Kazuya Matsumoto

前回行ってから無事に予約がとれたので…
約1ヶ月ぶりのソロサウナです…
今回は80分コースで4セット…
時間配分を調整しながらガッツリいきました…

簡単に言えば「最高！」となるのですが…
それだけだと何なので…
今回はセルフロウリュのタイミング…
そこにこだわったよという内容…

ここのウリの一つがセルフロウリュだと…
私はそう思っているのですが…
やりすぎるとアチアチで真っ赤っ赤なので…
4セット終わりが最高になるように調整します…
サウナ時間はすべて10分タイマーセットで…

1セット目は最初に一杯ロウリュを…
シンプルに蒸気を楽しみつつ…
ここのサウナに体を慣らしていきます…

2セット目は最初に一杯ロウリュ…
残り2〜3分の時に再度ロウリュを…
これでかなりアチアチになります…
そのまま水シャワー&休憩で…
キレイに1回目のととのいタイム…

3セット目はあえてロウリュをせず…
前回の余韻を楽しむスタイル…
水シャワーも短めにして…
のんびりと休んで心を落ち着かせます…

4セット目は最初に多めの一杯半ロウリュ…
そして残り2〜3分に仕上げのロウリュ…
アツアツ最高潮で水シャワーと休憩…
最後にガッツリととのいました…

色々好きなサウナはありますが…
ここまでサウナ室が気持ちいいと感じる施設は…
そうそう見つからないですよね…

いや〜…
次回も無事に予約がとれましたので…
ソロサウナを楽しみに…
1ヶ月を乗り切りたいと思います…

久しぶりサウナは…
安定の満天さん…
人少ないんじゃないかと午前中に行きましたが…
何だか今日は込み込みでしたなぁ…
オートロウリュ5分前には満席で…
あららこれは入れないかもと思っていたら…
何とか人が移動して入ったのを何回もやりました…
まあ、結局ストロング1回、マイルド2回を…
最上段ないし上から2段目で受けれたので…
それはそれで良しとします…

普通のも2回やって…
結果5セットガッツリやっています…

けれど一組(4人ぐらい)のグループが…
露天風呂の中でずっと喋ってて…
老害みたいにイライラしてしまいました…
感染予防とかはもちろんなんですが…
お店側は心を痛めて黙浴をお願いしてるのに…
それを守れずに入っているのは…
お店へのリスペクトが足りないと…
そんなふうに思ってしまうのです…

最後に…
一人で黙々と静かに飲むビールは…
とても美味しく幸せな時間だと思います…

朝10時頃横浜駅に到着…
スカイスパはまだ空いてないやと気付き…
今日はイアスにやってきました…

コロナな感じになってから初めて来ましたが…
変わらずのクオリティ…
時間帯からかお客様の質も良く…
静かにゆっくりサウナを楽しむことが出来ました…

上段に行けば熱さも十分で…
10分も入っていればいい感じの熱さに…
水風呂も深さがあって…
全身しっかり入ることが出来ます…
外気浴も出来るのも良い感じ…
しいて言えば外がもう少し広いと嬉しいな…

そんな事を色々考えつつも…
結局は5セットしっかり気持ちよくなりました…

ようやく取れた平日休み…

オープンの時からずっと行きたかったお店に…
遂に行くことが出来ました…

感想としては…
とりあえず最高です…

時間が60分しかないので…
事前に動き方シミュレーションは完璧にして…
しっかり3セット味わう作戦です…

基本は10分サウナ→水シャワー→休憩を…
グルグル回して行ったのですが…
何が良いってサウナの中が良すぎです…

ソロサウナだから周りに気を使うことないし…
ゆっくりとストレッチしたりできるし…
セルフロウリュは初めてだし…
最初はぬるめかなと思ってたけど…
ロウリュやるとバキバキ熱くなるし…
寝転がりながら蒸気を浴びれるの気持ちいいし…
個人的には最高のサウナです…

