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サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：連休最終日なのでしっかり5セット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：快晴の露天エリアで寝転び休憩。連休中飲み疲れてたので軽めの朝サ活にし、休憩室で時間まで朝寝。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：15時過ぎの訪問で満席札。結構混雑してたけど、今日も汗流しと半額ビールを堪能！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：連休中寝坊して間に合わなかった朝サ活に。塩サウナとケロで朝から心地良し！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：滞在30分ちょい。飲み前にサクッと入ったけどしっかり汗流せました💦

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ドリンク券が今日までだったので、ランチタイムに合わせて4セット。生ビールも半額でコスパ最高でした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：飲む前にサウナ。今日発見したのは入口入って直ぐが熱波渦巻いてる感じで熱いのと休憩イス前の足下にある蛇口から水出すとその先の排水溝から水あふれてるなぁということ。平成最後の発見…か。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：今日は銭湯サウナ。昼過ぎだったので比較的空いててゆったりと汗かき、長めの水風呂に。仕上げに食堂で昼ビール。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昨日に引き続き北欧。上野御徒町付近はサウナ豊富だけど天気良い日は一択かな。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：生活習慣の改善面談後に早い時間にイン。指導後なので多めに5セットからのプリン体カットのホッピーで。
相変わらずナカ多め、昨日のスカイスパの倍はあるかな…

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：仕事早めにあがって初スカイスパ。エクストラアウフグースも体験させて頂き大満足でした。楽天地に環境もお値段も近いかなという印象。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：週末朝サ活。チェアーで冷やしてからの露天が最近のお気に入り。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：釣り帰りに立ち寄り。16時ロウリュにギリ間に合わなかったがケロは良い香りが充満。雨で冷えた体を休めて、チェアーに横たわったらスーパーリラックス。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：今日は北欧スルーして鶯谷に。5セットゆっくり焦がしてからのビール🍺

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナは混雑してたけど、外気がたまらなく気持ちいい！

サウナ：10分 × 3
からふろ：5分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張帰りに立ち寄り。栄も素晴らしいが、今池ならではの外気浴にからふろを堪能し、ストレッチロウリュにサウナヨガとフルコース！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

一言：4月も北欧からスタート。抜群の安心感。ポイント15%還元もあり全て良し！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
昼前に軽く汗をかきに。高校野球とサウナの組み合わせは最強！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：酔い覚ましの朝ウナ。ケロ上段で寝転んでスッキリしまんぷく最終回見ながら休憩。朝から満足^ ^

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は撮影の影響で50℃スタート。
3セット目でようやく通常に。