やまちゃん

🎵ご〜ら〜ん、ほ〜らねわ〜ざと逢えた〜んだ🎵BY東京事変🍎15:30in‼️

ミュージックロウリュ4曲全てカッコ良く(そして曲は長く)🤩もうヘロヘロ😵‍💫おかわり2曲😍

サ室は混んでて若干低めの88℃(外気温影響？)🔥常に上段スタン12分(今日は混んでてML時は常に25人以上、待ちは無し)😡×冷水風呂13℃🧊フラフラ4分🥶外気浴スペースで休憩してもととのわず😭早めにお風呂へ移動😍シークワーサー袋を抱きかかえながら5分🥰×6セット😇

サ飯は東京駅中グランスタ「北出TACOS」初訪問😍とっても上品なタコス🌮北海道産とうもろこしで作るトルティーヤはとても甘くて美味しい😳カウンター隣に座っていた米国人Jamesと何故か意気投合テキーラ乾杯🥂

16:00/18:00 サザンオールスターズ
/いとしのエリー
16:30/18:30 東京事変/キラーチューン
17:00 XJAPAN/FOREVER LOVE [Live]
17:30 サカナクション/新宝島サウナ：12分 × 6
水風呂：4分 × 6
休憩：5/-10分 × 6
合計：6セット

北出TACOS

タコス3品+激辛ハバネロサルサ、テキーラ

日本人向けにアレンジされた上品でヘルシーなタコス🌮美味しい😋が、トマト&オニオン&激辛サルサが欲しい

🎵あいにきてI・NEED・YOU!🎵BY GO-BANG'S🤩懐かし過ぎる🥰15:50in‼️

オープン後4ヶ月初の休館日後の初訪問😍窓ガラス、椅子全てピカピカ🤩外気浴行きドアも静かに閉まり音しない😘今迄人が開けるたびにガヂャンと衝撃ありととのえなかったんだよねぇ😅スタッフの皆さん本当にありがとう👏

サ室90℃🔥ミュージックロウリュ時は常時25人以上しかし上段は空いている🤩上段スタン12分😡×冷水風呂キンキン11.9℃🧊4分🥶×5セット😇

サ活後に休日でお店にぶらっと来ていた店長と店舗で飲み過ぎ🤪居酒屋かが浴場😅

高坂さんとも美味しいタコス🌮店の情報交換が出来訪問先が増えて楽しみ😊

16:00/18:00 GO-BANG'S/あいにきてI・NEED・YOU!
16:30 椎名林檎/丸ノ内サディスティック
17:00 JITTERIN'JINN/プレゼント
17:30 SHISHAMO/明日も

サウナ：12分 × 5
水風呂：4分 × 5
休憩：10-15分 × 5
合計：5セット

スーパードライ×4杯

サクッと帰るつもりが店長と楽しい雑談2時間いてしまった😅

【神奈川開拓⑦】どんだけ汲み上げているのか😳驚きの黒湯量👏初訪問「綱島源泉湯けむりの庄」🚗で20分と予想外の近さ😳19:45in‼️

以前「たかの湯」ホーム仲間で結婚を機に引越しホーム変更した後輩一推し😄他にもサ活仲間の推しもあり今回訪問🤩

デカいストーブ付フィンランド式サウナ90℃🔥ストーブの高さに比べ着座高さが低いのが若干残念😢せっかくの熱波を感じない😢しかし⌛️3分？で出来るセルフロウリュは破壊力大🤩ストーブ能力高いから出来る特別仕様😍毎回8-10分で大発汗💦何回ロウリュしたか忘れる位行えました😆

黒湯水風呂11.7℃🧊めっちゃ深くて階段見えず最終段を踏み外す(多分初心者必ず食う)😭時計無いので正確には判らないが3-5分入ってた(ぬるっとした黒湯冷水は冷たく感じない🤔)

