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亀遊舘

銭湯 - 神奈川県横浜市

zappatier

2024.04.10

102回目の訪問

サウナ：12分 × 1
サウナ：10分 × 4（サウナキング）
水風呂：2分 × ４
水風呂：5分 × 1
合計：5セット

水風呂：5分追加

水曜日の🐢さん。昨日の雨模様から今日は良い天気。六浦からてくてく歩く道すがら桜も綺麗。2000年代J-POPが流れてる。『サウナを愛でたい』で紹介された際のメインチャンネルだそうです。速攻水通しからサ室へ。ウィンタースパイスはバーチと並び好きなアロマ！甘いスパイシーな香りがたまりません。最近はサウナキング常習者ですが素晴らしい蒸され具合に感激。ひたすらサウナ〜水風呂の繰り返しで瞑想。熱さと湿度とアロマの香りでやはり何かがリセットされチャクラが開く。シンプルにそれだけで気分がガラッと変わるサウナってすごいね。最後はヴィム・ホフの教えを考えながらコールドトレーニングで水風呂に浸かり終了。

今日もありがとうございました。