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スポーツジム - 茨城県 つくば市 会員のみ
2023.02.01
60回目の訪問
歩いてサウナ
2月最初はジム トレーニング1時間 終わり次第浴室へ 洗体後浴槽に5分 サ室へ昨日より少し混んでるけど上段へ 3分過ぎから発汗心拍数が上がったと思ったら滝汗→水風呂30秒→カランで休憩 トレーニング後の心地よい疲れからかカランに座りながらグワングワン 3セット終わりさらにグワングワン 身体もポカポカ とても気持ち良かった～
女
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