しんじ

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

21:00入館
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

今日は天気はあまり良くないけど
気温は秋らしく20度ちょっとで
外気浴をするには最高の温度😀

秋風に吹かれて良きととのいが
出来ました😃

20:40入館
サウナ：6分・9分・9分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

まだまだ残暑が厳しく
秋っぽくないけど、
館内の飲食コーナーの
メニューは秋モードに
なりました。
早く秋らしくなって
爽やかに外気浴がしたい

20:45入館
サウナ：6分・9分・6分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

21:00入館
サウナ：6分・9分・9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

台風一過のサ活
涼しくて外気浴が
気持ち良き

20:10入館
サウナ：6分・9分・9分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

残暑が厳しいなか
蝉の鳴く音が消えて
鈴虫の音に変わりましたねぇ

鈴虫の音が聞こえる中での
外気浴は本当に心安らぐ
良きととのいが出来ました😃

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

まだまだ残暑が厳しいけど
だんだん外気浴するには
いい季節になりつつあるなぁ
今朝も良いととのい出来ました😃

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

オートロウリュで滝汗💦
スッキリととのいました😃

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

今日もあサ活
これだけ猛暑が続いたら
サ活しか勝たん

最高に気持ち良き

21:00入館
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

今日もあサ活スタート
今朝は早朝にもかかわらず
結構、人が多かった💦
猛暑続きで、朝から
リフレッシュしたい人が
多いのかな❓

良きととのいが出来ました😃

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

お盆休み最終日
〆はやっぱりここしか無い
毎日、サ活が出来て幸せな
日々でした😃

明日からまた仕事頑張ろう💪

19:00入館
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

盆休みに入ってかすかべ湯元温泉
ばかり行っていたので、気分を
変えて今晩はここに来ました。
あまり混んでいなくてのひのび
サ活が出来ました😃

良きととのいが出来ました♪

21:00入館
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

今朝はとても空いていて
のひのび早朝サ活が出来ました😃

5:00凸朝ウナ
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

20:45入館
サウナ：6分・9分・6分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

今晩で、3日連続ここに
来てます。
ほんとここ好きだわ😊