のん

サウナ：7分、9分、12分
水風呂：45秒、1分、1分半
休憩：7分、12分
合計：3セット

ホームにすると言いながらもあまり行けていないオリエンタルへ。
一般の方の｢ロウリュしていいですか｣と丁寧な確認の後起きる容赦の無い熱波、やはり最高です。
ラストセットはシルキー水風呂でシメ！
羽衣を砕く程の冷水が脳にクるぅ〜っ！
ナイスサウナーでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

六本木で飲み会があったので何処か足を伸ばすのも億劫になり、二日連続でアダイブ。
月火の2940円設定は嬉しいですね!とはいえ高いけど笑
1500円くらいの90分コースとかが出来れば多用するんだけどなー
22:30頃に入店。
購入したばかりのサウナハットを活用しバキバキにキマりました。
低価格日だからか若干昨日より人が多かったけど、それでもサ室水風呂共に一人になる時間があるくらいには空いていました。
ただ、半開きに出来て疑似外気浴が出来る窓付近の席が常に埋まっており取れず。
落ち着いてととのえるのがここの魅力ですね。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

土曜日サウナに行けなかったこともあり、月曜日からの英気を養う為にちょっと奮発してアダイブへ。
雑誌持ち込みを存分に堪能すべくクロスワードを購入していざ入店！
1セット目はヨモギのスチームサウナからスタート。
息苦しさを感じた頃に水風呂へ移行すると、暖まりが足りなかったのかすぐに冷え冷えになりました。
やっぱりアダイブは謎輻射の高温でしょ!ということで2セット目以降はドライサウナに変更。
クロスワードの紙面がびしょびしょになるほど汗をかき、しっかりと昇天。
半開きに出来て疑似外気浴が出来る窓付近の席に陣取った結果、最高のセッションが出来ました。
良き週末でした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

金曜日なので少し足を伸ばしてマルシンさんへ！
20:30頃にチェックイン。
しかし余りの人の数に最初はサ室に入れず。。。
21時のロウリュのタイミングでやっと入室。
巨大団扇での熱波であっという間にほかほかに。
また冷たすぎない水風呂というのも良いですね！自身で羽衣外してセルフ温度調節してしっかりキメました。
サ飯はオロポとチャーシュー定食で穏やかにととのいました。

ただ、｢サ室にテレビ無くがっつり瞑想できる隠れ家系サウナ｣と思って来店したのですが、サ室でも水風呂でもととのい所でも延々と大きな声で喋っているグループがいたのは残念でした。
ロウリュをしてくださった店員さんに聞いたところ、週末はやはり特別に混むとのことなので、次回は週中頃に来たいと思います。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二日ぶり2回目のオリエンタル。
20時頃に行っても不自由なくセッションをこなすことが出来ました。
野良の方々のロウリュによる温度コントロールも最高！
慣れてきたら自分でもロウリュしたいなぁ

1時間+ジョルダンクーポン30分で入ったものの、ととのいすぎてそのまま睡眠。4時間ほど滞在してしまいました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ活スタート3日目、私をサウナの道に引きずり込んだ先輩イチオシの北欧へ。
初外気浴で気持ち良く昇天致しました。
リラックスし過ぎて言葉がまとまらない！
一つ言えるのは、ここのカレーは一口食べるごとにととのえる。ヤバい。

サウナ：5分、10分、10分
水風呂：1分、2分、2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ活始めたからには連日行かねば!
ということでサウナデビュー2日目にして2度目のサ活です。
結論が先になりますが、初｢ととのい｣ました。

本日は職場の近くのオリエンタル。
20時前頃にチェックイン。ジョルダンクーポンで1時間→1時間半に。
受付に向かって右がロッカー、左が風呂になります。裸で受付を通るのが嫌だったので、ロッカー側で作務衣を着て、風呂前に棚があるのでそちらに入れました。

風呂に入るとほのかに香る樹木の匂いが良い感じ。
早速サ室に入り上段に座ると、下段に座っていた常連らしき方がおもむろに立ち上がりロウリュをするではありませんか。
これが噂に聞く野良ロウリュという奴か、と感慨深く思っていると瞬く間に灼熱に。
肌はひりつき、耳は感覚が無くなるほど。初心者の私にはあまりにもハードで5分でギブ。
半やけど状態の身体を癒やすべく水風呂で羽衣を剥がしながら1分。
休憩をはじめ目を瞑ると、平衡感覚がぐるぐると歪みはじめるも気持ち悪くはないという不思議な感覚に。
それが収まってきたときスーッと視界が開けていき開放感に包まれました。最高。

2、3セット目は野良ロウリュがおらず、また初心者の私がロウリュをするのも憚られたため、体感温度は低めに10分。
正直初回が一番バキバキだったけど、2、3セット目も良い感じで最高にととのった！
シルキー水風呂からの二段階締めも気持ちいいですね!

サウナ2度目でととのえるとは思ってなかったので本当に嬉しいです。
今の生活環境的に来やすいし、ホームにしていきたいと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナーの先輩から1時間ほど熱い講義を受け、興味が湧いたのでサウナデビュー！
住まいから徒歩五分のアダイブにチャレンジしてきました

客層は諸先輩方が書かれている通りですが、とても平和
サウナは銭湯等の併設のものではあり得ない量の汗がドバドバ
水風呂はキンキンに冷えててとても気持ちが良かったです
また、オロポカinサウナは格別の味わい！
最後の休憩室は非常に落ち着くことが出来ました

所謂｢ととのう｣状態になっていたのかは分かりませんが、とても気持ちの良い経験が出来たので引き続きサ活していきたいと思います

ただホームにして通うにはちょっと価格が高いかな