しまなみ

4月最終金曜日の仕事終わりにフロバッカ！

いつの間にか4月も最終金曜日を迎えているではありませんか。
久しぶりに風邪をこじらせてしまいましたが、復活したらフロバッカです。

金曜日の夕方はやっぱり混んでる！と、言いながらもゆっくり楽しめるキャパがあるので安心して18:00頃イン。

今日はやまごや3セット、あなぐら1セットを満喫し、そのうち1セットは19:00のアウフグースタイムだったこともあり、充実した時間を過ごせました。

外気浴でベンチに寝そべって、見上げれば薄暗くなった夜空に星が輝き出してて、黒部の空は広くていいなぁと思った日でした★

木曜日にサウナへ行きがち。
金曜の開放感よりも、休み前夜のあと一歩を整えたくなります。

18:30にイン。とても空いていました。

やまごやサウナで、無音の中、目を閉じてじんわり熱されていると
19:00からのアウフグースタイム到来。

スタッフさんが何度もタオルで熱を回してくれました。
オレンジとベルガモットのアロマオイルがサウナ室中に広がり、幸福感に満たされる。
丁寧で謙虚なアウフグース、ありがとうございます。

4/5まで回数券が7,500円！ありがたい！

初🌸5種のサウナ満喫イベント

やまごや・あなぐら大好き人間なので、残りの3種類には目もくれていませんでしたが、ツレのお誘いがあり参加してみました。

●個人的ランキング
1位　やまさんサウナ（バレルサウナ）
2位　やまごやサウナ
3位　あなぐらサウナ

バレルサウナは、こじんまり（2人サイズ）×薪ストーブで文句なし。

コンテナサウナは広め（4人サイズ）でしたが、80℃以上が出ず、少し物足りなかったかも。薪ストーブの管理って難しいんですね。
焚き火を囲むように並べられた整い椅子が多く、水風呂も3つあるので、好きなタイミングで整えるのが最高です。夜の焚き火も良さそう。

時間無制限なので、ゆっくりサウナを満喫できるイベントでした。3,000円ほどで1日楽しめるのは贅沢ですね。

サウナの日にフロバッカ🌿

今日は3月7日(サウナの日)らしい。
フロバッカではハーブロウリュが体験できるということで、15:00のアウフグースタイムを目掛けてイン。

生のクロモジから抽出した水でロウリュしてもらい、アウフグースも丁寧にしていただき大満足。

今日は少しサ室温度が低めだったので、いつもより長い時間かけて温まる贅沢な時間を過ごしました。

憧れのTATEYAMA SAUNAへ🏔️
夕景が美しい17:00にイン。
初めにアロマロウリュウの香りを３種類から選ぶことができるので、私はゆずにしました。

「登山口」と書かれた入り口からサウナ室に入ると、すでにあたたかい温度でお出迎えしてもらえます。
高低差をつけたベンチには、立山連峰をイメージして山の名前と標高が書かれていました。
とりあえず大汝山に座って、ウェルカムロウリュをいただく。
好みの温度を聞かれたので、熱めをオーダーすると薪をたくさんくべてもらい、気づけば100度越え！
でも不思議と熱いとか苦しいとか痛いとかそう言った修行感は無く、ただただ柔らかい熱に包まれて心地よかったです。薪ストーブのおかげですね。

水風呂も広さがあり十分な冷たさ。水風呂から眺める夕暮れの田園風景が美しい。

水風呂横に置いてあるインフィニティチェアに座って天を仰げば、ふわふわと浮遊感がやって来て、ここはもう極楽浄土かと思うほど。立山信仰では立山三山は極楽浄土に見立てているとか。

何セット繰り返したか覚えてないですが、17:00〜19:00までたっぷり楽しませていただきました。

とても丁寧な薪管理にも感謝です。

数日前にインスタの告知でReFaのシャワーヘッドとドライヤーを導入したと見たので、ミーハーな私は、さっそく日曜日の夕方に行ってきました🚿

18:00インでお客さん多めでしたが、タイミングを図りながらゆっくり満喫。
今日はやまごやの照明が暗めになっていて、なんだかいつもより炎をぼーっと眺められた気がします。
温度も88度くらいの優しい温度だったので、長居して汗をよく流します。

19:00からのアウフグースに参加。

今日のアウフグースはとっても気持ちよかったです。
大きなうちわを絶妙な力の入れ方と角度で仰いでくださるので、柔かい風にふわぁ〜っと包まれる感覚が最高でした。暑いだろうに、2セットもしてくださり、感謝です。
ウッド系のアロマロウリュもいい香りでした。


風呂上がりは、ReFaのドライヤーとヘアアイロンもフルセットで使わせてもらい、うる艶髪に。

憧れの香林居で夜サウナ🌙

金沢駅からバスでほどなく下車した香林坊にある、蒸留所併設のブティックホテル「香林居」。
金曜日の夜から友人と一泊してきました。

お目当ては、貸切のルーフトップサウナ。
夜21:00〜22:30の90分間、利用させてもらいました。

2階のフロントで鍵を預かり、最上階10階のスパへ移動。
サウナ室は4人ほどが入れる広さで、すでに温度は90度超え。

対流式ストーブには熱々のサウナストーンが積まれ、館内の蒸留機で抽出した芳香蒸留水も用意されています。セルフロウリュが可能なのが嬉しいポイント。
乾いた石にロウリュすると、たちまちヒノキの良い香りがサウナ室いっぱいに広がり、じっくりと蒸されます。

外に出ると、冬の金沢らしい冷たい夜風。
正直、水風呂に入るのを一瞬ためらいましたが、ここまで来て後悔はできません。意を決して水風呂へ。
水の羽衣をまとえば、夜風すら心地よく、最高の時間になりました。

