コークスクリュー

サウナ･スパ健康アドバイザーを取得してから初のサ活！

何か変わるかな～？と思ったけど、結局頭空っぽにしてボーッとサウナに入るだけだわ(笑)

年内はこれがラストサ活。
今年もホームサウナにはよく行ったし、新しいサウナも何ヵ所か行けた。

来年はどこに行けるかな？

年内のホームサウナでのサ活はあと2回の予定。1回も無駄には出来ないね。

と言うことで本日もストイックにサ活します。

やっぱり先週同様80度を超えないね。
まぁ、いつも通りだからいいけど。

外気浴はととのい椅子のある床が冷たすぎて長く座れない(笑)
いよいよ真冬、って感じだね。

今日は人の出入りが多かったせいか、ずっとサ室内の温度は低めで、自分としては珍しくずっと上段に座ってのサ活。
もう少し前みたく80度を超えるようなことがなかなかなくなってきてるなぁ。
あと、水風呂の壁の目地を補修したのかな？壁に背中をつけたまま立ち上がろうとしたら、ちょっと痛かったです。ちょっと目地の補修材が高くなっちゃってるんだね。少し削ってくれると有り難いです。

今日は人の出入りが多かったのか温度がコロナ前と同じくらいの76,7度とちょっと低め。
あと、ちょっとあれ？って思ったのはオートロウリュの間隔が短くなったような気がしたけど気のせいだろうか？
まぁ、湿度高めのサウナが好きな自分としては歓迎だけど。
温度低めということで、久しぶりに1セットで15分とかサウナ入ってたらいつものリズムと違って、サウナ後のジエットバスでノンビリするという楽しみが大幅に短くなってしまった(笑)

やっぱりホームサウナだよなぁ。

昨日のサウナよりもサ室の温度は10度は低いのに体の芯まで暖まってるし、汗の出もいい。オートロウリュのおかげなのか、遠赤板のおかげなのかはわからないけど。

朝ウナ！
男女入れ替えで昨夜とは逆の大浴場。
昔、ウォータースライダーがあった方だね。
サ室は昨夜は縦長の室内だったけど、こっちは正方形に近い。入れる人数はそんなに変わらないかな。
朝食の時間もあったので1セットのみで終わり！

サウナはやっぱり相性があるなぁ。
ホームサウナなら3セットでいけるところを5セットやってもそこまで到達出来ず😭

今日は仕事終わってからこちらに宿泊。
クラウドファンディングで貰った宿泊券とおとふけ割、それにGOTOトラベルなんかも利用してほぼ手出し無し(笑)

サウナは座面の木材がかなりくたびれた様子。サ室内にタオルがあり、それをひいて座ります。
室温90度の割には鼻で呼吸をすると痛いなあ。
水風呂はキリッと冷えていい感じ。頭から水をかぶる用に風呂桶を浴槽の縁に置いといたけど、チビッ子が遊んで持ってっちゃった(笑)
外気浴は露天風呂の横のととのい椅子で。
ちょっと白がくすんでる😅まぁ、気持ちいいには敵わないから座っちゃうけど。

ここは朝ウナも出来るので、寝坊しなければ男女が入れ替わった浴室でサ活します！

両親の古希のお祝いで宿泊しました。
札幌でコロナが猛威を振るう中での宿泊でしたが、部屋に温泉の給湯もあり、ホテル内でもそれほど人とすれ違うこともなく、心配なく泊まれました。
サウナは室温90度のカラカラのドライサウナ。呼吸をすると鼻が痛い！
座面が狭めのため、上段に人が座ると下の座面に座るのは厳しいかも。幸いサ活の時はマックスで3人だったので問題なかったですが。
水風呂はぬるい！20度くらいかなぁ？
北海道は普通に水道水をかけ流しにしてればかなり冷たいはずなんだけどねぇ。水道管の横を温泉の管が通って水を温めちゃってるのだろうか？
外気浴は露天がいい！景色は見れないけど、温度的にもベストでした。
ここは高級旅館なのでなかなか簡単には泊まれないけど、食事、サービスを総合してまた泊まりたいホテルですね。

本日もいつものホームサウナでサ活。
本日も異常なし！

今日はあまり見慣れない顔触れが多かったな。十勝もコロナが増えてきてるし、あまり歓迎出来ないというのが正直なところ。

今日は今週のサウナの番組で濡れ頭巾ちゃんが提唱していた外気浴スタイルを実践。
これもなかなか悪くない！

ここまで安定感のないサウナは初めてですね。
1セット目に入った時はサ室内の温度計は90度。その割には熱くないなと思い、上段に座り15分。
水風呂は18度とか書かれてましたが、多分12,3度。水道水の温度の低下と共に水風呂の温度も下がった感じかな。
2セット目は入った瞬間、明らかに熱い！
温度計を見ると100度を超えてるし！
サ室を出てからものの10分くらいでいきなり10度のアップ！まぁ、熱くないよりはいいから良しとする。
3セット目はまた明らかに温度がダウン。温度計を見るとまた90度。こんなに温度が上下するサウナは初めてですね。
ちなみに、ここはととのい椅子はありません。ただ、露天風呂の横に腰掛け用の岩が2個あります。

ちなみに、僕は22時からサ活を始めましたが、僕の他にサ活してる人は1人。
このホテルはお酒をいろいろと揃えていて、ロビーや客室等、大浴場以外の場所ならどこでもお酒を楽しめるため、かなりの人がお酒を飲んでるようで、晩御飯後の大浴場はほとんど人がいません。僕は下戸なのでゆっくり楽しませてもらいました。