正直水風呂の方が気持ちいいですが…
水シャワーでも問題なしのクオリティー…

部屋の中で流れているBGMを聴きながら…
ゆっくり休憩をとっていると…
まるで瞑想状態に陥ったような錯覚を…

とりあえず特別感味わえる60分でした…

ノリノリのまま次の予約をゲット…
次は80分コースだから…
4セットは行けるかなぁ…
今から既に楽しみです…

サ活を再開して約1ヶ月…
とはいっても今回で3回目ですが…
再びの満天さんです…

前回の満天さんと違って…
サウナにまでが二重扉になっていて…
そのおかげで暑さが増しているような…
そんな気がしてくるのです…

常に進化している満天さん…
やっぱり素晴らしいと感じます…

今日は満天サ活に慣れていない人が多いのか…
オートロウリュの時も…
一番上の段が空いている事があって…
ストロング2回にマイルド2回と…
ガッツリ楽しむことが出来ました…

後はサウナの中は静かでしたが…
外で普通に話してる人が何組かいたのが…
とても残念な気持ちになりました…
やっぱりお店に敬意を払って…
きちんとルールを守って静かにするのは…
大切だと思うのです…

いつまでもサウナを楽しませてもらうために…

今日は志向を変えて…
サ水を買ってみました…

2月よりサ活を再開して…
とはいってもこれが2回目で…
まあ、もともとこんなペースだったわけで…
今回は定番スカイスパです…

11時過ぎに来室し…
まずは2セット楽しみます…
この時点で結構混雑しているような…
サウナの中の10分計なくなったんですね…
自分の感覚で出てくるのも…
やっぱりなかなか乙だと思います…

そして時間は11:50…
サウナ前に出来る行列行列…
みんなアウフグース待ちなんですね…
けれど私は学んでいます…
何かにとらわれることなく過ごしたくて…
サウナで自身と向き合っているのに…
アウフグースにとらわれるのは良くないと…
今回はあえてアウフグースは受けないように…
炭酸泉で時間を潰します…

まあ、アウフグース気持ちいいんですけどね…
もう少し余裕がある時には受けようと思います…

その後12:10、12:35と更に2セット…
特に後半の12:35はスペースに余裕があって…
心穏やかに受けられたように思います…

穏やかにマイペースにサウナに入って…
水風呂にしっかり入って…
ミスト椅子でととのわせていただく…
これが個人的なスカイスパの楽しみ方です…

サウナ後は生姜焼き定食と共に…
今日はグラス1杯だけ堪能…

去年の3月以来…
ずっと我慢してきたサウナですが…
自分なりに色々考えて…
遂に再開することといたしました…

久しぶりのサウナは…
安定の満天の湯さんです…

驚いたのは他のお客様のマナー……
午前中に行ったからかもしれませんが…
本当に誰一人として話さずに…
黙々とサウナと向き合っていました…

その様子に感動しつつ…
自分もガッツリ5セット実施…
久しぶりのストロングロウリュとか心配でしたが…
身体は覚えているもので…
昔のように気持ちよくなれました…

まだまだ行ける機会は少ないかもしれませんが…
他のサウナーたちを信じて…
少しずつ再開できればと思っています…

ちなみにコロナ対策も兼ねて…
今はサウナ内のTVを中止してたのですが…
そのおかげで静かにサウナと向き合えて…
個人的にはこっちの方が好みでした…

サウナな２日間…
最後はスパイアスです…
横浜ウォーカー割引チケット使いました…

銭湯とかスパには2種類あると考えていて…
お風呂が付いているサウナ屋さんと…
サウナが付いているお風呂屋さん…
スパイアスは後者だと思うんですが…
そういった意味ではサウナクオリティが高いと思います…

最上段なら十分熱いサウナ…
深めのしっかりした水風呂…
狭いけど外気浴もできるスペース…

昨今の影響かいつもより人も少なく…
マイペースに楽しませて頂きましたよ…



計5セット
8分、8分、9分、10分、10分

それにしても…
2日間で3店舗…
サウナ回数15セット…
サウナ室にいた時間は2時間以上…
自分としてはやりきった方かと思います…
また時々こんな日が作れたらいいなぁ…



