T T

【新規開拓25】
【大都会の中心】

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

新宿歌舞伎町1丁目
大都会の中心にあるテルマー湯
吉本興業本社が目の前

外観から高級感があり、施設内もめちゃくちゃ綺麗
これはデートでも来れそうなくらい

客層は若い男性が多めで、時間帯もあってかご年配の方はあまりいらっしゃらなかった
それゆえに、入館前に誓約書っぽいものに記載したものの大声で会話している人も多かった

館内着はもちろん、ロッカーキーや支払いも全てリストバンドなのがかなり楽なので嬉しい！

お風呂は種類がいっぱい！
特に露天風呂の神代の湯は中伊豆から移送していて、過去に楽天トラベルのお客様の声で日本一になった施設とのこと！
あまりぬるねるしておらず、無色透明で入りやすい！

高濃度炭酸浴は濃度が1100ppmと高めで、温度が38度くらいなのでながーく入りやすい！
あと、めちゃくちゃ広いため、周りを気にせず入りやすい！
20分くらい長湯すると、首から下だけポカポカになったのでおそらく効果も抜群！

サ室はストレート3段タイプで、席の奥行きが広いためかなり快適！
温度は最上段だと92度くらい！
アウフグースはやってなかったが、16：30からのロウリュとスタッフの方が大きなうちわであおいでくれるアウフグースっぽいものは体験できた！

水風呂は唐辛子水風呂たるもので、初めて入ったがあまりにおいはせずで、唐辛子っぽさはあまり無し
温度は16度ほどで、深さがあるので◎
ちょっとサ室と水風呂が遠いのは難点

外気浴スペースはととのいイスがいつもいっぱいだったが運良く毎セット座れた
空も見えて、これが新宿の真ん中だとは思えないほど綺麗な青空だった

24時間営業で休憩スペースも多いので、次回は1日ダラダラしに来よう

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は珍しく人が少なめ

いつもいっぱいで入れない露天の黄金の湯にも入れたし、サ室も最上段で1人の時間帯もあった

ただサ室は最上段でも90度ないくらいで、熱さ的にはちょっと物足りないので、あと5度くらい上げてもらえないものかw

水風呂は21度〜22度くらいで、こちらはもうちょっと冷やしてほしい
天然黒湯温泉のとろとろの水風呂は最高

20時以降はいつも通りで、続々と人が入ってきて露天もサ室もいっぱいに！
やはり人気店！

【セルフアウフグース】

炭酸泉下茹で：10分 × 1
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週初のルーティンになりつつある月曜サ活

高濃度炭酸泉の露天風呂でしっかり10分下茹で
炭酸泉での下茹でをすることで1セット目での汗のかき具合がかなり違う！

高温漢方蒸風呂でうちわが設置してあり、セルフアウフグースができるとあってイン！
自分であおぐだけだが、これがなかなかの暑さで確かにセルフアウフグースになっている！
10分ほどあおぎ続けるとそこまで温度は高くないスチームサウナなのに汗だくに！これは良い！！

よく来ているのにまだまだおふろの王様の全てを堪能しきれていないなと感じた。。。

最後はレストラン天風で生姜焼き定食で締め！！

生姜焼き

【新規開拓24】
【過去いちの高濃度炭酸泉】

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

「スーパー銭湯」名づけ発祥の竜泉寺の湯に初訪問

スパジアムをイメージしていたが、それよりはちょっとコンパクト

まずは岩盤浴を15分タームで全制覇！
特に韓国風の「汗蒸幕」は87度ほどあり、ほぼサウナ状態でサウナーにはかなり新鮮な岩盤浴！
休憩スペースも多く、岩盤浴では珍しい外気浴スペースがあるのが◎！

浴室はめちゃくちゃ広い！
高濃度炭酸泉推しが一目で分かるくらいど真ん中に大きなお風呂！
いろいろな炭酸泉に入ってきたが、ここの高濃度炭酸泉は炭酸が抜けにくく、しっかり肌に入ってくる感じがした！
露天風呂や寝湯にも炭酸泉が使われていて、炭酸泉好きにはたまらない施設

