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ダンロップスポーツクラブつくば

スポーツジム - 茨城県つくば市 会員のみ

もる母OBBA

2023.01.31

58回目の訪問

1月最終日今日は今年初めてのトレーニング
軽くウォーミングアップしてからマシーンへ一通り終わらせ有酸素運動でバイク

終わった～
浴室に入り洗体してブーストで浴槽に浸かりサ室へ92℃アチアチだけどカラカラしてない
上段に座り3分過ぎあたりから発汗
発汗始まるとすぐ滝汗
ジムサウナなのにいい感じ
水風呂→カランで休憩
運動の後のせいかきてる…
3セットして最後お風呂に入ってフィニッシュ
グワングワンでキモティー
リクライニングがあったら絶対寝ちゃう

女