もる母OBBA

2022.07.11

49回目の訪問

暑いのでジムプールでスイムしてからサウナへ
アチアチの94℃
いつもと同じで
サウナ6分×3
水風呂90秒×3
休憩3分×3
合計3セット

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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