［なな］

ドライサウナ 6分
薬草サウナ 10分×3

今日は朝出遅れたから、水風呂交換タイムに重なってしまい4セットだけ。
でも、10時台はわりとすいてて快適でした！
マンボウだからかな？
でも他県ナンバーはそれなりに多かった…
那須川天心先週来てたみたいだけど、サインなかった。

最近は月１ペースになってしまっているサウナ…
久しぶりに時間が作れたから、お風呂代わりに行ってきた！

遠赤外線サウナ 10分×6

サウナ室でMステ流れてたから、見入ってしまった。
今日は露天でレモン風呂でした！
いい匂い〜
月もきれいでととのった！

バタバタして、今年初サウナ。
ととのい初めしましたー！

ドライ 10分
薬草 10分×5

だんだんジワジワ汗かく感覚が気持ちよかった〜
初サウナ、初しきじみたいな人が今日は多かった感じがしたな。
汗は流してから水風呂入りましょう。

2か月ぶりの帰郷。
体洗うときのシャワーからなんかもう違う。
やっぱりしきじが至高だなと感じる！

ドライ10分
薬草10分×5
薬草風呂
ドライ6分

気持ちよくととのいました！
今年はこれでサウナ納めかな？
行ければ31日も行きたい！

サトヤスのサインはなかった…
最近サカナクションが来たみたい！！

またまた久しぶりに。
水曜サ活！

遠赤外線サウナ
8分
12分×4

久々のサウナでフワフワ〜

東静岡での予定が早めに終わったので、彼を呼びつけて一緒に行きました！
念願の？サウナデート！笑

入館料は高めだけど、お風呂がたくさんあって楽しい！
黄土サウナ8分
テントサウナ10分
ミストサウナ10分
黄土サウナ10分
黄土サウナが１番いい感じに汗かけた！
テントサウナ初体験で、初セルフロウリュも体験できました！
氷のサービスがよかった！ヒーリングミュージックが流れてたらもっとよきだな〜
水風呂は浅めでわたし的にはちょうどよい。
生姜のお風呂は痛かった…

少し遠いけど、また今度は一人でゆっくり来てひたすら黄土サウナに入りたい！

今日は石の湯！
昨日ボジョレー風呂だったみたいで、入りたかった！！

でも、今日はアウフグースでした！
6分
12分
10分
6分←アウフグース
10分
10分

最近なかなかゆっくりサ活ができてなかったから、久しぶりですっきりした！

ドライサウナ 10分×4

仕事中にまさかサウナ入れると思わず！
遠慮ぎみに、5分1セットだけ！
水風呂の深さと温度がわりとちょうどよくて好き。
外は琵琶湖ビュー！
仕事の1日の疲れが少し癒えた！

３週間ぶりにしきじ！
気合入れて朝早く出発して、７時前についたら駐車場満車で詰んだ。
少しぐるぐるして7:20くらいにイン！

自分の番号の棚が使われてたり、人が多かったりで、朝一は意外と居心地がよくない。
９時くらいから落ち着いてきた。

ドライサウナ 8分
薬草サウナ 10分×5
薬草風呂

いつものルーティンでたっぷり汗かいた。

久々にサウナ行けたー！

6分
12分
10分（アウフグース、プルメリア）
10分
10分

の５セット！
初アウフグースを体験できて、１つ大人になった気分！笑
プルメリアのアロマいい匂いだった〜
風呂場で滑って死ぬかと思った。

やっぱり定期的に行かないと、体がどうにかなりそうだから、次こそは早めに！

今日も午後から〜
混んでた！
久々の常連さんに会えてにっこり。

ドライサウナ 5分
薬草サウナ 10分×5
薬草風呂
ドライサウナ 10分

ため込んでたもの出してちょっとすっきり！
帰りにずっと欲しかった麻のバッグを購入。
スパセットもちょっと新調しようかなと考え中！

長かった１週間が終わって、おつかれサウナ！

ドライサウナ 8分、12分×4

スタンプラリーのはがき届いてたの思い出して、今日からスタート。
どこまで行けるかなー

仕事後に水曜サ活！

ドライサウナ 8分、10分×4

FNS見ながらゆっくり。
疲れてたから、1セット目の外気浴はかなり気持ちよかった〜
今日はアイスロウリュで、途中石の上に氷が置かれた。
常連のおばさんたちがベラベラしゃべってるのがうるさくてモヤッと…

