zappatier

2023.02.11

54回目の訪問

サウナ:12分 X 5
水風呂:3分 × 5
合計:5セット

今日はのんびり、ヴィム・ホフの教えを考えながら
水風呂に浸かってました。
いつものルーティーンで5セット。
あまみもしっかりでリセットできました〜

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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