はー

2022.02.23

7回目の訪問

水曜サ活

シャオミのスマートウォッチ買ってから初めましてのサウナです
心拍数を計らないと分からないので測りながら入りましたけど平均60-65くらいっすね
あるとそれなりに便利ですね 今後も使いこなしながら入っていきたいと思います

内訳
1セット 10分 水1分
2、3セット 12分 水1分
時間開けて岩盤浴
その後炭酸泉→塩サウナ20分

2/24追記
シャミオ→シャオミに直しました 勘違い癖あるので申し訳ないです

はーさんのスパメッツァ 仙台 竜泉寺の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
2
23

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2022.02.23 23:43
0
band5ですが、1年以上24時間付けっぱなしで愛用してます。その脈拍は低すぎますね。workoutのyoga辺りを選べばリアルタイムに近い数字が出ます。なにもしなければ1分置きだったような。アプリで通常の数値と比べてみるといいですよ。私はサウナ室では130ほどです。
2022.02.24 17:49
1
ほんま ほんまさんに49ギフトントゥ

なるほど、そいつは初耳でした。 ワークアウトを使ってみるとより近い数値が出るんですね...!試してみます!
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