サウナは遠赤外線黄土サウナ！
めちゃくちゃ広いのと、TVがどの席からもしっかり見えるのは地味だけど◎！
オートロウリュはめちゃくちゃ暑く、遠赤外線の黄土のトリプル効果で発汗、発汗！

水風呂はサウナの大きさに比べると少し小さく、オートロウリュ後はちょっと列ができてしまう感じ。。。温度は15度〜16度でしっかり冷えている

外気浴スペースは寝転びチェアが10個以上あるのと、ととのいイスもけっこうな数があるので、浴室にいる人数を考えると意外と普通に場所確保できる

おもしろいのが、ととのいイスも何もない側道？スペースで大の字で寝っ転がっている人もいて、それはそれでかなり気持ち良さそうだった

週末ということもあり、人はめちゃくちゃ多かったし、老若男女いろいろな人がいて、本当に人気の施設

【新規開拓23】
【穴場】

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

意外な穴場発見

外観はそこまで大きくく、下駄箱も少なめだったが、フロントは広くて清潔！
休憩スペースも10席近くあり、風呂上がりにTVを見ながらゆっくりできる

今日は男湯は月の湯

浴室は外観からは考えられないほど広々していて綺麗！
そして驚くほど人が少ない！

人口炭酸泉も良いが、ちょっと奥まった洞窟っぽいところを通ると黒湯天然温泉ゾーンがある
密閉されているか温泉だからなのか独特なにおいが充満している
とはいえ、黒湯は最高！
しかも、熱湯、ぬる湯、水風呂×2個、あるため、そこだけで温冷交代浴ができてしまう！！

サ室はスチームサウナはなんと無料！
こちらもガラガラで1人で独占状態

ドライサウナは岩塩が積み上げられていたり、オークヴィヒタがかかってあったり、心地よい音楽も流れており、快適
サウナセットにサウナマットもついているのに、サ室内にもマットが敷かれているため清潔感が保たれている

温度は94度くらいだったが、同時に入っていた人数が1人か2人だったので非常に効率的に蒸された！

水風呂はサ室出てすぐのところに17度くらいの水風呂があるが、黒湯の樽水風呂が2つあるため迷わずそちらにイン！
黒湯の方は25度くらい？ありそうでかなりぬるめ・・・
その分長く入れて、黒湯独特のぬるぬる感を味わえるため◎！！

本当ーーにおしいのが、ととのえるスペースが黒湯のいちばん奥にあるイス1つだけなこと！
そのスペースも外気が通らず、黒湯スペースの湿度がかなりある場所なためイマイチととのえない。。。
他に座れるスペースもないため、身体をしっかり拭いて、脱衣所のベンチに座る

ベンチの下にマットが敷いてあったのと、そこに座ると扇風機がちょうど当たるよいになっていたので、休憩はそこでしてくださいということだと思う

ととのいスペースがもっとあれば、めちゃくちゃ人気になりそう

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

月曜日の憂鬱を晴らし、1週間頑張りきるためにという勝手な理由づけで、週初のサウナがルーティンになりつつあるw

おふろの王様は月曜日から老若男女、子供連れなど多くの人で賑わっており、サ室も列ができるほどいっぱい！

今日は露天の高濃度炭酸泉をメインにして、しっかり下茹で

キングスサウナは最上段に座る難易度がかなり高く、早々に諦めて、1段目のサウナストーブの目の前に陣取り
1段目は80度前後だが、サウナストーブ目の前は意外と暑めで穴場席

今日は夜でも汗だくになるほど蒸し暑いため、水風呂は2分ほど入ってしっかり身体を冷却
頭をつけるのはNGなため、水を顔にもしっかりかけて冷却（夏の水風呂はこれが大事だと勝手に思っている）

