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スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

ライト

2021.09.29

4回目の訪問

さてさて、折り返しの水曜日。
在宅で仕事をしてからスカイスパでリフレッシュです！！前回オフィスから向かったときは仕事でバタついてギリギリの到着になったので、反省を活かして今日はしっかり時間をコントロール🕰

20:30から鮭山さんのアウフグースを予約していたので、少し早めに入って1セットして、北欧ミッドナイトアウフグースのよやして…とイメトレも完璧です👌

まずはしっかりと身体を清めてから炭酸泉で身体慣らし。今日は身体に優しくテルマーレから。じっくりと身体を温めていく。神秘的な雰囲気がいい✨

休憩後に一度外に出て予約スタンバイ。ドキドキの瞬間…無事に予約確定❗️1分前後で完売の争奪戦。。よしよし、ここまではイメトレ通り😎

浴場に戻って20:30のアウフグースへ。
今回は入場のタイミングから曲がかかっててテンションが上がります。今回は応援ソングセトリ♪ 生きていくの大変だよね、世知辛い世の中だよね、でも頑張っていきまっしょい！というテーマです🌿

アイスボール2個乗せからスタート。華麗な技の数々、気持ちの良い香り（白樺やラベンダー🌸）、そして曲が沁みます。。「全てが僕の力になる！」は久しぶりに聴いたけど最高ですね。普通に涙出そうになりました😢でも、最後は思いきりアチアチな鮭山ダンク🔥世界基準タオルの風に痺れましたが、なんとか完走💨疲れている中、いつもクールダウンまで本当に感鮭です🙇‍♂️

休憩してから21時のアウフグース後半戦に参加！クラッシュアイスてんこ盛り。最後は2人がかりでアウフグースしていただき大満足💪

①サウナ（テ）10分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ（アウフ）、水風呂2分、休憩10分
③サウナ（テ）10分、水風呂1分、休憩5分
④サウナ（アウフ）、水風呂1.5分、休憩10分

最後はクールダウンバイブラで〆。

アウフグースで元気をもらえたので、今週ラスト2日走り切ります‼️

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！