ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【ついにダウンサイジング！】
サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：朝はZIP!が良い
5時起床（以下同じルーティン）
5時半前にジム着。
天気予報アプリの温度が16度、これぐらいなら半ズボンチャリまだ行ける。
マシンは脚・腿系3種、ウェイトを上げたのでキツい！トレッドミルはレベル10で30分、やっぱり最低でも30分は走りたいな〜。今日もaavenueさんとご挨拶＆軽く談笑。
月曜の朝イチスパは人が少なく静か。
ゆっくり炭酸泉からのロウリュウ有り1セット、今日は時間が過ぎるのが早かった。朝のニュースが年金問題でせっかくの朝サ活が嫌な気分に…チャンネル変えれば良かった。新井恵理那は好きだがグッドモーニングは朝サ活時間帯の内容が苦手だと気がついた。
まあ、それでも水風呂入るとシャキッとするけどね！
今日からテストでパンツ（下着）をLからMにダウンサイジング！ユニクロのエアリズムウルトラシームレスの履き心地は相変わらず最高だし、フィット感も問題無し！これからどんどんMサイズに入れ替えるぞ！
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