ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【妄想休憩】
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：昨日は諸事情でジム＆サウナお休み。
今日は昨日の分の筋トレ含めマシン6種とクロストレーナー35分で汗だく。
11時過ぎのスパは静かで良いですなー。
炭酸泉にゆっくり浸かりながら腰のストレッチ。ワタクシ恐ろしいほど身体が硬いのです（泣）20分のロウリュウにタイミングを合わせて入室。ストレートネック矯正ストレッチが終わる頃にロウリュウ。中段で無理なく蒸されてから退出。
自分が会員制サウナを作るならこんな感じに、と言う妄想をしながら休憩（笑）
昨日は久しぶりにサウナウェアのデザインに没頭しました。
男
-
92℃
-
18.2℃
3
32
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
身体が硬いとクライミングにも影響出るんですよねー。ヨガ体験してみようかな🤔
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