きょらねっせ

混雑する前にサクッと1セット！
サウナ入ったときは2人だったのが、あれよあれよという間に8人に。
混んできたから今日は1セットで切り上げ。
サウナ10分→手鏡水シャワー1分→外気浴足温浴5分。
外も寒くなくて快適だった。

今日はサ10分→水1分→外3分を2セット。

サ室は96℃だったけど、めちゃくちゃぬるく感じて、汗が出るまで時間がかかった。

外気浴で寒くなったので、最後露天風呂で温まって終了。

今年初とぽすサウナ。

サウナは高温多湿タイムでもないのにしっとりしていて、汗が出る出る。そして、サ室の隅にアロマのスティックが置かれていた。

水風呂の水温がマイルドになった気がするが、外が寒いから全然問題なし。

やっぱホームはいいなぁ😃

年末に怪我をしてサウナ自粛してて、ようやく傷口が塞がりかけてきたので、防水の絆創膏貼って今年初サウナ！

秋保温泉の緑水亭、メチャクチャいいじゃない✨

ホームページによると、サウナの利用は15時からで、日帰り入浴は、

【平日】11時～18時（受付17時まで）
【土曜日、日曜日、祝日】11時～15時（受付14時まで）←てことは土日祝は日帰り客はサウナ利用できない❗️

とのことなので、14時頃IN。

身を清めて、温泉と水風呂で温冷交代浴しながら15時まで待つことに。でも15時前なのに入ってる人がいたからスタッフさんに聞いてみたら、サウナが適温になるのが15時頃なので、暑くなくていいなら15時前に入っても構わないとのこと。

温泉は加水・加温・循環濾過・塩素消毒有りなのは残念だったが、分析表を見ると遊離二酸化炭素が800mg/kg以上ある隠れ二酸化炭素泉。源泉かけ流しの浴槽がひとつでもあったらなぁ～

お風呂で温まって水風呂に入ると、ナンダコレハ～(○_○)！！
普段ホームで14℃の水風呂に入ってるけど、ここの水風呂は水温表示はないけど明らかにシングルでは？
全身が痺れる感じ、横隔膜が締め付けられる感じ、初体験。これがシングルの水風呂かぁ～✨
温冷交代浴ですっかりととのってしまった！

15時になったのでサウナに入ると105℃。カラカラしっかり暑い。コロナ対策で定員5名なので余裕があっていい。

サウナの後はシングル水風呂が待っている。休憩はサウナ前のととのい椅子で。久しぶりの恍惚感と浮遊感を伴うととのいに、多幸感ハンパない！

ありがとう緑水亭！

宮城県版GOTOトラベルとも言えるみやぎ宿泊割を使って、前日鳴子温泉に宿泊。その時もらった地域共通クーポンを、仙台に帰って来て早速ここで使う(使用期限はチェックアウト日、つまり今日まで)。

実はここに来るのは十数年振りなんだけど、施設がその頃と変わらずきれいなのに驚いた。スタッフでその頃見かけた人がいたのでまた驚いた。
当時は温泉がもっと茶色っぽかったと思うんだけど、今は薄い黄色。濃度調整で加水してるみたいだね。

さて、洗体後、温泉で下茹でしてサウナへ。82℃で湿度はあまり感じずカラカラ。それでも汗はドバッと出る💦
タオルで汗を拭うと、何ともいえない懐かしい匂いが…

そのタオルの匂いは、なんと！！
体に染み付いた鳴子温泉の硫黄臭とボディーソープの匂いが混ざったものだったのだｗｗｗ

なんかの懐かしい匂いに似ていると思ったら、中学生の時に塗っていたニキビ薬『ク○ア○シ○』(今はもう販売してないよね？)の匂い(○_○)！！
今思えば、あの頃はニキビで真剣に悩んでたな。ニキビなんて高校入ったら自然と治ったのに…

タイムマシンで中学生の自分に会いに行けるなら、「ニキビはあと1～2年で治るから気にするな。それより、そのうちサウナブームが来るから今のうちサウナの入り方研究しとけ！」って伝えてやりたい(笑)

