たけぞー

前回よりはぬるかったけど
整いました！！

さくっと夜中に2セット

さくっと3セット

前回よりもサ室激アツ👍
前少しぬるく感じたんだけどな、、
入って1分くらいで汗ダラダラ
呼吸もしづらい
マット持ってきてないからお尻あつすぎ
日によってムラがあるのかな
毎日これならめちゃくちゃ好きです
外気浴はウッドデッキの上で寝転ぶスタイルを常連さんから学ぶ。
幸せでした

横山さんの卒業ロウリュ
最後に背中に気合いの5発熱波を貰いました
お世話になりました！！
また何処かで^_^

3月初サ活。
サクッとスピーディに3セット。
ありがとうございました🙏

22時ZEN feat 師匠　3セット。
緑茶のほのかな香りと暗いサ室最高です。
23時　おぎさんのラストロウリュ頂きました😄
明日から3月はやいな、、、

ノイズカレー

宮川さん×禅ロウリュ　本当に最高でたまらんです。
心身共に、整いました。
ありがとうございました^ ^

久々の朝トレーニング。
1セット 10分
気持ちよかったです。