Kazuya Matsumoto

何やかんやでよく来ています…
1時間コースで3セット…
終わるまで休憩取らないストロングスタイル…
焚き火の映像が流れているのが…
個人的には好きでしたが…
値段と空き具合と鑑みて…
普通にニュースが流れていても…
全然文句はないのです…

久しぶりのスカイスパ…
10:30〜12:00で入って…
あえてアウフグースは受けないようにしました…
アウフグースなしでも素晴らしいサウナ…
体験させていただきました…

けれどもそれでも常にサウナ室はほぼ満席で…
改めて人気の高さが伺えますね…

今日はサウナ後に…
昼から一杯楽しませて頂きました…

ビールセット

おつまみの量が意外と多くて十分満足できますね…

今日もささっと1時間コースで3セット…
5月の平日は…
『黙浴焚火サウナ』(記憶曖昧)とやらを…
やっているようだったのですが…
これがなかなか良い感じ…
TVじゃなくて焚火の映像なので…
いつもより集中できた気がするのです…

今日も今日とて1時間コース…
ささっと入ってささっと帰る…
それだけにこだわってみました…
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂
そして最後に軽く休憩…
詰め詰めですが気持ちよさはあるものです…

久しぶりにこちらへきまして…
ざっと1時間コース入ってきました…

いつもよりサウナ室が熱い気がして…
いつもよりサウナ室が空いている気がして…

3セットを気持ちよく入れました…

久しぶりのガッツリサウナ…
ガッツリサウナをやる時は…
満天さんはピッタリです…

9時半〜11時15分までて6セット…
ストロングロウリュ×2、マイルドロウリュ×1と…
しっかりそちらも受けてきましたよ…

4月にしては寒めですし…
雨が普通に降っていたのですが…
そんな中での外気浴…
実は結構好きなんです…

あと…
10時のストロングロウリュは…
そこまで混んでなかったのですが…
10時半のマイルドロウリュは…
待ちが出るほどの込み具合…
当然11時のストロングロウリュも激混みで…
人の流れがわかる感じが何だか面白かったです…

今日はサウナ後にご飯もガッツリ…
午前中からのビールは…
背徳感もあり美味しいですね…

生ビール（大）

やっぱりこれを飲みたくなってしまう部分はございます…

なんやかんや1ヶ月ぶりのEASは…
またまた1時間ショートコースで入って…
一気に8分×3セットをやって…
最後に外気浴を愉しめば…
十分気持ちよくなれるのです…

平日1時間サウナをしている身としては…
アウフグースはちょっと大変かもと思いつつ…
アウフグースを受けたくてここにきてしまう…
そんなサウナの入り方もありかと思います…

以前使って気に入った会員限定1時間プラン…
今日もそれを使って入ってきました…

これは個人的な感覚ですが…
1時間で楽しむ時は…
サウナ→水風呂→1〜2分休憩…
サウナ→水風呂→1〜2分休憩…
サウナ→水風呂→外気浴…
が良い感じなのではないかと…

しばらくは愛用させてもらいます…

久しぶりの平日ささっとサウナ…
スパイアスさん、会員限定1時間プランなんて…
私のためのようなプランがあるじゃないですか…

混み具合も問題なく…
サクッと3セット…
十分すぎる気持ちよさでした…

これからメインで使っていきそう…

最近やってる平日サウナ…
スカイスパ以外も行こうと…
今回初挑戦してみました…

思っていたより混んでいて…
もう少し落ち着いているといいなと思ったけど…
セルフロウリュした後の…
ウッドの香りはいい感じでした…

今年から始めた平日１時間サウナ…
いつも大体17:30〜18:30で入るのですが…
今日はアウフグースのノリがスゴくて…
それの勢いにやられた感じでした…

これからは…
平日だしささっと書くスタイルにします…

2022年…
去年、一昨年とあまり出来ていなかったサ活…

今までは休日にガッツリ行って…
結果今では込み込みであまりととのえない…
だからちょっと足が遠のいてしまう…
そんな状況が続いていたように思います…

だから少し作戦を変更…
色々あれやこれや手段を使って…
仕事を1時間早く終わらせて…
さっと平日夜に1時間コースへ行くことに…

これがなかなか良い感じ…
思っているほど混んでいないし…
流石にゆっくり5セットとかは出来なくて…
間休憩少なめの3セットという感じですが…
期待値が低かったこともあり…
十分気持ちよく過ごす事が出来ました…

毎日サウナに行く人の気持ちがわかりました…

自分も毎日とは言いませんが…
少しは平日サウナもやりたいなと思います…

何だか気がついたらずっとサ活していなくて…
何でですかね…
世の中ブームになりすぎてて…
ちょっと距離を取りたくなったのかもしれません…
けれどやっぱりサウナは好きなのです…

