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川中島温泉テルメDOME

温浴施設 - 長野県長野市

サササササウナ

2022.01.29

9回目の訪問

2022年初サ活。11時チェックイン。
マンボウ適用後、初の週末。午前中とはいえかなり空いている。
湯船で体をあたためてからサウナへ。1ヵ月以上ぶりなので体が慣れていないのではないかとやや不安。
1回目は7分、水風呂1分で外気浴へ。
サ活を始めてまだ半年とちょっと。初めての冬。外気浴はどうすればいいのか。
外気温は3〜4度。かなり寒い。整いイスに座っていたが5分位で体が震えてきた。いつもの10分までいかず7分で再度サウナへ。
サウナに入るとあったかい！って感じ。そこからジワジワ汗がでてくる。2回目は10分。水風呂→今度は川中島温泉名物の畳に寝転がる。
夏は大混雑の畳にはほとんど人がいない。いてもせいぜい1人。畳だと体温が一気に下がるのか5分が限界。一度露天で温まって3度目のサウナへ。
サウナ室も30人は入るが今日はいても10人程度。マンボウの影響は大きい。どこで何したって風邪は風邪なのに、風邪にコロナって名前をつけて恐怖を煽ってる政府と専門家会議はとっととやめろと思っていると10分が経過。今度は水風呂を30秒にして整いイスへ。やはり5分位で身体が冷え切ってしまったので、露天でまた体を温め直して終了。

男