まんなん

今日はパインのロウリュ

熱々だったので1セットで充分でした。
休憩しながらぐわんぐわんにトリップしました。

帰る前にラドンで温まり
帰り道はポカポカでした。

今日のロウリュはラベンダー
焼けるような熱いロウリュでした笑

2セットでしっかり気持ちよくなり
夜風でととのい帰宅しました。

今日はペパーミントの香りのロウリュでした。

最終セットではカラダを冷やしすぎずに帰り道の夜風でクールダウンするのが定番になってきました。

冷えた手足をラドンであたためてからサ室へ
今日はパインのロウリュ
甘い香りが部屋中に広がります。
今日もありがとうございます。

はじめてカプセルを利用しました。
キレイでとても快適に過ごせました。

ロッキーサウナでのロウリュは2回挑戦しましたが、2回とも途中退室してしまうくらいアツアツでした笑

フィンランドサウナはロウリュによって快適な湿度に保たれており
熱くはないのに汗がしっかり出ました。

水風呂は4箇所あるので蒸され具合によって使い分けることができました。

サ飯もおいしいし
ほんとうに素晴らしい施設です。

ちゃんぽんと唐ポテとアクリ

サウナ後の食事はなんでこんなにおいしいのでしょうか。

もちろん新しい方のロウリュアウフグースも素晴らしいのだけど

同じロウリュでも担当する方によって熱さに違いがあることに驚きました。

今日は以前から担当されていた方がロウリュをしてくださいました。

めちゃくちゃ熱くてしっかりととのってしまいました。
このサ活を書いている今もふわふわして気持ちいい状態です。

テレビのリモコンが壊れているようで、
アウフグース中は通常ならテレビを消すのですが、今は消せなくなってるみたいです。

正真正銘のサウナ納め
6時前に入店
メインサウナと白のからふろ
サクッと60分
露天スペースではちらちらと雪が降っていました。

最後は水風呂に入らずシャワーで流して帰り道でクールダウン

今年もお世話になりました。

ほんとに今年最後のサウナ

ロウリュはパインの香り
しっかりと汗をかきました。

年末年始は料金500円プラスですが
平日入館券をもらえます。

来年からもお世話になります。

今年最後のサウナ（予定）
オレンジの香りのロウリュ
力強いタオルさばき

やっぱりアウフグース中はテレビ消してほしいです…

とか思いながらもしっかりと蒸された後は椅子に座って休憩…

今年1年もなんとか乗り越えた…

冷えた手足をまずがラドンで温めてからサウナに入室
ミントの香りのロウリュ

2セットほどしてから浴室内の椅子で休憩

シャワーを浴びて

ふわふわしながら帰宅道中外気浴

今日みたいに凍えるように寒い日は逃げ込むように入店。
カラダを洗いお風呂に浸かれば、さっきまで冷えていた指先の状態を思い出せないくらいぽかぽかになります。

一息ついたところでサ室に入室。

アウフグースの担当は完全に新しい方に変わった様子。
力強いタオル使いでサ室の空気を撹拌してくれます。

サ室のテレビは肯定派ですが
アウフグースの時は消してほしいです…

じっくり温まり
浴室内の椅子にて休憩...
頭が重たくなったので近くの壁にもたれかかると
一気にととのいの世界へ...

サウナ初心者のため
冬サウナはどうなることかと心配していましたが
今のところ順調です。

21時に過ぎに来店
ひと足先に到着していた友人を浴場にて発見。
言葉は交わさずお互いに目配せをしてサウナ室へ...

アウフグースの後だからか微かに良い香りがしました。
じっくり12，3分蒸された後に水風呂そして今日は冷凍室にて休憩...

3セットほど繰り返したのち
最後は露天スペースにて休憩。

しっかり温まっているので外の冷たい空気もへっちゃらです。
椅子に座っていると徐々にととのいの世界へ...

今日も良いサウナ体験ができました。

焼きうどんとオロポ

醤油味がサウナ後のカラダに沁みます…最高です。

サウナに直行したいところでしたが…
晩白柚が大量に浮いてる風呂を発見してまずは入浴。
季節をしみじみと感じました…

アウフグースはミントの香り
スーッと抜ける香りが心地よかったです。

外で短めの休憩していたところ

タイミングよく白のからふろが空いたので入室。
穏やかな室温のサ室内でしばらくボーっとしました。

シャワーを浴びて帰り道でクールダウン
今日も満足です。

60分コースの楽しみ方を自分なりに研究中
ラドン5分、休憩5-7分、ロウリュサウナ8-10分、24℃水風呂⇔14℃水風呂
ロウリュサウナ(アウフグース)12分、24℃水風呂⇔14℃水風呂、短め休憩2-3分
、帰り道でクールダウン

こんな感じで今回はとても良い具合になりました。

ロウリュはグレープフルーツの香り
ロウリュ担当したのは新しい方？
撹拌時はホームラン打てそうなくらいものすごい力強さで
タオルをスイングしていました笑
とても気持ちよかったです。

今日はフリーで入りました。
サ室が満員になることも多々ありました。
いつも空いてる時間に来るので驚きました。

サ室の扉も直って温度も復活！

ミントのロウリュで大量発汗！

休憩室でM-1の敗者復活戦を見た後
18時からのアウフグースも受けて帰りました。

開始時間になってもロウリュが始まらず…
今日は中止かなと思っていたら…
5分遅れでロウリュ開始！

予定より長い時間サウナに入ってしまい
…休憩中は頭ぐらんぐらん…めっちゃ気持ちいい感じになりました…だから結果オーライ！

ロウリュはパインの香りでした。
サウナのドアが故障していて、
気をつけて閉めないとドアが開きっぱなしになってしまう…
早く直ってほしいー

ついに購入回数券！！！

といわけで今日も来てしまいました…

アロマの香りはボーッとしていたら聞き忘れました…
熱い、熱くてたまらないはずなのに気づくと寝てしまいそうになるくらい心地よいサウナ。

今日はハーブの香りのロウリュ。
すっきりとして気持ちのいい香りでした。

ラドンに入ってサウナに入る
すっかり習慣化してしまいました。

明日も行ってしまうのだろうか。

サウナ：10-15分 × 3
水風呂：1分 ×　5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
久々にフリーで入店
時間を気にしなくていいので
ラドンで温まり、低温サウナでじっくりと汗をかきました。

その後高温サウナではパインの香りのロウリュを楽しみました。

平日よりは人が多いものの
サウナは広く、休憩椅子もたくさん用意されているので
快適に過ごせるのはありがたいです。

サウナ：8-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
高温サウナは
オートロウリュ？によりいつでも蒸し蒸し
室温98℃以上に熱く感じます。

フィンランドサウナは
セルフロウリュができます。
設置されたボタンを押すと送風があり部屋中を熱々の風が吹き荒れます。

水風呂は
2つの温度が用意されており、冷たいほうは12℃
蒸されたカラダを一気にクールダウンできます。

外のインフィニティチェアで外気浴をすれば
1セット目からととのってしまいます。

サウナハット掛けや1人用のサウナマットもあり
とても充実した施設です。
これで600円（ネットでチケット買ったのでタオル付）は安すぎます。

近くに住んでいる人がうらやましいです。
また行きたい...