ちなみに写真はごまあじ…
ここのがいいのがもともと美味しいのか…
スゴくお酒が進む味でした…

今日はサウナデーと決めていたので…
朝早起きして午前からサウナです…

遂にきました北欧ですね…
率直な感想としては『基本型』…
色々個性的なサウナも行ってきましたが…
いい意味で飾りのない…
それでいてすぐにととのう…
そんなサウナに感じました…

自分は外気浴中は目を閉じて…
自分の体と向き合うのが好きなんですが…
ふと目を開けて上を見ると…
雲一つない空がきれいに見えて…
心が浄化されていく…
そんな気分が味わえました…

午前中だからかそんなに混んでもなく…
お客様皆さんのマナーも良く…
本当に素敵な場所だと感じています…


計4セット
8分、8分、9分、10分


そしてサウナ後は早めの昼食…
これまた話題のカレーを頂きました…
具がゴロゴロ、ルーはトロトロ…
クオリティが高いですね…

久しぶりのサウナ…
そんな時は安定の満天さんです…

今日はちょっと多めの6セット…
ストロング、通常、マイルドを2回繰り返しました…

最近はマイルドロウリュも結構熱くなる感じがあって…
なかなかのお気に入りです…

当然の如くととのいまくりで…
心身ともに癒されました…

己と向き合うことができる…
やっぱりサウナは最高の時間ですね…


計6セット

8分(始まりのストロングロウリュ)
9分
10分(マイルドロウリュ)
10分(ストロングロウリュ)
10分
9分(締めのマイルドロウリュ)



今日はサウナ飯はお預け…

原点回帰…
そんな事を感じさせてくれたサウナでした…

15:15、浴室に到着…
今日の動き方を定めます…
夜の予定も考えて、17時前にはレストランでビールを飲みたい所存…
今日はちゃっと体を洗って2サウナ…
そしたら丁度いい時間になるから、16時のアウフグースを楽しんで…
ミスト椅子でととのいタイム…
最後に締めのサウナをやっておしまいってとこですかね…
さあ、サウナタイムの始まりです…

1回目サウナ…
最近のサウナブームで人が多いこと…
ととのい椅子に座れずに過ごすこととなりました…

2回目サウナ…
今回は無事にととのい椅子をゲット…
けれどみんなアウフグース狙いだから…
サウナ室がどんどん埋まっていきます…
これはまずいと休憩もそこそこに…
急いでサウナ室に入ります…

3回目サウナ…
アウフグースが始まる7分前ぐらいには座って待機…
アウフグースを入れると20分ぐらいはサウナ室にいたでしょうか…
もともとそこまで熱さに強くないこともあって…
おかわりは貰えずにいそいそと出てきました…
椅子は空いてたから無事に座ってととのおうとするも何だかモヤモヤ…
気持ちいいんだよ、気持ちいいんだけど…
何かが違うんだ…

締めの4回目サウナ…
今日はダメサウナだったなと落ち込みつつサウナ室にイン…
先程アウフグースで使ってたアロマ水(ユーカリ)の香りがほのかに漂っていて心地よい…
窓近くの席をとれたので、のんびりと車の動きを見ながら過ごしていると…
熱いのに、優しくて心地よい…
そんなサウナタイムを過ごせました…

10分程度サウナで体を温めて…
冷え冷えになるまで水風呂にインします…
丁度ミスト椅子が空いたのでそこで休憩すると…
なんということでしょう…
熱さと寒さが混じりあって…
一気にととのいモードに突入です…

そうか、そうだったんだ…
日常生活からの解放が出来るからとサウナにハマっていったのに…
アウフグースだ、水風呂だ、ミスト椅子だ、ととのうだと…
気持ちよさを知ってしまったがために…
最近の自分はサウナにとらわれていたんだ…

何にもとらわれることなく…
ただ目の前のサウナを、水風呂を、休息を味わう…

これがサウナの醍醐味だったはずだと…
再度確認させて頂いた…
そんな日になりました…

自分は未熟者ですが…
マイペースにサウナを味わおうとおもいます…


(サウナ後のビールは変わらずに堪能…)

