zappatier

2023.05.04

66回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 3
水風呂:5分 × 1
合計:4セット

GWの定番 菖蒲湯で混んでました〜
短めルーティーンでしたが、
アチアチのサ室といつまでも入っていられる水風呂に悶絶。
しっかりコールドトレーニングして電気風呂で締め。

ありがとうございました。

キーホルダーほしい〜

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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