外気浴スペースもあまり風がなく暑かったので、うちはは置いてあるが、もうちょっと風通しが良くならないかなと思う・・・

ととのった後はレストラン天風で暴食して、明日からの活力を獲得できたw

【新規開拓22】
【ラブ&サウナ&ピース】

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

東京の真ん中に佇むサウナーの聖地

外観はもちろん、エレベーターで6階に上がるまでもが既に期待値がMAX

受付もロッカーもサ道のドラマのまんまw

予約制限をしているため人も多過ぎず、めちゃくちゃ良い環境

トゴールの湯はドラマでみたよりも少し小さく感じたが、38度くらい？のぬるめのお湯で、東京の空を見ながらゆーっくり、かつ足をめいいっぱい伸ばして入れて最高だった（今日の天気は快晴で真っ青な青空）

サ室にイン！
こちらはドラマでみたよりも意外に広く感じた
2段だが、入口のスペースが広いのと、各段の奥行きがあるため、足をあげてあぐらをかいたり、体育座りで快適に蒸されることができる

1セット目でめちゃくちゃ運良く、スタッフの方のアウフグースを浴びることができた
ただでさえ100度超えのサ室が、繰り返されるロウリュで110度くらいに！
ただ、不思議と心地よく、アウフグースも快適に最後まで受けきることができた

水風呂も16度ほどで冷えており最高の出来！

外気浴スペースは空の青と合わさってとても綺麗で神々しさすらある空間
ととのいイスが11個、寝転びイスが2個
どちらにも座ることができたが、やはり寝転びイスは目の前に青空が広がり、ビル壁に反射した風が角度を変えて身体に優しくあたり、毎セット本当に最高の空間だった！

他のサウナーの方もやはり洗練されている方が多く、喋らないはもちろん、ちょっとした気遣いをしていて、外気浴スペースにちょっとした一体感すら出ていたように感じたw
偶然さんが言っていた、ラブ&サウナ&ピースとはこの事かもしれないw

最高にととのった後に行くのはもちろんレストラン
夕食の時間帯にも関わらずガラガラで、なんといつもサ道メンバーが座っている席に座ることができ、ちょっと感動！
メニューはもちろん北欧カレーと、アウフグースしてくれたスタッフの方のオススメの肉野菜炒め！
めっちゃ美味しかったのと、完全なる聖地巡礼で、ここでもある意味ととのってしまった

行く前は3時間でじゅうぶんだなと考えていたが、全く時間が足りなかった・・・
これが聖地！

北欧カレー　肉野菜炒め

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3ヶ月ぶりの金春湯

人は多めだったものの、サ室はガラガラで、1人で独占のセットもあったくらいだった

人の出入りが無かったため温度は94度ほどといつもより熱め！
あと、マットがしいていない部分がめちゃくちゃ熱く、足の裏が火傷しそうだったw
サ室に入る前に、水風呂でちょっと冷やすのがオススメ

水風呂も人が少なく3セットとも1人で足を伸ばして入れた！
温度もぬるくならず15度がキープされていて、めっちゃ気持ち良かった！

下茹で：10分 × 1
サウナ：6分 × 1 ：8分 × 1 ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は不感湯、絹の湯、露天人口温泉で下茹でしてからサ室にイン（露天の高濃度炭酸泉は常にいっぱいで入れなかった…）

下茹でをしっかりしてからのサ室は普段10分以上入って出る汗が5分くらいで一気に出る感じ

月曜日の平日にも関わらず、人でいっぱいで、サ室前にも5名以上の列ができてる時間帯も…
やっぱりみんな月曜日が憂鬱で、それを吹き飛ばす？気合いを入れるため？にサウナに来ているのだろうかw

3セット&最後の外気浴の後に寝転湯で最高のととのい体験で終了

最近からなのか、外気浴スペースのととのいイスの横に、うちわとレストランメニューのチラシが取り付けられており、それを見てレストランに吸い込まれるという完璧なプロモーションだったw

