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もる母OBBA

2021.08.27

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

自宅から一番近くてサウナのあるジム(^^)
サウナは89～90℃わりと熱め
水風呂は19℃くらい
ととのい椅子がないので洗い場の椅子で休憩してます
運動したからクタクタです

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