スチームサウナ、黒湯岩風呂他交えて合計7セット😇今度はもっとゆっくり出来るよう早く来よう😅とても綺麗な施設でした🥰

サウナ：10分 × 7
水風呂：3分 × 7
休憩：3-5分 × 7
合計：7セット

初訪問🤩川崎「平和湯♨️」雨の中、たかの湯休館日機会に川崎八丁畷へ遠征😄18:30in‼️

噂通りサ室セッティング最高😍ピカピカに磨きあげられた浴場😆ヴィヒタがそこら中につってあり素敵な香り😍昭和レトロを感じさせる浴場の天井アート😍近所の明神湯にも通じる落ち着き感🥰

サ室90℃🔥ロッキーサウナ5分毎オートロウリユで高温多湿💦上段8-10分🥵×激冷水風呂6℃🧊30秒🥶×インフィニティチェアー休憩×8セット😇水質も軟水なのか肌に優しく久しぶりに超気持ち良かった🥰

サ飯は久しぶりの蒲田うまいげる😋サ活とスパイス相性最高🥰ラムチョップ、ラム串焼き、パクチーサラダ他全ての料理に秘伝のスパイス大量ぶっかけ😋体中スパイスだらけ😍

サウナ：8-10分 × 8
水風呂：0.5分 × 8
休憩：5-10分 × 5
豪快　8セット

焼き鳥&焼きラム うまいける

ラムチョップ、名物3種盛り、パクチーサラダ

久しぶりのうまいける、秘伝のスパイス美味すぎる🥰

🎵時代遅れの オンボロに 乗り込んで～いるのさ🎵BY SMAP🤩Jは苦境もやっぱり名曲😍12:20in‼️

ミュージックロウリュ4曲名曲ばかり😍サ室90℃🔥最上段爆風👀スタン12分😡×冷水風呂13.1℃❄️4-5分×フラフラ7セット😇😵‍💫

サ飯は王子から蒲田へ移動し台湾式朝御飯 喜喜豆漿🤩飲み放題😋サ友Naoさん,ののぴさんに誕生日祝いをして頂きました😊いつもありがとうございます🥰

【ミュージックロウリュ】
12:30/14:30 SMAP/俺たちに明日はある
13:00/15:00 JUN SKY WALKER(S)/START
13:30/15:30サンボマスター/できっこないを やらなくちゃ
14:00 里見浩太朗　横内正/あゝ人生に涙あり　水戸黄門OP

サウナ：12分 × 7
水風呂：4-5分 × 7
休憩：10-15分 × 7
合計：7セット

大根餅，臭豆腐、牡蠣オムレツ、シェントウジャン

友人達と飲み放😅3人で紹興酒2本空けてしまった😂台湾料理B級グルメ最高😋

🎵果てしない闇の向こうに Oh,oh 手を伸ばそう🎵BYミスチル🤩サウナ物産展後にタイ国料理「バンタイ」でイーサン料理(タイ北東部田舎料理)満喫😋&歌舞伎町タワー見学🤩そして埼京線で「かが浴場♨️」16:10in‼️

今日ミュージックロウリュは4人組バント縛り🎸それも有名曲ばかり😍サ室まずまず90℃🔥上段待機で爆風👀スタン12分😡そして脳天直下地下水シャワー🚿で清めて冷水風呂13℃🧊4分🥶×4セット😇今日も三連休コラボ「薬草湯🌿♨️」にたっぷり癒されました🥰スタッフさんからいつもありがとう😊と39番ロッカーキー受領😊

サウナ物産展は13時フリー入場前に早めに待機😊有名店グッズの中に「かが浴場♨️」サウニャー×かが浴場コラボグッズが可愛いと女性に超人気😍店舗に無いキーホルダー購入😊

その後、歌舞伎町タワー訪問🤔外国人だらけはやっぱり新宿😳歌舞伎横丁ブラブラするも美味しそうなお店を選べず退散😅しかし伊良コーラバス発見🤩

結局、いつもの大好きなお店「🇹🇭バンタイ」次は新規開発しよう😁

16:30 BUMP OF CHICKEN/天体観測
17:00 Mr.Children/Tomorrow never knows
17:30 Official髭男dism/Pretender
18:00 甲斐バンド/HERO (ヒーローになる時、それは今)

