よしい

背中トレ、脚トレ(後)、サウナ
日中の人入りがマジで少なかったのだろう
マットは砂漠のように乾いていて、カラカラでジリジリと焼かれるような好みのコンディション
思わず3R満喫して昇天

仕事後車を走らせてイン
ちょうど複数の汗友から「熱くなってる気がする」との話を聞いていて、胸が高鳴っていた
ドームに入るといつもの良さはそのままに、降ってくる優しい熱の温度が明らかに増して感じた
悟空の髪が逆立ってフリーザをボコし始めた時のような興奮があった
セッションのやめ時を見失い、ドロドドドドドで昇天した

胸トレ、サウナ
100℃ガツン、水風呂ボーッと10分で徐々に体温を放出
胸がリンリンした

脚トレ(前)、サウナ
トレーニングそこそこに立ち飲み屋へ
そんな日もあって良いんですよ
じっくり1R、立ち飲み昇天

仕事終わり早歩きでイン
ビューティフル3セット
オートロウリュ直後の人が疎になる時間を狙ったマット交換は、負担を顧みないホスピタリティ
蒸祭で参加者をもてなしたつもりでいたけど、ここのプロには遠く及ばないと気付きハッとした
気持ち良く満喫して蒸祭スペシャル昇天②

胸トレ、腕トレ(二)、肩トレ、サウナ
いつもと違うトレーニングメニュー、いつもと同じ繊細な熱
サウナに2人も先客がいてびっくりした
たぶんお2人もびっくりしただろうな

背中トレ、脚トレ(後)、サウナ
今日も最果ての静かなサウナにスタジオレッスンの山本リンダ『狙い撃ち』(掛け声超元気)が聞こえてきて凄く得した気分になった
水シャワーを全身に浴びてフィニッシュです

トウホグ蒸祭満喫後、満身創痍でイン
アウトドアサウナ後の施設サウナは最高に沁みるの法則を存分に体感
蒸祭スペシャル昇天

脚トレ、その他、サウナ
明日から数日来られないため色々な種目を満喫
今日のサウナはパンチに欠けるも8分で仕上がる馬力
ロング水風呂、良い風呂を堪能

背中トレ、脚トレ(後)、サウナ
夏バテ気味の体に鞭打ってからの繊細熱が沁みた

ドライブがてらイン
ジャズが流れる落ち着いたサウナで対流式のクリアな熱を楽しんで、浜風と鶯の声を感じて休憩
最近ジムサウナばっかだったけど、車を走らせて入館料を払ってゆっくり過ごすのも大事だなと思いました
おしまい

胸トレ、腕トレ(三)、サウナ
ベンチが良い感じに上がってウキウキで2R
水シャワーの水温が安定していて有り難し

脚トレ、サウナ
満身創痍に100℃ズドンのサウナ、穴水享受し湯に浸かり、大変に満足しました

胸トレ、サウナ
ベンチが思ったように挙がらず悲しみのサウナインするも繊細な熱を2R、めちゃ良い気分でジムを後にしました

小雨降る中高速早歩きでイン
今もなおキュアを盛り上げるジャーマン加賀氏と、その背後から丁寧に風を送り続けたとんでもマッチョ達にスペシャルリスペクト
マッスルロウリュめちゃくちゃ楽しかった

背中トレ、サウナ
冷水シャワーでクールダウンしてからじっくり1R
気温が高くても冷水シャワーひゃっこいのが最高

胸トレ、サウナ
95℃ムッシリ6分1R
風呂と水シャワーを往復して昇天した

脚トレ、サウナ
満身創痍、サウナじっくり目1Rでリカバリー
冷水シャワーを体のあちこちに当てて昇天した

胸トレ、腕トレ(二)、肩トレ、サウナ
日曜昼の静かなジムと繊細で高貴な熱を満喫
カレーを食べてトウホグサウナ大市へ

背中トレ、脚トレ(後)、サウナ
有給使って筋トレサウナ
100℃の豪速球に3打席三振を喫して昇天した