LUKE080404

2020.12.28

3回目の訪問

サウナ:10分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サ室外の温度計は85℃前後だが、中の上段温度計は90℃越え。ジェクサーの温度に慣れた身体に喝が入る。16℃そこそこの炭酸水風呂も久しぶりでチンピリ(タマジン)がなんとも言えない。
来年はジム以外のサ活も充実させたいなと改めて思う。年末に向け、身体のメンテ完了。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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