よしい

肩トレ、サウナ
水風呂スタートで肩がリンリンした
信じられないほどガラガラだった

背中トレ、腕トレ(二)、サウナ
嬉しい筋トレ復帰
オートロウリュに祝福され昇天

ストレッチ、サウナ
本日〆のサウナ
外も涼しくて爽快だった

トレーラー→中のサウナ
外でも中でもアロマがありがたい
久々にゆっくりサウナに入ってリフレッシュできた

ストレッチ、サウナ
1R、朝の情報番組を見ていた

夕飯後ピットインし3R
鬱陶しい湿気も外気スペースでは心地よく感じられた
フロントのスタッフさんが皆お見かけしたことの無い方で、加賀氏の求人ポスターのパワーを感じた

仕事帰りにサウナのみ
混んでてもなんかうまい具合に回ってる感、今日も半端なかった
大箱で開け閉め激しいのに温度下がらないのが最高
休憩無し3R昇天

サウナのみ
日中心が乱れっぱなしだったけどその分サウナが気持ちよかった
2Rで昇天

朝ウナ
オートロウリュ後の良い感じのサウナで朝の情報番組を見ていた

あまり出掛けられなくて悶々とする三連休、フラフラと散歩しながらイン
送風口のピロピロを凝視していたらどうでもよくなった
ゆったり4セット

湯ったり3セット
おにやんまと混浴だった

不意にめちゃくちゃサウナに入りたくなりリサウナ
粘り気味のオートロウリュ1Rでバッチリ満たされた

やはりサウナに入りたくて腰痛を堪えてペッパーのような移動でなんとかジムサウナへ
浴室前と水風呂の手すりがこんなにありがたいものだとは
3R昇天
重力が軽減される深い水風呂にスペシャルサンクス

恒例の腰痛でトレーニング断念しサウナのみ2R
早く治して筋トレサウナキメたい

飯前サウナのみ2R
いつもと違う常連さんが新鮮だった

胸トレ、腕トレ(三)、サウナ
水風呂スタートで腕と胸がリンリンした
雨だからなのか空いていた
2R昇天

ジム行かず湯ったりコース
空いていたので3R
誰もが皆山椒魚だ

朝ウナ
オートロウリュ3分1R

そばの神田 東一屋 本店

朝そば

たんぱく質オン

背中トレ、腕トレ(二、前)、サウナ
水風呂手前側の水流が当たるところで静かに昇天

朝ウナ
寝坊気味だったのでしゃぶしゃぶみたいに入った