アクア東中野
銭湯 - 東京都 中野区
最近は18時過ぎに着で2時間過ごすのが好きです。今日は4セット目まで1人でした。
10、10、12、10分で水風呂30秒(指先と足先が痛くなるまで)休憩は内と外と交互で。
外は5分くらいで冷えてしまうので、あつ湯で調整しました。その後炭酸泉して熱湯。
良かったです。ありがとうございました
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