ミック

朝活してきました。

ケロサウナ1セット
フィンランドサウナ2セット

千葉の名店レインボーにお邪魔しました。

瞑想サウナが個人的に好きです。

大きいサウナは温度が高いのですぐに発汗しました。

初めて行きました。

サウナは7人程入れて平日にも関わらず多くの人がいました。

温度は98℃程度と普通で水風呂が10℃と低めでした。

東京近辺では安い方でサウナの質も良かったです。


ととのいスペースが少ないかなぁーと印象でした。

うどん

丸福のうどん 帰宅してトーストも食べました。 サウナ後は食欲モンスターです

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

今回はウィスキングで低温が使えなかったため高温のみでした。

高温は3セット

博多天ぷら やまみ シャポー船橋店

海の幸

今日は26風呂の日ということでサウナへ

低温×2
高温×1

チェックイン

本日も低温2セット
締めの高温1セット

本日はジートピアに行ってきました。
まずは低温サウナで2セット
最後に高温サウナ10分で整いました。

おにぎり(のりと昆布)

嬉しい味噌汁付き

本日もユーラシアさんに行ってまいりました。

ケロ8分
フィンランド10分、12分
の計3セットいきました。

本日のサ活
ケロサウナ8分
フィンランドサウナ12×2

水風呂90秒　16℃

外気7℃

朝サウナ行きましたが風が少し冷たかったです。

本日もユーラシアさんでサ活

ケロサウナ8分
フィンランドサウナ10分と12分

計3セット

朝風呂最高でした。
夜空も雲ひとつなく最高でした。

サ飯は家で朝食いただきました。

行きつけのサウナ行きました。

本日もフィンランドサウナ(高温)のサウナ時計は壊れていました笑

テレビはNHKなので高確率でそこで時間測れますよ！

ケロ低温　8分
フィンランドサウナ　10分×2？およそ

月が綺麗で外気浴が最高でした

船橋の名店ジートピアに行って参りました。


1100円で一日中楽しめるのは最高の娯楽です。

1回目
低温サウナ84℃で8分

2回目
低温サウナで10分

3回目
高温サウナ110℃で10分

朝サ活にいってきました。
水風呂の故障で水風呂が25℃と高めになっていました。

8分、10分、12分の計3セット

1回目はケロサウナ

2回目、3回目はフィンランドサウナで
フィンランドサウナの方は時計が壊れていたのでテレビで計りました。

初めてのテルマー湯

オートロウリュウで高い湿度で汗ダクダクで最高でした。

10×3で整えました。

サ飯は新宿の回転寿司でしめました。

朝サ活してきました。
人もあまり多くなく快適にサ活できました。

気温以上に暑く感じます。
水風呂は初心者でもちょうどいい温度です

8分、10分、12分をそれぞれ1回ずつ計3セットしました。

温度は80℃前後と低めですがロウリュウが定期的に行われるのでその時間に見計らって行くといいです。

僕は22時のロウリュウで整えました。