サウナ：12分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

バンタイ

イーサンセット(ソムタム、タイ風鳥唐揚げ、餅米)

歴史ある名店、若干日本人向けにアレンジされ辛さ控えめも、辛味、酸味、甘味、旨みが大爆発😋

🎵不意に心を奪〜った瞬間の あのトキメキよりも眩しい程に🎵BY GLAY🤩今日はLOVE❤️縛りのML4曲たっぷり楽しみに14:50in‼️

おっと混んでる😅が絶対にサ室待ちがないところが「かが浴場♨️」🤩サ室90℃🔥上段スタン12分😡×冷水風呂13℃🧊×3分🥶×5セット😇

新しい「薬草湯♨️」いつもの「漢方の湯♨️」に似てる生薬系🥰これも好き🥰何度も入って癒されました🥰また更衣室にはヴィヒタ系アロマスプレーが新たに設置🤩とっても心地良い😍

15:00/17:00 安室奈美恵/Love Story
15:30 the brilliant green/There will be love there -愛のある場所-
16:00 GLAY/SOUL LOVE
16:30 THE YELLOW MONKEY/LOVE LOVE SHOW

サウナ:12分×5
水風呂:3分×5
休憩:10-15分×5
5セット

台湾式朝御飯 喜喜豆漿

大根餅、牡蠣オムレツ、シェントウジャン+特製激辛醤油

よっちゃんお手製の赤&青唐辛子🌶️に秘密の激辛パウダーで超発汗💦

🎵Oh,mamma mia,mamma mia(やっぱり曲長❗️)🎵BY Queen🤩🎵Run,run,run away baby(この曲短すぎ)🎵BY Bruno Mars🤩洋楽4曲全てカッコ良すぎ😍仕事切上げ18:45in‼️

最初は空いてて激熱サ室94℃🔥🔥最上段温度計下の定位置鎮座😤爆風👀始まりスタン12分😡×かなり冷たい冷水風呂12℃🧊全身痺れの4分🥶×4セット😇選曲良いとうるさい学生ドラクエ集団も無く客層も良く平和でエレガントな大人サ活🥰

19:00 マドンナ/Like a Virgin
19:30 Bruno Mars/Runaway Baby
20:00 Queen/Bohemian Rhapsody
20:30 シェリル・クロウ/Everyday Is A Winding Road

サウナ：12分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

定番ピリ辛いかフライ

直ぐに売り切れるので大量発注を店長に依頼😋

重低音ズンズン🔊EDMノリノリ銭湯は「たかの湯♨️」だけ🤩仕事後18:40in‼️

Avicii,Zedd,David Guetta他完全にクラブ😍ボーナストラック+ミュージックロウリュ連奏15分で大量発汗💦

サ室(アチアチ)92℃🔥上段スタン(ノリノリ)15分😡×水風呂13℃🧊(フラフラ)4分😵‍💫🥶×4セット😇今日はサ室待ち無しラッキー✌️

先週リクエストしたサウナストーブのストーン補強で高湿度ミスト💦UP⤴️アチアチ爆風👀を全身で浴びれた😡アチアチ「たかの湯」復活😍Sukisugiさんにも再偶然☺️

漢方の湯♨️は濃くて香りも良く最高🥰アップルティー🍎ロウリュは微妙😢

【ミュージックロウリュ】
19:00 David Guetta[Titanium ft. Sia]
19:20 サイレント[爆風の声]
20:00 Avicii[Wake Me Up]
20:20 Zedd[Beautiful Now]
【ボーナストラック】
18:50 m-fro come again
19:30 Daisi Dance Memory (中島美嘉)
19:50 Mond Grosso 惑星タントラ(齋藤飛鳥)
20:10 m-fro Lotta Love (MINMI)

サウナ：15分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：1-10分 × 4
合計：4セット

キリンラガー×ハイネケン

ビールの味変ほぼルーティン

🎵ま〜がりくねった道の先に 待ってる幾つ〜もの小さな光🎵BY綾香×コブクロ😍大空間に広がる歌声が最高🤩お替わりで2回エンジョイ🥰今日は早めの出勤11:40in‼️