例に違わずレストランに直行し、非常に美味しい生姜焼き定食を食べ、月曜日の夜から大満足だった

【灼熱の110度超え】

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ちょうど夜のいい時間帯に予約の空きがあったので2回目のおこもりサウナ！

今日はサウナ①の方だったが、②の方が新しく音質も良いかも
ただ、やはりサ室で自分の好きな音楽を聴きながら蒸されるのは地獄の極み

温度はMAX114度！
アロマスプレーでロウリュしまくれば120度くらいいきそうだが、自分はセット始めに10スプレーほどで限界・・・

樽水風呂は温度は20度以上ありそうで、若干の物足りなさはあるものの、水がマイルドなのもあり、いつまででも入れるくらい心地良い

広さの割にととのいイスが7つほどあり、それも◎
オススメはいちばん奥のイスで、座りながらお風呂に足をかけてゆっくりできるし、浴室全体を見渡せて、気持ちよくととのえる！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は月の湯側

月の湯の露天風呂は黒湯ではなく、テレビもないが檜風呂で空を見ながらリラックスするにはすごく良い

サ室は90度ほどでそこまで熱くはない

熱を通しにくいサウナハットをもらったため、いつもより長く蒸されることができ、12分を3セットで充実

水風呂は相変わらずトロトロで温度は18度くらいたが、マイルドなため温度以上に冷たくて気持ち良い

待ちも無く、外気浴のととのいイスが2つしかないので、そこにはなかなか座れなかったものの、季節も良く、風も気持ち良く、週初めにとても良いサ活だった

【新規開拓21】
【コンパクトなのに丸一日いれる施設】

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ロッカーがいっぱいで待合室で男性20人程待ち
20分くらい待ってイン

まずは岩盤浴へ！
追加料金がかからず入れるため嬉しい！
ラドン岩盤浴は休止中・・・
残り2つの岩盤浴は、
月光房は温度も高くなく、いつまででも入れそうで快適
白珪房は温度が高く、かなり汗をかけるのでサウナーにはこちらがオススメ

お風呂は種類も多く、ロッカーが満室なほどは混んでなかった
オススメは高濃度炭酸湯
温度もぬるめで長風呂が可能！

サ室は、まずは1つめの中温サウナが70度ほどで薄暗く、TVも音楽もないため、ゆっくり入れる
みんなもう1つの方に入るので、最上段で体育座りできるほどずっと空いていて快適だった！

2つめのフィンランドサウナは90度
毎時15分と45分にオートロウリュがあり、落ちてくる水量が多いので上段はけっこうな熱さになる
こちらはTVがあり、どこに座っても見れるのと、比較的音量が大きいのでありがたい

サ室入口にあるサウナマットが使い放題なのは嬉しい
桶シャワーもあり、そこからすぐに水風呂に入れ、すぐに外気浴スペースに出れるため導線も◎！！

外気浴スペースのととのいイスは6つほどで数は多くないが、露天風呂に寝湯があるため、そこでの休憩もあり！

食事処の北斎のメニューも充実していて、江戸遊カレーが最高！！
休憩スペースにはサウナー必読の漫画や雑誌も置いてあるし、ハーゲンダッツの自販機もありで、本当に1日中いても飽きない、とても良い施設だった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

梅雨の晴れ間？のためか今日も夕方から人がいっぱい！
若い方やご年配の方、小さいお子様連れや、外国の方まで清水湯は本当にさまざまな方が来るすごい銭湯

サ室も常にいっぱいで、なかなか最上段に座れず、1セット目と2セット目は2段目までが限界・・・
最後の3セット目に運良く最上段に座れたので結果満足

ただ今回感じたのが、いつも上段の方に座るから分からなかったが、2段目や3段目よりも、もしかしたら1段目のストーブ目の前に座った方が熱いかも、と感じたのはちょっとした収穫