本日平日休みが取れたので…
久しぶりのスカイスパです…

相変わらずアウフグース前には行列なので…
あえてそこを避けての4セット…
それでも十二分に気持ちよくなれました…

やっぱりサウナはいいですね…
なんだかんだでシンプルサウナが一番好きかも…

そして今日からサウナシアターがオープンなので…
チラッと様子見をしてきたら…
まさかのそこでアウフグースタイム…
意外な場面で体験できましたが…
とても気持ちよかったです…

サウナイキタイも4周年…
自分がどんどん歳をとっている事を実感しますが…
これからもマイペースにサウナを楽しもうと…
思っている所存です…

今月も行ってきましたソロサウナ…
毎月の楽しみになっています…

今日は何だか調子が良くて…
一発目からいい感じにはまりましたね…

ポイントは冷房をきちんと調整して…
室内を涼しめにしておいたところかなと…

個人的には涼しめ外気浴が好きなもので…

1セット目は最初にロウリュ…
2セット目は最初と途中でロウリュ…
3セット目は途中でロウリュ…
4セット目は最初と途中でロウリュ…
全て時間は10分間…
今日もちゃっかり4セット…
ほわほわととのいモードになりました…

意外と個人的に気に入っているのが…
残り5分で1度教えてくれるタイマー…
自分は体感勝負で失敗することも多いので…
目安の時間を教えてくれるのは助かります…

次回の予約は予定が合わずに取れなくて…
この月1ソロサウナが終わってしまうのが残念…
けれども2店舗目の計画があるような雰囲気で…
今後の展開にも期待していきたいと思います…

さらっと予約が取れたので…
行ってきましたサウナラボ…
ここでは今までと違うサウナの楽しみ方を…
実感することができた気がします…

サウナはオケ、イケ、フォレストと3種類…
それぞれ個性があってどんどん入りたくなる感じ…
さすがのサウナラボさんだと感心していました…
サウナはオケ、イケ、フォレスト、オケ、と…
ガッツリ4セットです…

一方悩ましきは冷却＆休憩方法…
水風呂はないし水シャワーも威力弱いし…
アイスサウナは上手く使いこなせない…
地下にあるので外気浴はできないのですが…
サウナルームはモワッとしてるし…
男女共用の休憩スペースも涼しさが足りない…
これはもしかして失敗かと…
そんなことを感じてしまっていたのです…
けれども実際は違いました…
今までとサウナに対する取り組み方を…
変えなければならなかったのです…

自分の今までの入り方は…
サウナでアツアツになって…
水風呂て表面を冷やして…
外気浴で熱感が戻りつつととのっていく…
という流れだったのですが…

サウナラボでの入り方は…
サウナで気持ちを落ち着かせ…
アイスサウナで体をキンキンに冷やしきって…
（なので思っている倍入ります…）
休憩中に冷感が戻りつつととのっていく…
という発想に変えなければならなかったのです…

これに気づいたのが最後の4セット目…
少し遅い気もしましたが…
最後はきちんと気持ちよくなれました…

入り方もわかったので…
またどこかでリベンジしたいですね…

ともあれおしゃれな空間でのサウナは…
それもまた良しな感じでした…

久しぶりの満天さん…
午前中に乗り込みましたが…
やっぱり？、かなり混んでますね…
穏やかな気分でサウナに入れるように…
ちょっと工夫を凝らしました…

そのポイントは入るタイミング…
ストロングロウリュの始まる…
ほんの少し前に入ります…
当然満席で座れないのですが…
ストロングロウリュか始まって1〜2分で…
立ち上がる人も多いので…
スタートは遅れてもしっかりストロングるんです…

今日はカラッと晴れていて…
外気浴も気持ちよかった…

ストロング1回、マイルド2回、普通の2回…
しっかりと堪能させて頂きましたとさ…

最後に…
やっぱりサウナ後に…
静かに口に流し込むビールは最高でした…

はい…
今月もまた行ってきましたソロサウナですが…
今日もしっかりと4セットやったのですが…
そりゃもちろん気持ちよかったのですが…
今回はちょっと消化不良…

原因はわかっているんです…
一回目のサウナタイム…
いきなりロウリュでアツアツにしたら…
体が耐えられなくなってしまったのです…

サウナはちゃんと自分の状態と向き合って…
やる量を決めないとダメですね…

また来月も予約したので…
今度はきちんとリベンジします…




ソロサウナ以外も行きたいなぁ…
何か行くタイミングを逃してるなぁ…

今月も行ってきましたソロサウナ…
最近はこれが月イチ至福の時間になっています…

今日も80分コース、素早く回して4セット…
動き方のコツは掴んで来た気がします…
今回も前回と同じ立ち回り…
1セット目は1ロウリュ…
2セット目は2ロウリュ…
3セット目は0ロウリュ…
4セット目は2ロウリュ…
飲料水はたっぷり1Ｌ準備して…

一人で己とサウナのみに向き合うこの時間…
何回やっても最高ですね…

そんなこと思っていたら…
今月はこれしかサウナしてない事に気がついて…
なんかドタバタしてたのかなぁ、とか考える…
そんな今日この頃…