入口には「たかの湯」同様ウェルカムボードが🤩なんと通し番号01初お目見えですな😍なんかほっこりこれからもよろしくね😘

流石に午前中は空いていてソロの時間帯も🥰サ室90℃🔥最上段スタン12分😡×冷水風呂12℃🧊手足痺れるまでたっぷり5分🥶×ミュージックロウリュ6セット😇しかしまだととのえない😭これは重症だ😅

Naoさん偶然😳帰り道ではラッコズ タコス キング👑とも偶然😳新サウナハット💀使用報告☺️

サ飯は王子駅前「大衆割烹 半平」美味しい王子名物卵焼き😋そして前から乗りたかった路面電車(都電 荒川戦)初体験で早稲田まで😊ノスタルジックな1日🥰

【ミュージックロウリュ】
12:00/14:00 ALFEE/メリーアン
12:30/14:30 絢香×コブクロ/WINDING ROAD
13:00 アリス/チャンピオン
13:30 レミオロメン/粉雪

サウナ：12分 × 6
水風呂：5分 × 6
休憩：10-15分 × 6
合計：6セット

大衆割烹 半平

卵焼き、手羽先、あん肝他

初訪問🤩歴史を感じる素敵なお店😍常連さん達がお昼から飲んでらっしゃる😊また行こう😁

🎵Get wild and tough ひとりでは〜🎵BY TMネットワーク🤩映画公開日シティーハンター曲縛り🎉台風🌀後の小雨の中王子へ向かい18:15‼️

さすがに空いてる🤩初回は大空間独り占め😍サ室90℃🔥最上段スタン12分😡×冷水風呂13℃🧊3分🥶×ミュージックロウリュ4セット×外気浴椅子確保100%😇

シティーハンター推し「たかの湯♨️」友達が行こうかなぁと言っていたが会えずに残念🥲

帰りは久しぶりの「ひゃく天まんてん」こちらも空いててオーダー後にすぐ出て来てラッキー
😊天ぷらを沢山頂きました😋

華の湯:奥飛騨湯の花
彩の湯:漢方風呂
サウナ:カモミール

18:30 TM NETWORK/Get Wild
19:00 岡村靖幸/Super Girl
19:30 大沢誉志幸/ゴーゴーヘブン
20:00 小比類巻かほる/City Hunter ～愛よ消えないで～

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10-15分 × 5
合計：5セット

ひやく天まんてん。王子駅前 居酒屋

天ぷらたくさん

久しぶりに王子駅前ひゃく天まんてん☺️サービス海老天100円他沢山頂きました😋

🎵輝きだした 私達ならいつか明日をつかむだ〜ろう🎵BY浜崎あゆみ😍久しぶりの出社後に雑色下車で18:20in‼️

木曜日は年代別ミュージックロウリュ🎵そして第1週の今日は一番落ち着く90年代😊

サ室90℃🔥お友達との上段ツインスタン含めて15分😡×水風呂13℃4分🥶×ミュージックロウリュ5セット😇う〜んまだととこえない😭

久々のホーム🏠Sukisugiさん他沢山のお友達と偶然☺️とっても楽しかったなぁ😊やっぱりホーム😊

Sukisugiさんとは乾杯、そして雨の中☂️蒲田まで歩き池上線で一緒に帰宅😊久しぶりにたくさん話せて良かった😊

【ミュージックロウリュ】
18:40/20:00 UA[情熱]
19:00 Cocco[強く儚い者たち]
19:40浜崎あゆみ[Boys&Girls]
【ボーナストラック】90年代
18:30 安室奈美恵 You’re my sunshine
18:50 氷室京介 KISS ME
19:30 華原朋美 LOVE BRACE
19:50 Mr. Children シーソーゲーム ～勇敢な恋の歌～
20:10 GLAY グロリアス

