gayagaya69

暑さが和らいだ森乃彩は最高でした。

サ室～水風呂～内気浴～よもぎ塩サウナ～水風呂～外気浴を3セット。

肌ツルツル。


おやすみなさい。

１年ぶりに再訪。
１年前はまだまだサウナのことを知らなかったなーと改めて感じた。

浴室内の和テイストは影を潜め、休憩椅子が増えていた。
ロッキンチェアタイプが好み。

サウナは程よい暗さで、100℃超えの熱々。
10℃を下回る水風呂もシャキッと爽快感。以前は10秒も入っていられなかった。
これから暑くなるので水風呂のために行く価値あり。

昼だったからか、ソロの方が多く、マナーもよい。
みんな気持ちよさそう。

水風呂の水を自力で循環させている先輩はととのいの先へ行っていた。

よもぎ20倍！
室温+2℃
最高のよもぎ塩サウナでした。

気持ち良かった！

平日回数券をキャンペーン中に買ったけど、使いきれそうにない。

自分の活動エリアと違う施設の回数券は買っていけないことを学んだ。

17:30チェックインして、5セット堪能した。
ヴェレが一番好きだけど、オールドログもお邪魔してみた。
8分が限界だなー

2時間で背中の張りも解消し、アイデアもいくつか出てきた。

ありがとう！スパラクーア
さようなら！スパラクーア

久しぶりのラッコ。
月曜日は初めてだ。

🅿️はいっぱいだったけど、場内は空いてる。
サウナも贅沢に一人一段。
せっかくなので最上段で瞑想してみた。

大雨でも屋根に守られてるので、アマミまみれの身体をゆっくりクールダウン出来た。

ランチは豆腐ラーメン！

豆腐ラーメン

美味しいタンメンです。

サウナのために通いはじめ4ヶ月が経過。
体脂肪率が下がり、体重も減ったが筋肉量を増やすのが難しい。
筋肉痛を感じないのは、サウナのおかげだと思っていたが、筋トレが足りないのか？
なんて考えながら、3セット。

タイミング悪く、
オートロウリュウ無し。。

水風呂の温度下がった！
と思って温度計見たら気のせいでした。

アマミ出まくった～

外気浴で常連さんとスタッフさんが🌲🌺について語り合ってるの見てホッコリ。

3セット