YU

かるまる泊、深夜2時30分頃目が覚め、
眠れず…
では、サウナチャンス‼️

5時まで解放している
蒸サウナ10分×1
薪サウナ10分×1
ケロサウナ(セルフロウリュ)5分×2
岩サウナ5分×1

約5分ずつ、全種類のお風呂(電気風呂以外)に浸かり、温まったところで1時間ほど仮眠。
すぐ寝落ちし、あっという間の1時間。

予約してあった
蒸サウナ×1
薪サウナ×1を堪能し、かるまるでのサ活終了☺️

お腹空きました。
モーニングは、カレーライス🍛をいただきました。
退館時間ギリギリまで、リクライニングシートで休憩しながら、オロポをいただきました。

今回、かるまる泊でわかった事、
セルフロウリュ好きかも💕

また伺いますね〜👍

ご一緒していただいた、だいふくさん
今回もありがとうございました😊

チキンカレー＋オロポ

朝にピッタリな優しいお味でした。

SKC🦦からの
レディース DAYのかるまるに来ました。

五右衛門♨️で温まり、

岩サウナ×3セット
ケロサウナ×2セット
サンダートルネード🌪の気持ちの良いこと☺️
鮭ちゃんの初アウフ。心地よい熱波だったなぁ〜🥰

今夜のメインは、サ友だいふくさんと
「ずぼら」で、美味しいお酒🍻と食事です。
どれも美味しかったなぁ〜💕

明日は早起きして、
薪サウナ、蒸サウナをリベンジしなきゃ‼️

酒場 ずぼら

刺身＋赤ウィンナー＋焼き鳥＋焼きビーフン

どれも美味しい💕

人間ドックを終えてから行来ました。11時30分in。
最終飲食、昨日20時。
お腹空いてます。喉も渇いています。笑

はじめに、サ飯をいただきました。(サウナ飯参照を)
ドック受診の為、普段より1時間早く起床。そのためかちょっと眠い💤のでお昼寝タイム⏰

1時間後、サウナ行きましょ‼️

サ室は常時、4〜5人ほど。雨のせい❓
微妙に温度•湿度が上がっていくのを感じていたのは、わたしだけだろうか❓
キンキン•バイブラの水風呂。「気持ちイイっ‼️」って、小さい声で言っちゃうよねぇ〜☺️ 外気浴は、グワァんグワァんです。1セット目から、あまみん👍

トータル8セット。
スッキリ‼️スッキリ‼️

サ活後は、
🍺＋おしんこ＋🥟　で、ひとりミーティングでした。笑　(画像はありません)

今日もありがとうございました😊

広東麺＋手作りコロッケ＋🍺

お酢をたっぷり足しての広東麺。サッパリしてて旨旨です☺️

こんばんは⭐️

仕事終わりに
行ってきました☺️

46.5度は、
お初
熱湯♨️でしたぁ〜☺️

サウナとは
違った
爽快感を得られますの〜😄☺️😄

あまみんもバッチリですっ👍

サウナへイキタイ。
草加健康センターへイキタイ。
8日ぶりのラッコ🦦ちゃんセンター。

温度と湿度のバランスの良さは安定です👍
数分で汗が流れます。
水風呂も最高‼️最高‼️
外気浴は、ほどよい風があり気持ち良かったなぁ〜。

リセットできました。明日からまた、がんばりましょっ☺️

サ友のyoさんと偶然遭遇〜😄

また伺いますね〜✌️

サ室で、室内に敷いてあるサウナマットに直接座っている方が何名かいて、入り口付近に置いてあるマットを使って欲しいなぁ〜と思いました🥲

今週は、
今日しかサ活が出来ない。
と、昨日サ活投稿したけど…

熱いお風呂♨️に入りたい‼️

熱湯と言えば…
百観音温泉に行ってきました。

43℃の天然温泉で15分程温まってから、46.3℃の熱湯へ。皮膚が痛熱く感じてきた頃出て、その次に90℃のドライサウナ室へ。
ジワリと汗が流れます。
20℃の水風呂は、冷たすぎず、ずっと入っていられます。

熱湯＋ドライサウナ＋水風呂の組み合わせ、なかなか良い感じ。良い感じ👍

スッキリしましたぁ〜☺️

またうかがいますね〜♪

今週残すところ、
今日しかサ活が出来ない。

草加健康センターへイキタイ欲が高まり、行ってきました☺️

薬湯♨️
サウナ×5セット
スチームサウナ×1セット
草津♨️
ぬる湯

サ室内の温度•湿度と水風呂の温度バランスがすごく良きっ👍
今日も1セット目から、細かなあまみんちゃん発動しました。
そして休憩は、ぐわぁんぐわぁんです。

草津♨️で存分に温まってからの、ぬる湯も
なかなか良かったですネ。

ラッコ🦦ちゃん、今日もありがとうございました〜。
またよろしくお願いしますね🥺

もやし丼 ＋ ゴロゴロレモンスカッシュ

ビンゴ景品のお食事券でいただきました。もやしのシャキシャキが👍

今日もサウナイキタイ。

草加健康センターへ。
すれ違いにサ友が帰るところだったので、
一緒にお昼ご飯どう？となり食べながら、サウナの話しで盛り上がりました☺️
サ友さん、ありがとうございました😭