今日もナイスサウニングでした✨

インド・ネパール・カレーレストラン I-N Kitchen

モモ×2

カレーを食べた後のモモ最高。アツァールというすりつぶした漬物とスパイスのソースがまた汗を促す。

ほんのりアロマの香りが漂う心地よい空間。

入った時間がよかったのか、サ室に誰もいなかったり、多くても2人。

悠々と3セットしてから、温冷交代浴を3セット。今日もごちそうさまでした！
明日は寒くなるぞ～🥶

サウナもお風呂もどちらも好きな私です。

昨日温冷交代浴やってすごくよかったのと、月曜は内風呂の、火曜は露天風呂の清掃でお湯がきれいというのがあって、月火はお風呂メインで行こうかな～と思ったわけ。

それで、サウナ1セットしてから温冷交代浴2セットやって、帰ろうとしたんだけど…

後ろ髪引かれる気がして、サウナがおいでおいでしてる気がして、我慢できず引き返してサウナ入っちゃったｗｗｗ

引き寄せられるように入ったサウナは高温多湿タイム真っ最中でいい感じ。しかもスタッフさんが壁ロウリュしてくれて、ミントの香りがもぉ～たまらん(＊ﾟ∀ﾟ)=3

サウナよ、お風呂メインにするとか言ってホントごめんよ～

とぽすはサウナもお風呂もどっちもいい！

あいにく高温多湿タイム前だったけど、しっとり系で息もしやすく、ほんのりアロマの香りがもぉ～たまらん！

今日もサウナ8分→水風呂30秒→外気浴足温浴5分を3セット。最高だった✨

今日は空いててよかった～✨
サウナ8分・水風呂30秒・外気浴足温浴5分を3セット。

サウナは100℃でしっとり。3セット目で高温多湿タイムに突入しさらにしっとり。最高のコンディション。

水風呂水温計故障だけど、体感は14℃より絶対低い。キンキン痛いくらい。たぶん12℃くらいかな？

外気浴で足温浴してると、サウナで足が先に温まって、下からジワジワ熱が上がってくる不思議な感覚がした。

今日も気持ちよかった！

今日は昔ながらの街の銭湯へ♨️
券売機でチケット買って番台へ。下駄箱は昔ながらの木の鍵。自分にとっては懐かしいこういう昭和の銭湯って、令和の若者にはかえって刺激的なのでは？

さてさて、街の銭湯のサウナは、室温92℃ながら暑いというほどでもなく、息もしやすく入りやすかった。汗が出るまで時間がかかったが、ジワジワ出てくる。サウナマットはないので皆さん直接座っていたけど、タオル2枚あれば片方を敷いて座って、もう片方で汗を拭けるから快適。

15分くらい入って大量に汗を出したところで、水シャワー。サウナ隣の立ちシャワーはお湯が出ないが、この水シャワーが気持ちいい！
外気浴ができないから洗面の椅子に座って休憩するしかないんだけど、昔ながらのカランしかない洗面がレトロでいい感じ。シャワーを使わないで洗髪・洗体って意外に難しく、シャワーって素晴らしい発明だなぁとしみじみ感じる。ちなみに、シャワー付きの洗面も有る。

水シャワーが思いの外気持ちよかったんで、温冷交代浴やって終了。外は寒くても体はポカポカ♨️☀️
街の銭湯っていいね👍️

今日はサウナ8分→水風呂1分→外気浴足温浴5分を3セット。

18時の高温多湿タイム前まではかなり空いてて、ほぼ貸切状態。
露天にも誰もいなかったので、メタリックなととのい椅子に座りながら横の壺風呂に脚だけ入れて、至福の休憩タイム😏

あ、決して行儀のいいものではないので、真似しないでください😓

水風呂水温計直ってた！
キンキンの14℃！

今日はサウナ10分、水風呂1分、外気浴足温浴5分の3セット。

途中スタッフさんがサウナマット交換に来て、敷き終わったら壁に向かってスプレーでシュッシュと壁ロウリュしてくれた。

そのおかげでサ室はしっとり、体感温度おだやかに上昇⤴️

たぶんスプレーにはアロマが入っていて、最初はほんのり樹木の香りがしたんだけど、次のセットには砂糖のような甘い香りに変わっていた！

あのアロマは何だろう(・_・?) 気になる…

インド・ネパール・カレーレストラン I-N Kitchen

1カレーセット

数種類のカレーから、辛さを選ぶ。ライスかナン選択可でおかわり可。900円。

アツーイ🥵
下茹で3分してサウナ入ったら、いつもより暑く感じた。温度計見たらなんと106℃！ しかもいい感じのしっとり感。
5分で限界🥵

水風呂は水温計故障中だけど、あのキンキンさは14℃くらいでしょう。

サウナ5分→水風呂30秒→外気浴足温浴3分の3セット。外は冷たい雨だけど、体はポカポカ。明日はもっと冷え込むのかな？

とぽすの新しい楽しみ方発見！
外気浴足温浴👣♨️

今日は下茹で3分してから、サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分を3セット。2セット目から高温多湿タイムにあたり、至福のサウニング。ありがたやありがたや✨

ところで、『サウナ・スパプロフェッショナル』のテキストに外気浴での足温浴についての記述がある。サウナを出て体を冷却してから外気浴で足温浴を3～5分行うと、冷えて収縮した血管が急速に拡張するため、血管のトレーニングにいいとのこと。

そこで、外気浴ではいつものととのい椅子は使わず、露天風呂の縁に座って脚だけお湯につけて休んだ。これがちょうどいい塩梅。季節がら外気浴がしんどくなってきたけれど、足湯のおかげでポカポカ持続。これで真冬の外気浴も怖くない😏🌨️

東洋軒 本店

鶏の唐揚げ

東洋軒の唐揚げマジで旨いよ🐓🔥 カリッカリ、サクッサク！！