森のスパリゾート 北海道ホテル
ホテル・旅館 - 北海道 帯広市
朝ウナ🫡
以前コンサポさんだったかな？の投稿で、朝サウナ入りすぎは余計疲れる、水風呂を長く入ると副交感神経優位になるのでシャキッとしないで逆に眠くなるというのを見た…記憶があるようなないような😅
ふと思い出し、朝は2セットで水風呂も10秒で出る。
1セット目は浴場内、2セット目は外気浴でサクッと終えてみる。
毎度ガッツリ入っていたが、朝はこれくらいでいいなと思いました🙆♂️
今日はこれから帯広で買い物と昼食、それからきっと上士幌の道の駅で奥さんがトカトカのパンを爆買いするのでのんびり色々寄って帰ります✋
そしてきっと寄り道で訓子府行きます笑
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
十勝サ旅羨ましいデス😊今日は北見出張無いので、訓子府ではお会い出来ませんね〜😅移動お気をつけて！
トントゥありがとうございます😊サ旅と言っても北海道ホテルのみですけど、やっぱり北海道ホテルすごかったです🤩いずれ訓子府でお会いしましょう！
急に名前が出てきて驚きました！笑 サウナのあとに水風呂に入って身体を休めるとリラックスした状態（副交感神経優位）になるので、午前中に眠気に襲われる可能性高しです。水風呂のあとに1-2分ほど熱い湯船に浸かるか、サウナのあとにすぐシャワーに入って身体が火照ったまま着衣すると交感神経優位で脳の働きが活発化するので仕事ムードで頑張れますよ🔥
トントゥありがとうございます！😄水風呂カットで交感神経優位になるんですね🤔帯広よく行くので、朝ウナする時気をつけてみます！勉強になります🙇♂️
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