サウナ：15分 × 5
水風呂：1-4分 × 5
休憩：1-10分 × 5
合計：5セット

キリンラガー＋ハイネケン

楽しい乾杯でした！

🎵サボり方とか 甘え方とか 逃げ方とか 言い訳の仕方とか〜...のびしろしか無いわっ🎵BY Creepy Nuts 超カッコいい🤩13:45in‼️

以前から聞いていた王子駅前タコス屋×BSHコラボサウナハット完成の話を聞き入店前に購入😍

サ室最上段安定の92℃🔥UFOは曲が短く完走後も爆風👀終わるまでスタン12分😡

脳天直撃地下水シャワー🚿で洗体後は御褒美冷水風呂 12.8℃🧊たっぷり手足が痺れるまで5分🥶グワングワン😵‍💫

と行きたいところだがやっぱりダメだ🤔こんだけ長く入ってもととのわない😭誰か解決策を教えてくれぇ〜🥺

B'z「LOVE PHAMTOM」では超満員😳ミュージックロウリュ4セット退出😅🍺飲みながらくつろいでいるとロッカー満員&入店行列(初めて見た)😳今日のセトリは神ですね😍高坂さんこれからも選曲ぶっ飛ばして下さいね🥳

またスタッフさんからガチャミニ37キーのプレゼントをもらい感動😍これで下駄箱&ロッカー&フィーバー🎰達成間近かな😄

結局、かが浴場で🍺3杯、そしてお約束の王子駅前Rocco's タコスで🍺3本😋店長キングの誕生日と知りHappy Birthday🎉今日はテキーラ封印😁

華の湯:奥飛騨湯の花
彩の湯:緑茶風呂(玉露)めっちゃ緑(若干青)
サウナ:ジンジャー

14:00 ピンク・レディー/UFO
14:30 ゆず/サヨナラバス
15:00 B'z/LOVE PHANTOM
15:30 Creepy Nuts/のびしろ - From THE FIRST TAKE(最高にカッコよかった🤩)

サウナ：12分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

Rocco's California Style Tacos ラッコズカリフォルニアスタイルタコス

ラッコズナチョス&牛すじビリャタコス🌮

サンフランシスコでブリトー食べて早くもメキシコ料理が恋しくなった😍

8/19以来2週間ぶりのやまホーム🏠ごめんなさい🙇14:50in‼️スタッフの皆さんの顔を見るのが辛かった😅

9/1から「かが浴場♨️」と同じシステム変更(+200円)ミニタオルレンタルでビート板の上に敷いて使う😊サ室内マットビチャビチャ💦問題解決+マナー向上に期待🤔

サ室92℃🔥上段スタン10分(身体がおかしいのか全く熱くない⁉︎)×水風呂キンキン11.9℃🥶手足が痺れるまで4分×ミュージックロウリュのみ6セット😊

うーん🥹海外出張続いて疲れたのか🤔時差ボケ😵‍💫繰り返したからなのか8月以降ほとんどととのえない😭自律神経イカれてしまったか？

サ飯は安定、台湾式朝御飯 喜喜豆漿😋

【ミュージックロウリュ】
15:40/17:00MONGOL800[小さな恋のうた]
16:00/17:20星野源[恋]
16:20/17:40AAA[恋音と雨空]
【ボーナストラック】
18:10 坂本真綾 アイモ〜こいのうた〜

サウナ：10分 × 6
水風呂：4分 × 6
休憩：5-10分 × 6
合計：6セット

台湾式朝御飯 喜喜豆漿

大根餅、牡蠣オムレツ、シェントウジャン

定番メニューもよっちゃんお手製のニンニク&青唐辛子漬け込み醬油にはありつけず残念😢

🎵Do you remeber...September?...バーディヤー🎵By アース・ウインド&ファイヤー😍バブル期ディスコで盛り上がった大好きなオールディーズ名曲🕺仕事を早く切上げ「かが浴場♨️」18:15in‼️