体重増えたから、少し回数増やさなければ…

2週連続で来れた！！
ほぼ初めての午後から〜
けっこう混んでた。

ドライサウナ 10分
薬草サウナ 10分×5
薬草風呂

なんか朝一で行くときと、薬草風呂の色が違う気がした…
時間の経過の関係か、照明とかの関係かなー 気のせいかも！

今日は久しぶりにサ飯もいただいた！
から揚げ定食！
ご飯少なめにしたけどモリモリで、でもおいしくて十分でした！
米が本当においしい。

麻のバッグを買おうかいつも悩んで結局やめてしまう…

明日からまた１週間がんばろう〜

唐揚げ定食

大きい唐揚げが5個！ ボリュームたっぷり。 ご飯が本当においしい。

１ヶ月ぶりくらいになっちゃったけど、ホームに帰ってきましたー！
ただいま！

ドライサウナ10分
薬草サウナ10分×5
薬草風呂
ドライサウナ5分

今日もとても気持ちよかったです！
次はもうちょっと早めに！

今日はデトックスデイ！
朝は腸洗浄して、あんまりすっきりとはいかなかったけど、なんとなくお腹が薄くなった感じ◎

ラストの優待券使って久しぶりに笑福。

ドライサウナ10分×5

ぐるナイ流れてたから、あっとゆーま！笑
でも遠赤外線？のサウナはやっぱり乳首が焼けるように熱い…
外気浴が涼しくて気持ちいい。
コールマンのリクライニングチェアがあって感動！
日替わり風呂はコーヒー風呂だった！

土日はしきじに行きたいな〜

３連休にサウナ行けなかったから、仕事後に！

遠赤外線サウナ（iki）10分×4

熱めの日（82度くらい？）だったからか、生理あけだからか、がっつり汗が出た〜！！
出すもの出してスッキリ！！
今日は前回と反対の石の湯？
どっちかというと、水風呂に美泡盤がある木の湯のほうが好きだけど、今日は石の湯の楽しみ方に気づいてしまった！
炭酸泉に入りながら、石の角で肩甲骨をゴリゴリするのがすごく気持ちいい〜
今日も短時間だったけど、すごく気持ちよくととのいました！

仕事帰りに久しぶりに！
ホームではないけど、ここが１番うちからは近い。
サウナストーブが変わってからは、ほぼ初めての訪問。

遠赤外線サウナ（iki） 10分×4

途中スタッフの人がストーブに水をかけてくれて、一気に熱くなったけど、前に来たときよりも随分入りやすくなった感じがした！
サウナーっぽい人たちがたくさんいて、人気なんだなって思った。
サウナハットハンガー？があるのが地味にうれしい！

営業時間が短くなってたから、あんま長く入れなくて残念。
次はもうちょっと早く行けるように仕事がんばる！

名古屋に用があって、泊まれるサウナってことでアペゼをチョイス！
初めてのとこは少しドキドキする。

ロウリュサウナ 8分×1
湿式サウナ 12分×4
ロウリュサウナ 12分×1

初めて、プチロウリュ経験した！
ライム？の香りでさわやか〜
水風呂は温度の差が大きくて、14度台だったり、17度台だったり… 冷たいときでも、思ったほど冷たく感じなかった！
湿式サウナが熱くなくて塩があって、じわじわ汗かけてよかった！

朝起きたらまた入るのが楽しみ！