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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

いせっち🦁AAOA

2025.09.09

73回目の訪問

サウナ飯

ピラティス：45分 × 1
ヨガコリオ：45分 × 1
パワーヨガ：45分 × 1
筋トレ：15分 × 2
サウナ：7分 × 1
炭酸泉：15分 × 2

一言：パワー💪✨

1週間運動せずにこってりしたもの・甘いものばかり食べていたので、体重2kg増、内臓脂肪が+1で「やや肥満」の領域に😱

これは運動せねばと、今日はレッスン3つ受講。チェスト気張れ🌋

ピラティスでほんまさんいらっしゃるかなぁ？と思ってたら、偶然偶然過ぎるまさかの隣に😲

ヨガコリオは毎回動きが変わらないので不安はないのですが、当然いつも受ける月曜日とは人が全然違いますね～

そして初めて受講するパワーヨガ！
今まで初心者向けのレッスンしか受講したことがなかったのですが、4月からヨガを初めてもう半年になるので、そろそろ上級者向けのレッスンに挑戦してみることに。

パワーヨガの先生のレッスンは、初心者向けのリラックスヨガで受けているのでわかるのですが、リラックスヨガでは優しく品のある先生が、パワーヨガだとどんな感じになるのかなぁと楽しみに想像しながらの受講😸

パワーだけにオラオラ系で行くのか？
それともきんに君みたいなノリでパワー💪✨ってやってくれるのか？

そのどちらでもなくて、やはり優しく品のある感じでしたが、先生の動きがすごい(○_○)！！
これぞヨガ！って動きで、体がめちゃくちゃ柔らかい！

恥ずかしながら、ほとんどのポーズができませんでしたが、普段からヨガコリオでやっているポーズはできたのでよかったです。

もう少し体柔らかくならないとパワーヨガはきついなぁ。どうすれば柔らかくなるんだろう？
もう猫になりたい🙀

いっぱい汗をかいたので、サウナも炭酸泉も気持ちがよかったです。

さて、明日から再びサ旅。
明日は沖縄に前泊して、明後日から台湾です！野球応援も楽しみだ！

よかよ🔥