ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【ととのわないのもサウナなり】
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：我悟った也（笑）
目覚まし5分前4時55分に起床、どれだけサウナに行きたいのか？（笑）
筋トレ6種+1とトレッドミルを40分で汗だく。腹筋台で腹筋してみたが辛かった…
◎本日のBGM
・松任谷由実／日本の恋と、ユーミンと。
今朝もロウリュウ有りの1セット。昨日、一昨日に続きととのわず。
そもそも1セット目でととのいやすい体質なのでととのわないことにイラっとしたが、3セット目にととのう人が多いと考えると1セット目でととのわないのは当たり前〜。
しかも、ととのわないからサウナを否定する？
いや、それはない。
ととのわなくてもシャキっとして気分上々ではないか！
毎朝入るサウナはととのうことが第一目標ではない。
そう悟った6月の始まりでした。
5月にジェクサーに入会して一ヶ月が経ちました。
その間、サウナ利用25回、筋トレ利用27回でした！
これで月額約5,500円はお得すぎるわー。
男
-
89℃
-
18.3℃
5
36
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
そうなんですよねースタジオレッスンも行かなきゃ損々と思ってます。リンパケアが気になってます！
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