忙しくてあまり体調も良く無く5日ぶりのサ活😅まずは伊良コーラを一気飲み😤そして唐辛子🌶️入りのピリピリ漢方の湯で蒸した後にサ室へGO‼️

空いててガラガラのサ室の最上段4段目へ登る😤92℃🔥安定的な高温多湿😡しかし空いてると温度計より熱く感じる良い感じ🤬一時あの大空間に一人最上段は格別😊

18:30開演🤩久しぶりに聞くSHAZNA😊オリジナル曲でないカバーを選曲するのがK坂流🥰爆風👀開始と共にスタン開始😤久しぶりの身体に心地良い10分😇

脳天直撃地下水シャワーで洗体後に御褒美のキンキン冷水風呂12℃やっぱりこの温度だと5分入れず🥶3分で退出😅

お腹が空いて沢山入れず今日は3セットで終了😇🍺を飲んでいるとK坂さんよりDMあり今から店舗に来るとの事で飲みながら待機😊久しぶりの情報交換😊結局、居酒屋かが浴場としてしまい飲み過ぎ5杯😵‍💫

幸先良い9月スタート😊

華の湯:奥飛騨湯の花
彩の湯:漢方風呂
サウナ:ジンジャー

18:30 SHAZNA/すみれ September Love
19:00 アース・ウィンド＆ファイアー/SEPTEMBER
19:30 RADWIMPS/セプテンバーさん

サウナ：10-12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10-15分 × 3
合計：3セット

アサヒスーパードライ×5+おつまみ

まさかの5杯😅5杯目は酔っ払って写真撮るのを忘れてしまった😂

🎵負けないでもう少し 最後まで走り抜けて〜🎵BY ZARD🦍🤩昨日に続き「かが浴場♨️」🚗で16:40in‼️

昨日はヘロヘロに疲れた身体で無理矢理サ活😅お陰で体調復活😄今日はたっぷり満喫🥰

ルーチンの伊良コーラで事前準備😋入室後にいい感じの茶色でほのかな香りの「びわの葉」
でたっぷり蒸して準備完了☑️

サ室上段92℃🔥混んで人の出入り多くても温度が下がらない強力ストーブ🔥流石に日曜夕方は混んでるが全く温度下がらない😊

ミュージックロウリュ開始前5-6分前に最上段待機😤ZARDの🎵負けないで🎵始まる大量ロウリュ開始で高温多湿💦爆風👀スタートと同時にスタン開始でトータル12分😡選曲24時間TV😊

余裕で退出後は脳天直撃地下水シャワーで洗体後は火照った体に御褒美「氷」的ミント💙冷水風呂14℃🧊体調良いとずぅ〜っと入れて5分間🥶😇ミュージックロウリュ4曲をこのペースでたっぷり楽しみ4セット😇

びわの葉🍂生薬風呂も冷水風呂とサウナの間に入れながら楽しんで身体はスッキリ😍

サ活後のソフトクリーム🍦もやっぱり絶品😋いつもありがとうございます😊

華の湯:奥飛騨湯の花
彩の湯:びわの葉(最高に気に入りました)
サウナ:松

17:00 ZARD/負けないで
17:30 加山雄三・谷村新司/サライ
18:00 大事MANブラザーズバンド/それが大事
18:30 岡本真夜/TOMORROW

サウナ：12分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

バニラソフトクリーム🍦

いつもは🍺車で来ないと食べない🍦この絶妙な甘さは素晴らしい👍

🎵夏の終わり 夏の終わりには🎵BY森山直太朗🤩雑色目指し🚲で向かう途中に蒲田で京浜東北線に乗り来てしまった😅帰国後最初のサ活はやっぱり「かが浴場♨️」15:40in‼️

受付着いたら先週忘れたペットボトルホルダーでお出迎え😅自動販売機でサウナ券購入中にさっと準備「おもてなし」感動😭単に忘れ過ぎ😅整い過ぎた日は何か忘れてしまう悪い癖😂

伊良コーラを受付で買い一気飲みし準備完了☑️
サ室最上段92℃🔥昨晩アメリカから帰国で時差ボケ&睡眠不足の身体には刺激が強すぎる🤬

16:00開演😍ユーミンの素敵な曲🎵たっぷりロウリュ完了高温多湿💦そして爆風👀スタート無理矢理スタン😤曲が短く余裕で完走もやっぱり体調思わしく無い😅

フラフラ退出後は脳天直撃地下水シャワーで洗体後に氷的💙ミント💙冷水風呂13℃🧊いつもなら4-5分入れるも心臓バクバクしてきたので3分で終了🥶ヤバいなぁ初めての経験😅

