残業ゾンビ@2月終わりまでデスマーチ

大丈夫さんセレクションの飲み会が
行われたようだ
参加者は大丈夫さんに忠誠を誓う
選ばれし者達
そんな映えあるメンツの名簿を入手
じっくり見ていくとしよう

1セット目
サウナ　10分
強冷水　1分
休憩　10分

サウナ待ちが発生するほどの大盛況
その場合はロウリュウ終わりを狙うと
スムーズに入れる

2セット目
塩サウナ　10分
水風呂　2分
サウナ　8分
強冷水　1分
休憩　10分

そろそろこの入り方が合う季節に！

3セット目
サウナ　10分
水風呂からの強冷水　1分
休憩　10分

引くぐらい熱い

4セット目
サウナ　10分
強冷水　1分

おっと、いけない
大丈夫さん一派の名簿を確認っと！

コルZ・・・
さ・さうなか？

!?

嘘だろ？
まさかな

今週木曜サウナ一緒に行った時にでも
聞いてみるとするか

とりあえず土日ととのえたのでよしとするか！

ゾンビ「待たせたな！にしても久しぶりだな」

　　「大丈夫さんの潜入捜査は苦労しますよ」

ゾンビ「大丈夫さん一派の近況を聞かせてもらおうか」

残業ミイラ「わかりました」

緊急招集(他2名は極秘任務のため匿名)

ミイラ「まさかここが繋がってるなんて誰も想像してないでしょうね！
大丈夫さんは昨日幹部を接待して大成功したようです」

ゾンビ「ぐぬぬ！もう大丈夫さんの出世は確定したようなものだな」

ミイラ「ここに集まることを大丈夫一派に誰にも洩らしてないですよね？」

ゾンビ「当たり前だ！しかしあれを見ろ！あそこのKFCの店員！あれは大丈夫さんに雇われたスパイだ！ここはまずいひとまずばらけよう」

というわけで一同解散！

ゾンビはウェルビーへ避難

まずは身体を清め

1セット目
サウナ　10分
強冷水　1分
休憩　10分

ひとまず仕事のことは全て忘れる

2セット目
サウナ　5分
強冷水　30秒
休憩　10分

アウフグースの時間調整で・・

3セット目　アウフグース
サウナ　12分
強冷水　1分
休憩　10分

4セット目
森のサウナ　10分
強冷水　1分

思い残すことはないぐらいにととのった

ぼくのかんがえた
さいきょうのきゅうじつ

5時半　起床　
6時　ジョギング
7時　ご飯
8時　ドライブ
9時　ふくの湯♨️

30分おきのロウリュウイベント

1セット目
炭酸泉　10分
ここで電気風呂でマッサージも兼ねる
サウナ　10分
強冷水　1分
休憩　10分
雨に打たれながらととのいに集中する

2セット目
塩サウナ　10分
水風呂　1分
サウナ　8分
休憩　20分　不感湯で爆睡

3セット目
サウナ　10分
強冷水　2分
休憩　15分

もう一度電気風呂でマッサージ

4セット目
サウナ　10分
強冷水　1分

今回のイベントで毎回ロウリュウを体験できる奇跡

時刻は11:30
今から昼ごはん食べてネットカフェで
漫画を読んで帰宅

僕が体験した最強に孤独な休日でした😭

私は今日一日
大丈夫さんの手となり足となり
カバン持ちに専念することを誓います！

こうしてサラリーマンのルーティンが
始まった

大丈夫さんのルーティンは以下だ

8:00〜8:30 トイレ
8:30〜10:00 散歩
10:00〜10:30 休憩
10:00〜12:00 指示出し
13:00〜15:00 ミーティング
15:00〜15:30 休憩
定年間近の桂じゃないヅラだ！さんに
休憩が長いと注意
15:30〜16:00 メール
16:00〜17:00 ミーティング

これにて大丈夫さんのルーティンワークが終了
一行は逃げるように急いで帰宅
待ちに待った
ウェルビー会プラス明日から3連休
最高じゃないか

1セット目
メインサウナ　10分
水風呂　30秒
休憩　10分

2セット目
からふろサウナ 10分
水風呂　1分
休憩　10分

3セット目
森サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　10分

4セット目
メインサウナ 12分
水風呂　1分

Xiaom smartband勢は
サウナに入る際、運動→ヨガを選ぼう
色々試行錯誤したがこの画面が1番見やすい
現在の時刻
入室時間
心拍数が一度に表示されるからおすすめ

