たたまる

ジムサウナ８日目！
明日が休みなのでビール飲みまくりたくて、今日はサウナのみ。
やっぱりサウナは体も心も整えてくれる。休憩が楽しみでサウナに入り水シャワーで体を冷ます。
今日のビール、美味しいです😇

ジムサウナ７日目。
マシンで背中お腹足鍛えてから軽くランをして、サウナへ！
やっぱり鍛えてからのサウナは気持ちいいですね。運動した甲斐があります。
次も頑張ります😇

ジムサウナ６日目。
入りが遅かったので、今日はサウナだけ。
1・2セット目は貸切状態。
何も邪魔するものがなくて気持ちよく、3セット目はちょっと長めに入る。
やっぱり熱いのは良いですね、ふらふらになりながらも水シャワーでシャキッとする感じ。ととのいます。
明日は体動かしてからサウナします😋

ジムサウナ５日目。
久々だったので、今日はランだけ。
30分ぐらい走ってからのサウナ！
3日間お風呂場工事とかで閉鎖してたから、何か変わったのか期待してたが何も変わらずでした。
ショックではあったけど、2セット目からととのいが来て気分良くジムサウナ楽しめました◎
明日からもしっかり通うぞー！

今日はあしべ！！
私は忘れてました、結婚記念日。
急に晩御飯豪華になるんだったら、サウナ後に食べたいと欲が出でしまい、急遽来ました笑
さすがしっかり蒸してくれる。
3段目の石の前が私のお気に入りです。
水風呂長めに浸かって入るぬる湯は最高です。いつかは終わってしまうと今日も多めにぬる湯休憩。
やっぱりサウナ後は味覚が冴えますね！
良い結婚記念日になりました(忘れてたけども笑)

ジムサウナ4日目。
3日ぐらい空けてのジムだったのと今日は入りだいぶ遅くなりすぎたので、サウナのみ味わいます。
水風呂はないけど、水シャワーでもととのいが来て、ジムサウナも良いなと堪能してます。
9日から3日間お風呂場工事入るようなので、どこ変わっていくのか楽しみです😋

久々になごみ。
以前来た時は露天スペースのととのい椅子で休憩してましたが、今回は芝で。
旦那が露天の椅子空いてなくて芝座って気持ちよかったって話聞いたから、ぜひ座りたい。
サ室は混んでなく気持ちよく蒸された。
水風呂はぬるいけど十分体を冷やし、いざっ芝へ。
座った瞬間風が全身を通り抜けるような、ととのいが急にくる感じで気持ち良すぎです。
今度来る時も芝で笑

ジムサウナ３日目。
今日は夕方からジム！
ラン40分。前はイヤホン忘れてきたので無音で走ってましたが、好きな曲聴きながらだとランあっという間です。
足の疲労感を感じながらサウナ。
じんわりジムサウナで水シャワーでととのいました◎
水シャワー頭から浴びるといつの日かの停電で水で寒々とシャワーしてたのを思い出します😂
今日も気持ちよくジムサウナ満喫です！

ジムサウナ２日目。
今日はラン40分してからサウナ。
足ガクガクの状態で汗かいてスッキリ！
水風呂はないけど、シャワーでもととのえます😊
まだジム2日目だからあんまり気合入れすぎずがんばります◎

最近体の疲れが抜けきらなくて、疲れづらい体を作りたくてジム加入！
早速マシンの使い方教えてもらってじんわり体動かしてからのサウナ😍
定員3名までっていうの辛いけど、出る方がどうぞーと声かけてくれる…優しい！！
加入したからには体動かしてサウナで疲労感をリセットしてやる😇
脱疲労感！！

スタンプ貯まったから今日は無料サウナ！！
これは満喫するしかない😊

サ室は今日も熱い。水風呂気持ちいい。
ぬるま湯で休憩してととのいました◎

ぬるま湯今月で終わっちゃうから、また８月中に行きたい！
休憩でぬるま湯使えるように考えてくれたあしべさん最高です😋

今日はあしべ！！
金曜だし混んでるのかなと思ったら全然混んでない！ラッキー！
脱衣所着いてからサウナマット忘れてた事に少し萎えたけど、サウナいい😂
もう1セット目から熱すぎて水風呂気持ちよくてととのいました◎
途中から雨降ってたけど、外気浴もできて気持ちよかったです😋
スタンプ貯まったから、明日もこよー！

明日も仕事頑張るぞーって気合い入れるために行ってきました！

こんなにサ室熱かったっけ？と思いながら蒸された1セット目が一番気持ちよかったです。
そのあと、サ室のドア開けっ放しで出る人いて、前回も開けてた人いたからそのせいでぬるかったのかも…やめてほしいです。
水風呂は前より冷えてて最高でした！

岩露天風呂に浸かってシメた日でした。

今日は旦那の用事ついでに車乗せてもらい、来ました。たまゆらの杜。

水風呂がぬるいというけど、本当かな？と思い、いざサウナ！
全然熱くなくてこれで高温サウナ？と10分ぐらい入ると滝の汗。遠赤外線効果で体感的にキツくないけど蒸される。
水風呂はぬるかったけど、3セット目ぐらいから涼しい水風呂に感じました😳
これは長く入ったらもっと水風呂気持ちいいだろうと4セット行きました！気持ちよかった！

いつもと違うサウナに蒸されてととのいました◎

仕事で落ち込んでるところ、旦那が「ここだったら開いてるよ」と誘ってくれて、行ってきました！！

サ室広いし、熱く蒸された。
水風呂温いけどバイブラで気持ちいいし、深いししっかり冷やせた。
外気浴も風が涼しくて、ととのいスポットも最高。ちょうどテレビで西川貴教さん出てて、笑わされ元気出ました。

誘ってくれた旦那に感謝。
帰りに隣のマック買って明日も仕事頑張れそうです😊

朝から雨が降っており、午前中用事を済ませて12:30からイン！
最近20時閉店になってから、休みの日にしかあしべ行けないので、存分に味わなければ！！
蒸され外気浴で雨の音聞きながらととのいました◎
雨の日もサウナは気持ちいいことがわかった日でした😊

今日は旦那とサウナ！
前から行ってみたかったサウナです😊

森を見ながらのサ室は時間を忘れちゃうほど涼しげな気持ちになるが、そこをしっかり熱いサウナ。最高でした。
外気浴は森の涼しい風と電車の通る音を聞きながら良い気分！
少し寒かったので、外気浴・室内と繰り返ししてました○

お食事処もやってて、美味しくいただきました😇
帰り旦那が運転しんどそうだったので、今度は私が運転できるようにしっかり寝てからきます！

外気浴椅子が多いなーとネットで気になって行ってきました！

行く途中にサウナマット忘れたー、と後悔したけど、気持ちいい汗かきました。
水風呂の床には炭がひいてたからか、そこまで水温低くないのにしっかり冷やされて、外気浴。
すこし肌寒い気温でしたが、ととのえました○

お食事処臨時休業中だったのが、残念でした！
また行きます○