナーとご近所姐さんサウナーに遭遇。

晴れていたので半屋外スペースで外気浴をしたかったけど、
最近は外の休憩は寒くて耐えられない…と失敗を繰り返していたので
今日から屋内スペースで休憩。

水風呂も気持ちよくて浸かりすぎると
冷えすぎてしまう…そんな体験をした。
これから寒くなっていくので気を付けないと。