あと、清水湯の温泉はいつも最高

【新規開拓20】
【タイムズ最高】

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

大人気？で入館規制がされており、名前と電話番号を伝えて整理券をもらう
待機スペースが無く外でぶらぶらし、20分程でショートメールで連絡が来て入館

受付からホテルのように綺麗で、ロッカーも広くリストバンド解錠のオートロックで使いやすい

内湯はマッサージバスなど3つほどあり、奥の方に1番広めのお風呂あり

露天風呂はホワイトイオンバスと釜風呂が2つ
ホワイトイオンバスの前に大きなTVがあり、時間によっては映画や、セルフヨガの番組が流れていた

サ室は広く、最大で25人くらい入っている状態
温度は90度程でそこまで熱くないが、段ごとの温度差がけっこうあるように感じた

大きな白樺の木が立てかけてあり、30分に1回のヴィヒタをつたって水が出てくるオートロウリュがなんとも気持ち良い！！
オートロウリュの水量見たことないくらいの量が出てくるのも◎！！

TVも大きく、どこに座っても見えるようになっているのもちょっとした嬉しいポイント

サ室横に桶シャワーがあり、そこまで冷たくはないが、勢いよく水を被れるのでかなり気持ち良い！
欲を言えば、もうちょっと水量を増やしてほしいかも・・・

水風呂は13度とかなり冷ため！
かつ、フレークアイスがたんまり盛ってあるため頭に乗っけて入るとさらにキンキン！

休憩スペースは中にも外にもかなりの数準備されていて、やっぱり外気浴スペースに4つある寝転びチェアーが1番！
ただ、虫がめちゃくちゃ多く、ととのっているときにぶんぶん虫が飛んでるのはちょっと残念だけど

館内着でレスタキッチン（レストラン）に行き、ちょうどやっていた北海道フェアの料理を堪能！
メニューも多く、クオリティがかなり高い！
居酒屋のような半個室や、カフェのようなカップルシートみたいな席もあり、誰と来ても楽しめそう

かるまるとはまた違った最高の施設だった

【念願のおこもりサウナ】
【忘れられない出来事】

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

運良く夜の枠が空いており東京浴場の「おこもりサウナ」を初体験
おこもりサウナは2つあるため平日夜は狙いめ

受付をして初めてと伝えると、iPadを渡されて5分ほどのレクチャー動画を見るため、初めての方にも分かりやすく、ありがたい

アロマスプレーをシトラス、白樺、ベリーの3種類から選べて、匂いをかいで選んで大丈夫とのことで、珍しいベリーを選択

サウナにインする前に、サウナ横に設置されたスマホボックス（鍵付き）にスマホを繋ぎ、音楽を流して施錠（音量は半分くらいでちょうどよいとのこと）

サウナにちょっとかがみなからインすると、本当に人が1人座れるほどのスペースで、すぐ横にサウナストーブがあり、かなりフィット感があるし、とても心地よい空間

早速ベリーのアロマスプレーを多めにロウリュすると温度は116度くらいまで上昇
1人で個室空間なので、温度以上にかなり熱い！
珍しいベリーの香りがサ室を包んで、さらに自分のスマホから流す音楽が本当に最高！
Live音源を流すと、サウナで蒸されながら、Live感を味わえる、めちゃくちゃレアな体験ができた！

最高ー！という気持ちで油断していたのか、スマホボックスの鍵を横に置くと、なんと椅子の隙間に挟まってしまい、焦って引っ張ると鍵だけ下に落下・・・
どうしよう・・・と、すぐに服を着て、受付のお姉さんに申し訳なく伝えると、男の方にバトンタッチして、その方が何一つ嫌な顔もせず、ドライバーを持ってわざわざ椅子の上部分を外し、鍵を救出してくれた！

しかも、もともとの制限時間も延長してくれて、鍵が落ちる仕様が問題でしたね、とめちゃくちゃ良い人！！
そして、なんと！その男性の方はお笑い芸人のエルシャラカーニのしろうさんだった！！！