今日はそんなに混んでおらず、サ室内もゆとりがあり、ゆっくりサ活出来ました。

外の気温が下がり露天風呂のととのい椅子で外気浴してると、冷えた床のおかげで足が冷たくなってきましたね。温泉水をかけて少し温めてから休憩開始です。5分休憩はいい感じですが、大休憩は厳しいかなと思って最後の休憩だけは室内です。

3週間ぶりのホームサウナ！
久しぶりに来たら新しい源泉も開通したみたいで、露天風呂の温度も元に戻ったみたいですね。
サウナは変わらずいい感じ。水風呂が気候の変化により水温が下がりましたね、個人的には好きな温度。
最近は95度前後のサウナに入ってたから、木野温泉のサウナが物足りなくなるんじゃないかな？って思ったけど、そんなこともなく、やっぱりここが好きだなぁと改めて実感。

2ヶ月ぶりに来ました。今回はファウンテンズクラブの誕生日特典で1,500円、GOTOの共通クーポン利用で自腹は500円で済みましたよ！

20時に行きましたが、最初の1時間くらいは結構空いてましたが、その後は結構サ室内も混んできましたね。
今日も温度は95～98度くらいで高め安定、水風呂も16度に保たれ気持ち良く入れます。
ビシッと4セット決めて、最後に軽くスチームサウナまで行っちゃいました。
あまみも頂いて充実したサ活でした。

宿泊したから出来る朝サ活

チェックアウトは11時まで大丈夫なので、朝食を食べた後、大浴場へ。
ここは男女入れ替え制なので、昨夜とは反対の方ですね。
こちらは昨夜よりも小さいですね、露天風呂もサウナも。
こちらも露天風呂がたくさんあるのでサ活は1セットのみ。
温度は昨日の90度に比べて86度とちょっと低いですね。
12分ほど入って水風呂、そして外気浴は露天風呂の端にある椅子へ。
この導線が長すぎるのがマイナスポイントです。
しっかり休憩して、その後は露天風呂を堪能。

帰りは近くのきのこ王国できのこ汁を食べて帰路につきました。

どうみん割を利用して今日はこちらにやって来ました。
やはりここは露天風呂が有名な温泉ですがもちろんサウナもあります。
サウナはドライサウナで大型のやつに大量のストーンをのせたものを使っており、サ室内はかなりカラカラ。90度にしてはちょっと呼吸しにくい感じですね。
まぁ、温泉メインのホテルにサウナのことを言うのはどうかと思いますが、コンディションとしてはあまりよろしくないです。

せっかく宿泊するのだからサ活し倒してやろう！ということで、ホテルに到着して速攻で大浴場で直行！
取りあえず3セットしましたがいつにも増してととのいが悪い😭
まぁ、夕食の後にもできるから大して気にせず夕食へ。夕食はコロナ対策がされた形式でのブッフェでした。
食後ファイターズ戦をテレビで見ながら軽く休憩。
休憩が終わったら再び大浴場へ。
今回も3セットいきました。
前半戦とは休憩の仕方を変えたりしましたが、ガッツリととのうことは出来なかったなぁ…。
何かが噛み合わなかったんだろうなあ。

ここはサウナの横にクールサウナなるものもあって、水風呂が苦手な人でも楽しめます。

いつもよりお客さんが少なかったこともあり、サ室内の温度もいつもより高めに保たれコンディションも良く、水風呂の温度も水道水の水温が下がったことにより下がってこちらのコンディションも良かったです。
先週は別の温泉にも行ったけど、やっぱりここはサウナはもちろん、温泉の泉質がいいんだよなぁ、と改めて実感。
肌のあたりが断然こっちの方が滑らかなんだよなぁ。

セルフロウリュが出来るようになってからは初の訪問、というよりも何十年ぶりかの訪問(笑)

サウナは温度が92度、取りあえずこれ以上湿度を上げると熱すぎる感じを他のお客さんも感じているのか、誰もセルフロウリュはしない、うん、非常にサウナ慣れしたお客さんばかりのようでいい感じ。

サ室内は二段で奥行きは狭めかな。
胡座スタイルの自分的にはもう少し奥行きがあった方がいいんだけど。

外気浴は露天風呂の横で。
風の通りも良く気持ちいい！

この日はキッチリ4セットやってあまみも頂きました。

サウナーだけど温泉の方も重視する自分としてはサウナは特に不満はないけど、お湯の温度がちょっと不満ですね。
どれも40度を超えていて、ゆっくりのんびり入るにはちょっと熱い。
どれか１つでも38～39度くらいの浴槽があると更に良くなると思うんだけどなぁ。

先週は野球観戦に行ってたので２週間ぶりのサ活！

外の気温も下がり、そろそろ露天風呂での大休憩は厳しくなってきたなぁ。

今日は水風呂のコンディションも良く、いつもより温度低め。サ室はちょっと混み気味だったけど、マナーの悪い客もおらず、気持ち良く入れました。

ファイターズはミスからの失点で負けるという何とも言えない残念な気持ちからのサ活。
1回目は温度が74度くらいになっていたので、また昔くらいの温度に戻ったか？と思いましたがただ人の出入りが多く一時的に下がってただけでした。
きちんと3セットやってととのいました。