祝smart band8 発売！
早速ポチる

久々に隠れホームへ
夕方は少し肌寒くなって
水風呂のコンディションも良くなっているはず

1セット目
サウナ1　10分
水風呂　2分
休憩　10分

実はガス遠赤外線サウナヒーター
自分は少し苦手だがサウナ談議でもこの話になったところ賛否両論あるが50%&50%なのでこれは好みの問題なのだろう

こうやって好みが分かれるのもサウナの面白いところ

水風呂はやはりまだぬるいが外気浴は
山奥だけあって肌寒くいいととのい
ここは初心者向けサウナ施設といってもいい
サウナ始めたい人にここ教えてあげよう

2セット目
サウナ　12分
水風呂　2分
休憩　10分
休憩中に温泉も挟む
ここの利点は山奥にあるので激混まないと言うところだ
そしてなにより家から近い

3セット目
サウナ　10分
水風呂　2分

風の噂で聞いたのだが、大丈夫さんに逆らった
安西先生は近々クビになるようだ

大丈夫さんの腹心であり懐刀も
謀反を企てた疑いで左遷

そして以前一緒に仕事していた
吸鬼壱番隊　副隊長も転職にて離脱

知っている人がどんどんいなくなっている

少し前まで癖がすごいバーゲンセールだった職場も今じゃ優等生集団になっちまったなぁ〜

久しぶりに休日の昼間にイン
昼と夜では雰囲気もガラッと変わり
なにかいいアイデアが生まれるかもしれない

まずは身体を清め電気風呂で腰のリハビリを5分
それから冷泉
露天にある冷泉は理想の休日を演出
掛け流しだけあって泉質も抜群
残念ながらあと一週間で冷泉は終わってしまう
その頃には肌寒くなっていて必要なくなっているかも

ここで10分ほど浸かり

いざ
1セット目
サウナ　10分
水風呂　2分
休憩　15分

休日の昼のやまつばさはほんと最高
そしてこの日差し
引っ越す前によくきてたのを思い出した
ここ最近で情勢もガラッと変わっていく

まぁそんなことはどうでもいい

2セット目
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　10分

3セット目
ミストサウナ　10分
水風呂　2分
サウナ　12分
水風呂　2分

今日は辛い鍋でも作って食べようかな
そんな季節を感じる日でした

中洲JAZZ前に生男君と共に！

アウフグース前に謎の腹痛でアウフグース逃す

９０分　3セット
相変わらずここでしか得られないととのいが・・
このサ活もありっちゃあり

今度からこれがウェルビーの主流になりそう

実家に夕方から用事があり
少し時間あったのでふくの湯へ
時間を潰すならここに限る

身体を清めまずは炭酸泉から
そしてリハビリも兼ねて電気風呂へ

1セット目
サウナ　10分
水風呂　１分
休憩　10分

自分はやはり1セット目がピークで
ここから下降していくサウナスタイルだ

2セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　10分

サ室94℃でいい感じで仕上がってきている
32階のコルセアなしパーティーをコルZに
翔がクリアしたスクショを見せたが
むしろ今はダメ壁に突っ込んで
事故る恐れがあるので逆に使わないとのこと
世の中もだいぶ変わってしまった

