よっす

仕事終わり平日ホームサウナin2日目。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
めちゃくちゃ人がいるのに、サウナめちゃくちゃ空いてる。
やはりここの銭湯はサウナ文化がまだ浸透していないと見える。
まぁ、サウナ混んだら困るんですけど。
良くも悪くも、ちびっ子〜大学生の多い銭湯なので、サウナーの皆さんはそこまで苦労無くていいですね。

平日仕事終わりにホームサウナin。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
外気浴は外は流石に極寒すぎて大人しく中のベンチで。
今日はちびっ子が多いなぁと思っていたら案の定水風呂周辺が遊び場に。
まぁ仕方ない、銭湯って子供にとっては遊園地に匹敵するくらいテンション上がるもんな。
もう親御さんの注意全く聞いてない感じはむしろ見てて微笑ましかった。笑

水曜サ活って事で仕事切り上げてホームサウナin。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
今日は大学生の集団いたけど、比較的マナー良さげ。
ただ、かけ湯の桶は元の場所に戻そうな。
外気浴はかなり厳しくなってきたので、2分少々で。
サ飯思案中。ラーメンか、カレーか、カツ丼か。迷いますなぁ。一旦ワールドトリガー最新巻読んで落ち着こう。

午後から静岡市で試験のため、朝ホームサウナin。
開店して速攻で体洗って下茹で済ませ、
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
試験前にととのっていく。
サ飯はパン。キッシュとクリームドーナツ決めて移動！M-1と試験日程重ねたのは痛恨のミスでした。

念願の初訪問。
一言。このレトロなノスタルジックな雰囲気最高でした。
サウナは乾式？で90度くらい。
水風呂は17度くらい。
90分と利用時間決まっているようなので、3セットサクッといくか、ゆっくり2セットか悩んで2セットで。
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分で。
途中、ポカリ買うの忘れたことに気づき、困っていたら番台さんと繋がる小窓を発見し、脱衣所で購入。助かった〜。
また来たい！でも出張無いと来れない！

水曜サ活って事で、仕事切り上げてサウナイン。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
水風呂は17.5度。
外気浴は風強め。
混んでなかったし、しっかりととのいました。

ブランチホームサウナin。
今日もルーティーン2セット。
からのお決まりのカレー屋直行。
ここ最近、お酒の飲み過ぎで胃腸の調子激悪なので、穏やかにゆっくり禁酒を。

昼まで寝てしまった〜。て事で昼からホームサウナin。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
水風呂の温度また上げたのかな？
17.5度程度になっている。
これはこれで長く入れるからいいね。
昨日の出張での疲れを癒してくれる。
最高でした。サ飯はどうしようかなー、考え中。

出張の帰りに初訪問。念願でした。
まずシステムの説明を受けると、共用サウナがあると言われ、思わず？って顔してたらどうやら着衣でのサウナとの事で。笑
それはあんまり興味ないかな、って事で普通のサウナへ。
体洗って下茹でを5分で済ませてin。
サウナ12分→水風呂2分→沐浴5分。
サウナの温度もちょうど良く、自動ロウリュで一気に発汗。
椅子座ってぼーっとしてたら、店員さんがアウフグース始めるアナウンス。
これこれ！待ってました！と思い、入るとすでに満席。あちゃーと思ったら1番奥空いてますと案内されて、座る。ここはあんまり良くないポジションだな、と思っていたらわざわざ奥の方へ風失礼します、と熱波師の方が風を送ってくれました。どんどん熱くなると皆んなテンション上がってきて良い雰囲気。水風呂は今までで1、2位争うくらい格別なものでした。
その後は館内着で探索。
横浜の飲み屋でも探しますかって事で退店。
最高でした！

自宅に帰ってもご飯無いので外食ついでにホームサウナin。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
月曜夜という事でガラガラ。
最高にととのえる環境。
少し雨がパラついてましたが、何のその。
1セット目で昇天しました。笑
仕事終わりなんでより脳がリラックスしますね。

朝からホームサウナin。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
下茹では露天の炭酸風呂でサンジャポ観ながら。
ワイドショー自体は好きではないんですけど、爆笑問題好きの自分としては中々好きな番組です。
今日は比較的混んでたんですけど、皆さん外気浴はせず、中のベンチでまったりだったので自分は強気に外気浴しました。床が氷のように冷たいのさえ何とかすれば最高です。

水曜サ活って事で、仕事を定時で切り上げ、というか逃げるように出てホームサウナin。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
最近、しっかり下茹で後にサウナの時間を15分以上にすると2セットでかなりととのう事が分かってきた。人それぞれと思いますが。
冬の外気浴は3分以上はキツいので1時間でサウナ終了できる。
予定の時間より早く切り上げて漫画読みますかね。

ホームにてサウナ終了。
昨日はかなり飲み過ぎてしまい、昼前から夕方までin。
まず、サウナには入らず全身洗って炭酸風呂へ。
その後、一旦出て館内着に着替えてリラクゼーションルームへ。ここで2時間爆睡を決める。
すっかり体調が戻ったので、ここからサウナ。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
合間に替え湯を挟んで、発汗性を高める。
最高でした。

ホームにて朝ウナ終了。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
快晴の中でととのう外気浴はやはり最高。
寒くなってきて、人も減った気がする。
平日仕事終わりもいいけど、休日に朝一で行くのもいいですよねぇ。

水曜サ活！
という事で仕事を即切り上げ。というか半分逃げる形でサウナin。
乾式サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
3セット目前にかなり気持ち良くなった。
ここ最近、2セットのブームがきている。
さ飯は帰りながら決めますかね。
しっかし、労働後のサウナは何故こんなに脳に癒しを与えるのか。最高過ぎる。

有給とりーの、ブランチサウナin。
昨日は結婚式の二次会でかなり飲んだ気がするけど、不思議な事に全く二日酔い無し。
たまにあるこの現象。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
途中大雨に降られたので、中のベンチでととのう。
今日もしっかり脳の癒しを実感して、サ飯はラーメン。一風堂はこのもやし食べに来てる感ある。

仕事定時で切り上げて、というより無理矢理退社してホームサウナ。笑
もう働きたくなかったんです。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
人も少なく、ゆっくり過ごせたので、サウナはいつもより長めの14分。
静かで久しぶりにベストな環境で楽しめました。
締めはラーメンかなぁ。まだ考え中。

午後からの遅めサウナ。
サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
サ飯は中華丼で。めちゃくちゃ美味い。餡がめちゃくちゃご飯と絡んで飲めるように食える。
日曜の昼頃という事で結構な混み具合。
水風呂の温度が上がって冬仕様になっている。
17度くらい。
別にいつもの14〜15度くらいでもええんやで。と思いつつ、すっきりととのう。

中華丼

期間限定との事。レギュラーにしてくれ頼む。

ホームにて朝ウナ完了。
今日はやけに冷え込んでいたので、サウナ長めで、外気浴短めに。
室内乾式サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
下茹で無しならサウナは15分。水風呂1分。外気浴3ふんとくらいが丁度いい。
一週間振りということもあってかめちゃくちゃととのう〜。
やっぱ目覚めのサウナは最高！

開店同時イン。
今日は友人にサ活を勧めるべくエスコートサウナです。
塩サウナ→水風呂→外気浴×2セット。
本当は室内のドライサウナの予定だったのですが、まさかの激混み。。
しかし無事ととのっていただきました。