自分が悪いのに、本当に親切にご対応いただき、感謝感謝で忘れられないサ活になりました！

【新規開拓19】
【黒湯水風呂だけでも行く価値あり】

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

加水加温なしの源泉掛け流し黒湯温泉水風呂

他の方のサ活でもあったように、まさに水風呂→水風呂でも成り立つような、素晴らしい水風呂だった

浴室はこぢんまりしているが、まだ新しいのでかなり綺麗
お風呂は黒湯（44度くらいで熱め）と、高濃度炭酸泉の2種類
特に黒湯は温泉基準も満たしているようで、とろとろかつしっとりでまさに温泉クオリティ

サ室は2段で6名定員で小さめ
温度はほぼ110度でかなり熱めだが、下段と上段でかなりの温度差がある
下段は入り口や非常口？があり、かなり温度は低めかも
逆に上段はあっつあつで、上段の背中部分にサウナヒーターがあるため後頭部から背中にかけてかなりの熱を感じる仕様
熱を浴びるのはだいたい前からだったので、後ろから熱を感じるのはこれはこれでかなり新鮮な蒸され方

水風呂は壺風呂で最高も最高だが、1つしかないため基本順番待ちの状態
しかも温度は18度くらいだが、黒湯の泉質が良すぎてかなり長めに入れるため、列もできやすいww
もう1つ水風呂があればさらに最高

風呂上がりに受付前のソファで漫画を読んだり、飲み物を飲んだり、アイスを食べたりできるので、これから夏に向けてさらに人気になりそう

とにかく水風呂最高

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

半年ぶりの中延温泉 松の湯

22時過ぎに入ったのになんとロッカーが空いておらず10分ほど待ちの状態に
金曜の夜はめちゃくちゃ人気

今日はロッキーサウナの週だったのでラッキー
温度は84度くらいだったが、5分に1回のオートロウリュがあり、湿度も高めなせいか温度よりも体感10度以上暑く感じし心地良いため、ここまで人気なのが分かる

水風呂は18度くらいでちょうど良き

外気浴はいっぱいで座れないセットもあったが、手入れされている庭や空を見ながらの外気浴はとても気持ちいい

脱衣所の自販機にポカリとオロナミンCが売っているので、その場で自作のオロポが作れるのも◎
受付前の休憩スペースで瓶のラムネが売っているのも個人的には◎

一緒に行った先輩の女性がサ室でサ活仲間ができたとのことでなんとも羨ましい
サ活仲間とはどうやったらできるのかw

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2ヶ月ぶりの戸越銀座温泉
今日は陽の湯

月の湯よりも個人的には陽の湯の方が好み
露天風呂も黒湯がとろとろで良い感じ

平日の夜のせいか、かなりガラガラでサウナ室もセットによっては貸し切り状態
ちょっとお行儀は良くないが、体育座りの体制で蒸されて最高

温度は104度でかなり高め設定
8分ほどで限界になり、サ室を出てすぐ右側にある水風呂へイン
サ室からの水風呂の距離が知っているサウナの中で最短かもしれない
水風呂温度は16度で、こちらも黒湯のためとろとろで肌触りも最高

外気浴スペースのととのいイスもまったく待たずに使い放題
気温や風もちょうど良く、いつも人気で混んでいる戸越銀座温泉を堪能できた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジムでトレーニング終わりに清水湯
ジム後のサウナは乳酸を早めに取り除いてくれて、非常に効率が良いそうな！

今日は日曜日のためか人でいっぱい！
靴箱を探すのにも苦労するほどの混雑
お子様連れの方がいつもより多い印象で混んでいるものの微笑ましい光景

サウナも基本待ちができている状態だったが、運良く3セットともに最上段に座れてラッキー！
ただ外気浴スペースがいっぱいで、浴室内のイスで休憩

せっかくジムに行ったのに、清水湯近くのラーメン一途に行ってしまった・・・
フレンチ料理人がラーメンを作っていて、フォンドボーベースのラーメンがとても美味しい！
ラーメンのメニュー名がなぜか全て人の名前になっているのもおもしろいw

麺や一途 武蔵小山店

味噌ラーメン