今日は午前中からサウナーです…
安定の満天さんにやって参りました…

10時半到着の…
11時のストロングロウリュから始める…
計算尽くされた時間配分…

午後よりは空いているとはいえ…
それでも8割程度は埋まっている…
最近のサウナ人気が伺える感じです…

いつものストロングは…
指先ビリビリなる系の…
安定の気持ちよさ…
冬は水風呂時間を短くして…
外気浴で冷ましつつととのうのが自分流…
スタートとラスト…
2回楽しんじゃいました…

マイルドロウリュの頂戴しましたが…
何か以前より熱くなる感じがするなぁと…
とても良い感じに感じてました…

今日はちょっと隙間時間があったので…
普段はやらない塩サウナもお試し…
『塩でゴシゴシこすらないこと』などと…
分かりやすくやり方が書いてあるのが…
とても優しくて…
満天さんの心遣いを感じます…

自分がサウナにハマるようになったのも…
満天さんでやり方を学んだからであって…
本当に感謝感謝です…

塩サウナ…
肌がスベスベしてきて…
結構気持ち良かったです…
今度ちゃんとやってみてもいいかもなぁ…



9分(ストロングロウリュ)
11分
11分(マイルドロウリュ)
6分(お試し塩サウナ)
12分(ストロングロウリュ)



そしてサウナ後は…
真っ昼間からサウナ飯&ビール…
実はここのラーメンサラダが…
結構お気に入りなんです…

今回も本当にありがとうございました…

スカイスパは…
一時間に一回アウフグースがあるので…
サウナ開始のタイミングが大切です…

今日はサウナと決めていたので…
早起きして家の用事は早めに済まして…
意気揚々と午後イチから乗り込みました…

12:45には身体を洗い終わって…
少しお風呂&水風呂で体を慣らして…
上手いことアウフグースからの…
スタートです…

アウフグースの時って…
『今日は最後までは厳しいかなぁ…』とか…
毎回考えながら臨みますが…
結局ガンバっちゃう…
そんな魅力がありますよね…

そして個人的にスカイスパの魅力である…
変わらずのミスト椅子の破壊力…
サウナ→水風呂→ミスト椅子といくと…
熱さとか寒さとか…
渇きとか潤いとか…
緊張とか弛緩とか…
全てがぐじゃぐじゃ混じりあって…
ひとつにまとまって気持ちよくなる…
そんな不思議な感覚を味わえるんです…

正にととのっている…

そんな感覚です…

皆さん、今日もありがとうございました…



計4セット
15分(アウフグース)
8分
9分
15分(アウフグース)



今日は昼間っから…
サウナ後のビールも堪能して…
幸せ気分で帰ってきました…

さあ、明日からもガンバりましょう…

正月休み、がっつりサウナをやろうと…
気合いを入れて満天さんです…

正月休み中だけど…
相変わらずの混み混み具合…
今日はオートロウリュ狙ってのサウナをやりましたが…
一回満席になっておりまして…
否応なしに人生初の立ちサウナ体験…
けれども安定の気持ちよさで…
心身共に浄化されて参りました…

サウナ慣れしたからでしょうか…
冬のこの時期だからでしょうか…
いつもより長くサウナに入ってられるようになりましたね…

『サウナ室の中でタオル絞るのはやめて欲しいな』とか…
『親子でサウナか…子供はサウナのサラブレッドだなぁ…』とか…
『みんな空いたら上を目指して…本当に登山家のようですな…』とか…
色んな事を考えてましたが…
結局はちゃんとととのって全てどうでもよくなるんです…

ああ、サウナってのは…
本当に素晴らしいなぁ…
と感じる今日この頃でした…

計5セット
6分(慣らしサウナ)
12分(ストロングロウリュ)
15分
15分(マイルドロウリュ&初立ちサウナ)
12分(ストロングロウリュ)

