地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ドルフィン D

2022.09.17

114回目の訪問

【土曜日はジムサウナ始まりの日】

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：帰りの階段で偶然・偶然

昨日ジムのスパが休みなのにお風呂セットを持って行ったボクです…

今日は10時前にジム着。
脚系マシン4種とクロストレーナー20分にトレッドミル（レベル10）20分で汗だく。

お昼前ですがスパはそこそこの混み具合。
椅子は座れないかもなーと覚悟しつつ炭酸泉でゆっくり体をほぐす。サ室は上段が満席なので下段ストーブ前に。中段に誰も座っていないので気兼ねなくストレッチ。サ室で「3・6呼吸法」とストレッチはマストだなー。

午後から新しい洗濯機（20年以上頑張ってきたが昨日壊れた）が配達されるので2セット目はせず帰宅。

明日は東京でライブ。明後日はクライミングとサウナ巡りと思っていましたが、台風の影響がどう出るのか分からないので、両国のジムでゆっくりクライミングしてからニューウィングに行こうと思います（黄金湯も行きたかったなー）

帰りの階段でほんまさんと偶然・偶然の入れ違いでした。