90分という短い時間でしたが、とても優雅で満たされたひとときを過ごせました。

お久しぶりのサウナタロ❄️
友人と21:30頃にイン。
大雪で冷え切った体に温泉とサウナの温度がよく沁みる！

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

今年初のフロバッカ

今日の黒部は気温が高かったですね。
2026年初のフロバッカへ行ってきました。


やまごやサウナの90度キープがたまらなく気持ちよく、体も心もほかほか。

久々にアウフグースタイム遭遇。
タオルじゃなくて大きなうちわになっていて驚き。
(個人的にはタオルの方がすきかも)

相変わらず綺麗で静かで心地よい空間。
いつまでもいつまでも通いたい。

今年初サウナは極寒の秋田です。
年末年始に帰省したので、横手市のかまくらサウナを利用しました。人がたくさんいて賑やかな様子。
今年は全国サウナ巡りしたい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年最後にフロバッカ♨️
年末の掃除をした後にフロバッカへ！
天気がいいからなのか、冬休みだからなのか人多めでした。
今年も大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いします。

やまごや10分　2セット
水風呂1分　2セット
外気浴5分　2セット

風の強い日を選んでフロバッカ

仕事が終わり外に出ると風が強い！が、生温い気がしたので、フロバッカへ行ってきました〜
炭酸風呂から外を眺めれば露天の木々が轟々と揺れてて、すごい日に来ちゃったなぁ〜と改めて思いました。
頭の中でpillowsのFunny Bunny流れてる…。

風がどんなに強かろうと、やまごやサウナの中は薪の音と静寂に包まれるので、リラックス出来るのが良いですね。今日も最高でした☺️

女性専用サウナの聖地🌹 ルビーパレスに行ってきた！

新宿から徒歩20分ほど。
裏路地にひっそりと佇む、謙虚で落ち着いた外観が素敵です。


受付では、無料でフェイスタオルとバスタオルを貸してもらえました。これはありがたい。

1階がロッカールーム、2階が大浴場、3階が休憩スペース。立体的な温浴施設は、ちょっとしたテーマパーク感があってテンションが上がります。パウダールームも完備されていて、朝の身支度ができるのも嬉しいポイント。

ロウリュサウナ、よもぎスチームサウナ、遠赤サウナの3種類を満喫。中でも一番好きだったのはロウリュサウナです。温度は90度と高温ながら、サウナ室が広いため息苦しさはなく、とても快適。
オートロウリュのタイミングと水量もちょうどよく、柔らかな熱に包まれて汗がドバドバ出ました。

遠赤サウナにはベッド式の椅子があり、
個人的には、「ロウリュサウナ」 → 「水風呂」 →「 遠赤サウナのベンチ椅子で休憩」というルーティンで、しっかりととのえました。

また東京に行く機会があったら、ルビーパレスさんに立ち寄りたいです。

ゆらめくお湯がキラキラと光る朝にフロバッカ♨️

土曜の朝は人の入りが落ち着いていて、内風呂も露天風呂も水風呂もサウナ小屋も贅沢に広々と利用させてもらいました。おひとりの醍醐味。

今日はやまごやサウナで好きなタイミングでロウリュできて幸せ。
朝から80°超えのサ室を管理していただけて感謝です。

外気浴の少し強めの風もアチアチの体には心地よく、土曜の朝から贅沢なひと時を過ごせました。

黒部は寒くなってきました。
木曜日になると無性にフロバッカへ行きたくなります。
ただ、最近は夜が寒くてほぼ露天のフロバッカに行くのにはちょっぴり理由が欲しかったりします。
今日は、心のリラックスを求めてフロバッカへ行ってきました。

21:00のフロバッカは落ち着いた雰囲気ですてきです。
本日は、やまごや3セット！
アチアチに熱されたら、水風呂も気持ちよくて…。
ついつい水風呂に長時間浸っていると、
交感神経が活性化してハイになってました。

今日も至福のひと時をありがとうございました。

薪サウナの魅力は尽きないです！
今日はフロバッカへ20:00にIN！
あなぐらも、やまごやも薪の管理が素晴らしかった〜
スタッフの細やかな薪管理のおかげで、熱々に蒸されました。感謝です。
轟々と燃える薪の明かりは、暗めの空間で癒しになり、
薪が燃える匂いでリラックス。至福の時間。

新しいpanasonic のドライヤーが導入されてました♡

火曜日はレディースデー🌹
女性にやさしいフロバッカさんは、火曜日になるとTaromaのシャンプー、コンディショナーをお試し利用させてくれるので嬉しい。
ハーブとフルーツのデトックスウォーターも美味しくて嬉しい。
初めてTaroma使ったけどめちゃめちゃラベンダーのいい香りがします。


ラベンダーの香りを纏ってサウナへ。
今日はあなぐらサウナで暗闇で静かに炎を見つめる日にしました。
入ったらハーブのいい香りがして、5年前に行ったフィンランドでのサウナを思い出しました。(言いたかっただけ)

今日まで回数券が8,000円→7,500円だったので購入完了。

だんだんと夜の気温も寒くなってきました。
冬の黒部がすぐそこまできてるのかな。

サウナタロで朝ウナを

お久しぶりのサウナタロ。
フロントがハーバルの香りでお出迎え。

朝でも思ったよりお客さん多くて、ピエニが大人気。
ピエニはこじんまりしてるから、ロウリュすると蒸気が立ち込めてとても気持ち良い。
常連さんの会話も楽しみながら、蒸されました。

外気浴スペースは貸切状態。
朝から心地よい風に吹かれてととのった〜

サウナ:10分×4セット
水風呂1分:3セット
外気浴:10分×3セット