そして今日は…
サウナ後のうたた寝湯もゲット…
そこに住んでるんじゃないかぐらい永遠にいたい気持ちでしたが…
ルールを守って12分を目安に交代です…
こうやってみんなで幸せを共有するのが…
大切なことなんでしょうね…

写真はサウナ飯スタートのビール…
ここのご飯は安定感があって…
結構好きなんです…

また是非とも宜しくお願いします…
満天さま…

今年初サウナは…
大阪行ったついで…
旅館代わりの使用です…

サウナを楽しむためには…
無の境地に入ることが大切です…

値段が高いなとか…
全体的にお風呂がぬるいなとか…
苦手なドライ系サウナだなとか…

そういう雑念を捨てて…
今その瞬間のサウナに集中する…
その信念が大切なんだろうなと…

今年もマイペースに…
サウナライフを楽しもうかと思います…



計3セット
9分、12分、12分


今日は朝イチの新幹線で帰るので…
今は寝過ごさないよう…
必死に眠気と戦ってます…

今日は午前仕事だったので…
その足でそのままサウナです…

リニューアル後初大井町も…
やっぱりここは混んでいますね…

立ってサウナに入っている人がいて…
キャパオーバー感満載でした…

今日は慣らしサウナも入れて4セット…
ここはサウナ全セット終了後の…
寝転び湯が気持ちいいと思っています…

計4セット
6分(慣らし)、8分、10分、12分

最近全然サウナれてなかったので…
予定と予定の間に強制サウナです…

今日は池袋まで来てたので…
前々から行きたかったレスタへ…
アウフグースでも何でもないタイミング…
けれど全体的に安定したクオリティ…

水風呂も13.5℃と…
なかなかのクオリティを出してました…

個人的には外気浴スペースに…
寝れるスペースがあるのが良ポイント…
寒いときほど外気浴を欲してしまう…
そんなタイプの人間です…

計4セット
5分(慣らし)
8分(樽シャワー初体験)
9分
12分(最後の粘りできれいにととのう)


樽シャワー初めてやってみましたが…
なかなか衝撃的…
かつテンション上がりますね…

最近はドタバタしてて…
サウナ行くこと出来てませんでしたが…
友人もサウナにハマっていると聞いて…
とてもととのいたくなったので…
隙間時間のスカイスパです…

休憩をほぼとらず…

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→
アウフグース→水風呂からのミスト椅子…

1時間もかけずに一気に仕留めてく…
勝手にストロングスタイルと名付けています…



一気にととのいまで持っていく…
このスタイルも嫌いではないですが…
本当はゆっくり2時間ぐらいかけて…
ゆっくりサウナ飯も食べたいですね…
それはまた今度のお楽しみ…

サウナ(8分)
水風呂
サウナ(8分)
水風呂
アウフグース(15分)
水風呂
ミスト椅子でととのい…


スカイスパのミスト椅子…
やっぱり破壊力は抜群ですね…

ミストの効果は素晴らしい…
それが今回の１番の感想です…

スカイスパさんは1時間に1回…
アウフグースがあるから…
サウナ始めるタイミングに悩みます…
今回は、アウフグース始まりの…
エクストラアウフグース終わりです…

安定の気持ち良さなんですが…
アウフグース中に出ていく方はともかく…
熱波師がガンバってる中入ってくるのは…
本当に止めて欲しいです( ´△｀)…
熱波師への冒涜のように感じるのは…
私だけでしょうか…

そして本題のミスト椅子…
これは大発明ですね…
スカイスパ唯一の弱点…
外気浴がないことを完全カバー…
何なら外気浴より気持ちがいいかも…

きっとスカイスパさんも…
外気浴がない弱点を…
どう克服するか真剣に考えてたのかな…
なんて勝手に妄想してました…
流石のスカイスパさん…
本当に頭が上がりません…

色々考えながらのサウナでしたが…
ガッツリととのえて…
気持ち良かったです…


計4セット
アウフグース
7分
8分
エクストラアウフグース


今日はサウナ飯はせずに…
別の場所で食べますかね…
キムチチゲよ、また今度…