何とかミュージックロウリュ4曲分4セットは終えるも体力的に限界😵😵‍💫せっかく「夏の終わり」を感じる素敵な4曲もっとたっぷり満喫したかった😭

サ活後も🍺1杯のみで退散(初？)🥲

疲れた体には台湾料理😋 台湾式朝御飯 喜喜豆漿で栄養補給😊

華の湯:びわの葉
彩の湯:奥飛騨の湯
サウナ:ほうじ茶

16:00 松任谷由実/Hello, my friend
16:30 森山直太朗/夏の終わり
17:00 井上陽水/少年時代
17:30 フジファブリック/若者のすべて

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

台湾式朝御飯 喜喜豆漿

大根餅、牡蠣オムレツ、シェントウジャン

体調思わしく無く台湾麦酒🍺2本で終了😅

🎵みんなで空高く 舞い上がれ〜🎵BY サザン🤩今日は暑くなる前の早めに12:00in‼️

入店直後へなお先生に2ヶ月ぶりの偶然😍明日から海外出張前のサプライズな御褒美😊イヨシの湯♨️でたっぷり蒸しながら情報交換🥰

今日のサ室上段は過去一激熱な94℃🔥🤬外気温影響で爆風👀凶暴🔥ハンパ無い😂ミュージックロウリュ絡めて10分スタン完走も乳首と膝裏中心に全身火傷😆

氷的クールミント💙のキンキン冷水風呂14℃🧊でぼ〜っと4分🥶手足が痺れるまで浸かって何とか回復😅この繰り返しで7セット😅夏バテ気味の疲れた身体も生き返る🤔

伊良コーラ飲んで濃厚イヨシの湯に浸かりサ飯はNaoさん、ののぴさん、あっちゃんとRocco'sタコス🌮今日こそは控えようと思ってたテキーラ結局我慢出来ずまた飲み過ぎてしまった😅

🎵恋してムーチョ🎵でラテンの血が騒ぎテンション⤴️の後だからしょうがないか😅

今月ハイペースサ活19回も一旦休憩😆

華の湯:奥飛騨の湯
彩の湯:(濃厚)伊良コーラ
サウナ:松

12:30/14:30 TUBE/恋してムーチョ
13:00/15:00 長渕剛/ろくなもんじゃねえ
13:30/15:30 JUDY AND MARY/自転車
14:00 サザンオールスターズ/みんなのうた

サウナ：10分 × 7
水風呂：4分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

Rocco's California Style Tacos ラッコズカリフォルニアスタイルタコス

タコス(牛筋、ポーク)+ビール+テキーラ

サ活後のビールとタコスは相性良すぎで飲み過ぎ危険⚠️

2日連続やまホーム🏠中田ヤスタカDAY🤔凄い人と初めて知る😅早めに15:00in‼️

夏休み明けの仕事、毎日の暑さでバテ気味😅もしかしたら月前半サ活飛ばし過ぎが原因か😂

サ室90℃🔥高温多湿💦スタン12分😡全然余裕😡以前より爆風👀が弱くなった気がする🤔たぶん気のせいか🤔

水風呂キンキン13℃🧊この暑さをぶっ飛ばしてくれる冷たさにたっぷり4分🥶毎日水風呂が1番の幸せ😇

ミュージックロウリュの爆風👀3セット後に混んできたので退散😅う〜んサ室待ちが耐えられない😫

蒲田の台湾式朝御飯 喜喜豆漿 安定の美味さ😋

今日は中田ヤスタカデイです！
15:40 Perfume[SEVENTH HEAVEN]
16:00 きゃりーぱみゅぱみゅ[もんだいガール] 16:20 capsule[dreamin dreamin]

サウナ：12分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

台湾式朝御飯 喜喜豆漿

大根餅、牡蠣オムレツ、シェントウジャン

体に優しい台湾料理🥰二日酔いの後にもすぅ〜っと入る😋