薬湯♨️
サウナ×5セット
スチームサウナ×1セット
草津♨️

温度•湿度のバランスが👍
1セット目から、あまみんちゃん発動です。
ほどよい風があり、外気浴も気持ちよかったぁ〜。

スッキリ•サッパリ‼️
ラッコ🦦ちゃん、今日もありがとうございました😄

スタミナ肉玉ライス＋レモンスカッシュ。

8日ぶりのラッコ🦦ちゃんセンター♨️へ。

お決まりの薬湯♨️で温まってから
サ室へ。

温度と湿度が絶妙なバランスで、
あづい‼️
数分で汗が吹き出し流れ出す〜。
流れる〜。

その後の水風呂は、サイコー‼️
今日は水風呂2分。
あまみちゃん。
あまみちゃん☺️

サ活後のビール、激うまでした‼️
サ活もビールも、自身へのご褒美〜✌️

ラッコ🦦ちゃんセンター、
今日もありがとうございました〜☺️

またっ、すぐ‼️
うかがいますね〜〜〜😋

一番搾り大‼️

数ヶ月ぶりの木曜日休み。
明日は、レディースDAY。昨日から行こう‼️と、決めていた施設があり、電車で向かう途中の停車駅で、「人身事故発生の為、運転を見合わせてており再開の時間が不明」とのこと。決めてい施設は今日は断念。
では、どこに行きましょう❓

「そうだ‼️ サ友のHOMEに行ってみよう‼️」

東浦和駅東口から、Google先生にナビしてもらい無事に到着。

日替わり湯・薬湯で温まり、サ室へ。
サ室の広さにびっくり。マットも間隔をあけて敷かれており、ソーシャルディスタンスが保たれています。00時毎・30分毎のオートロウリュ。
汗の流れがすごい。かなり蒸され、水風呂へ。水温14度。キンキンに冷えます。これがまた気持ちイイ〜。椅子に座ると頭、ぐぁんぐぁん。

寝そべり湯屋敷が気になり横になってみた。
なんと1時間昼寝しちゃってました。笑　起きた時のスッキリ感がまたまた気持ち良かった。

露天風呂で温まり、湯屋敷孝楽さんを後にしました。

サ室のマット交換も定期的に行われており、清潔感もあり、素敵な施設ですね。

ありがとうございました😊
また伺いますね〜♪ 寝そべり湯屋敷サイコウ‼️

ざるそばと天丼セット

お蕎麦のコシと天ぷらのサクサク感が美味しかったぁ〜。

行ってみたい欲が高まり、行ってきました。
COCOFURO たかの湯 さん。

あつ湯(43度くらい)で温まってから、
15時　森高千里 / 渡良瀬橋　から、ミュージックロウリュスタートしました。次いで、
SixTONES / NAVIGATOR → ミュージックなしのロウリュ → 郷ひろみ / 2億4千万の瞳

サ室を出ると、すぐ目の前に水風呂があり、水温計は10℃ですが、18℃くらいに感じます。それだけサ室で蒸されたのでしょう。気持ち良くて「ふぁ〜」と。

全身、あまみんちゃん。あまみんちゃん。
スッキリ・サッパリ‼️

ありがとうございました😊

今度は、何曜日な行けるかなぁ〜❓何の曲か楽しみに☺️

風呂上がりの一杯。最高‼️

Twitterフォロー定時し、塩タブレットいただきました♪

1週間ぶりのラッコ🦦ちゃんセンター。

今日は、
サ飯から始めましょう‼️始めましょう‼️

お腹満たされて、
サ活スタート。
スタートは、わたしの中でのお決まりの、
薬湯♨️。薬湯のにおいが、たまらなく好きっ👍

【前半の部】
塩サウナ✖️2
サウナ✖️3
18時からのSSKビンゴに初参加☺️
タナカ カツキ氏デザインのバスタオル
コンパクトファン
お食事3枚
を
いただきました〜♪

【後半の部】
ビンゴを終え、
薬湯→草津→薬湯で30分間、心身温まりました。
その後、サ室へ。存分に温まっていたので、
すぐに汗が流れます。
水風呂は、キンキン👍

今日、
わたしの中でのトリは、

ジャンボ餃子🥟と生🍺

餃子🥟と🍺は欠かせませんっ‼️

ラッコ🦦ちゃんセンター
ありがとうございました😊

広東麺 ＋ 手作りコロッケ ＋ レモンスカッシュ

サ友おしの、広東麺と手作りコロッケ、 旨旨でしたっっ👍 レモンスカッシュで、サッパリ✌️