亀遊舘
銭湯 - 神奈川県 横浜市
サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × ４
水風呂：１０分 × １
合計：5セット
チラー全開で12℃だ。早く来るといいですね〜
水通ししてからのサ室へ。今日も熱いです。体調も変わらず汗の
出方も問題なし。サ室〜水風呂のルーティーンでしっかり瞑想、
最後はコールドトレーニングで今日の修行は終了。
しっかりリセット。また土曜日来たいですね。
こういう施設が近くにあるというのは幸せなことです。
ありがとうございました！
男
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100℃
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12.4℃
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