3セット目(塩サウナ)
サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　10分

これで肌もスベスベ

4セット目
サウナ　10分
水風呂　1分

そして格安価格
庶民の味方ですわ
また来ます

本日は博多で会社のメンバーと飲み会
以前、お世話になった今はそれぞれの現場で
活躍するメンバーも参加する

とその前に０次会で近場のサウナから
9ヶ月ぶりのキャビナスへ

到着後、生男君とマックスさんに遭遇
まさか考えてることが同じだったとは！
これぞサウナ脳

ん？まてよ
さうなかさんが居ないなぁー

さうなかさん「自分なんて今日ここに泊まるんで〜」

く・狂ってやがる

まずは冷シャンプーと冷ボディソープで身体を
キンキンに清めカラダを夏にしていざ！

1セット目
サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　10分

久しぶりにここのサウナ来たけど
サ室の香りが落ち着く
都会のオアシスとはまさにこれだ。

2セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　10分

ちょうどサ室のテレビでミステリと言う勿れが再放送されていて脳内ではサウナを語ること勿れが
バッドトリップ

3セット目
サウナ　8分
水風呂　1分
休憩　10分

大丈夫さんをどうやって持ち上げるかの
作成会議をしていざ会場へ

そして大丈夫さんを持ち上げる会が無事終わり
マックスさんがふと気づく

マックス「ん、まてよ？誰か呼び忘れてないか？気のせいか」

か・・・

カ・・・

マックス「カラダぐぅ夏にナル・・」

生男「マックス、それケンタちゃう
ほいけんたや」

どうやらマックスさんはストレスのせいで
悪酔いしてしまって手に負えなくなったようだ

しきじ→アパヴィラホテル→ウェルビー栄→フジ→大垣サウナの偉業を成し遂げた我らサウナマスターのベタ生さんを横目にウェルビーはウェルビーでもウェルビー福岡へ

まぁ同じサウナー同士ってことで😭

いつもは3時間コースだが
明日、仕事もあり90分コースで
さくっと終わらせよう

1セット目

サウナ1　10分
強冷水　30秒
休憩　10分

安定のととのい
他では得られない多幸感

2セット目
サウナ1　10分
強冷水　30秒→弱冷水　2分
休憩　10分

この流れが今日の最適正だった

まさかの今年1のととのい
久しぶりにここまでととのうとは・・
やはりグルシンの強制ととのいは
エグすぎる！

3セット目
サウナ1　10分
強冷水　30秒→弱冷水　2分

15分ほど時間があまった
3セットまでなら90分コースもありかな

有給を全然使っていないとのことで
会社から有給を消化するように言われ
渋々届け出を出したものの
平日休みを家で過ごすというのもどうかと思い
そうだケンタの家に遊びに行こうと思いつき
車を走らせること1時間30分

到着！

ピンポーン
ケンター

いない

どうやら今日は仕事のようだ
そりゃそうか

近くのサウナを検索
前から行きたかったここがヒット
車にはサウナ用具が常に積んである

というわけで到着
ちなみにここは入館から入浴まで動線が
今までで最短ではなかろうかというぐらい
スムーズ

まずは身体を清め
炭酸泉→不感湯

いよいよ
1セット目
サウナ　６分
水風呂　１分
休憩　10分

ここのサ室
温度は85度ぐらいだが、それ以上に暑く感じる
10分も無理

2セット目
サウナ　8分
水風呂　１分
休憩　10分

3セット目　ロウリュ
サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　10分
上段の10分は無理でも下段ならなんとか
そしてせっかく来たのだからロウリュとアウフグースは受けたい

アロマは梅
アウフグースはうちわで1人10回
うちわは某施設を思い出し
感動しながらもロウリュで蒸された熱波が
ドラゴンのしゃくねつのようだ

4セット目
サウナ　8分
水風呂　１分

前から来てみたかった施設
ケンタがもしサウナーだったらここがホームサウナになっていたに違いない

俺たちのホームサウナを探す旅は続くのであった

いよいよ来週、我らがサウナマニア
ベタ生さんが東の聖地
しきじへ！
その前に隠れた名店へ

なぜかというと温泉には主に
掛け流しと循環があり
サウナ後の水風呂もこれに影響する
そんな中で本物を知ってからしきじの水風呂と比較するために本物の水風呂へ行きたいと生男君が！

毎週行っているやまつばさも掛け流しで
ここの水質も群を抜いて素晴らしいが、
しきじ
やまつばさ
畑冷泉館をどうしても比較したいと
生男君が！

よし、ここは生男君に乗ってみようじゃないか

そして前回はミストサウナ
今回はドライサウナで比較

1セット目
水風呂　１分
サウナ　１０分
水風呂　２分
休憩　５分

圧倒的ドライサウナの方がいい
そして水風呂の水質が良すぎて気持ちいい

2セット目
サウナ　１０分
水風呂　２分
休憩　５分

3セット目
サウナ　１２分
水風呂　２分
休憩　５分

今年最後でしたが、また来年の楽しみに

持ち帰り用に水を汲み
サウナ談義に花を咲かせながら帰宅
距離がもっと近かったら常時飲料水とするのだが・・