温泉道楽/食道楽/飲道楽NY

8時間2000円、1時間毎のアウフグースでととのう
「マツコの知らない世界」サウナ飯第二位です😊
6階左がサウナ•水風呂•外気浴、5階がサウナ飯❗️
ちなみにサウナ飯第一位は北欧の味噌ラーメン🍜

豚キムチ

キムチはレアの火入れで👍 ビールにもご飯にもバッチリ

本日のTOKYO-BAY 幕張の海はこんな感じ😊
天気良い日、ここの外気浴は最高に癒される
幕張の浜、検見川の浜、いなげの浜で計4320m
日本一の人工海浜で汐風を感じてウォーキング🚶

ニフティ温泉ランキング2022で全国10位千葉県1位
京葉線沿いの湯〜ねる千葉2位、舞浜ユーラシア5位
しかし、サウナは圧倒的にスパメッツァ(3位)ですね

ホテルニューオータニ幕張

羊ハンバーグステーキ

ラム肉にオリエンタルソース 野球シーズンは選手宿舎です

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銀座サンボア

OLD FASHIONED

創業100年、関西•関東に14軒 百年の物語にいま一度、乾杯

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新宿高島屋

大海老かつと金華豚ロースかつセット

娘はヒレ、京都かつくら支店 タカシマヤポイントで無料😊

やきとんは新宿鳥茂と東十条埼玉屋が双璧と思う😊
でも最高なのは「近くの安くて美味いリピート店」

あぶり 清水 総本店

あみレバ•あみハツ•しろ

あみ(網脂巻)レバ•ハツ•チレ レア焼きにコクが加わり美味 関東を代表するB級グルメ❗️

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The SG Club

Sexy Colada

The World's 50 Best Bars 　バカルディベースフローズン

うかい亭歴20年•全店訪問済、デートに超オススメ!
家族で行ったら個室。割烹と横浜店もオススメ😊

銀座うかい亭

鮑の岩塩蒸しランチ

うかい亭スペシャリテ♪

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湯乃泉 草加健康センター

トマトサンラータンメン

SKCで大人気の酸味マイルド熱々ピリ辛あんかけ麺です　片道19km、車なら40分😊

妻と首都高ドライブ、ラッコさん🦦でととのう😊
相変わらずパワフルなロウリュと薬湯の超人気施設
サウナは温度96℃、湿度28%が基本セッティング!
天気の良い暇な日曜日、コスパ最高の健康的な娯楽

スタミナ肉玉ライス

ニンニク甘辛醬油が効いてる!

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アロマズ オブ インディア

ブランチAセット

チキンバターマサラ🍅ベース マトンカレーはジューシー🐏 他に🍷とフルーツライタ付き

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
露天風呂(始•終)＋マッサージ風呂(間)：30分 × 1
合計：2セット

一言：毎日だいたいこんな感じ(時計より音楽優先)
　　　自分の体調と食事の時間見て微調節するだけ
　　　年始ぐらいルーティンの記載してみました😊
　　　たまに家族と時間があったらプールも追加🏊

月島ロック

つけめん(細麺)

近所のロックなラーメン屋　漬け汁魚介＋ロックスープ　ストレート太麺か細麺選択

明けましておめでとうございます
本日ホームの仕事始め&サウナ始め
今年も宜しくお願いします😊

昌楽

生そば1kg(つゆ付き)

香りも味もコシも最高な蕎麦 我が家の年末年始は10年これ お取り寄せ便リピート率No.1

新春大吉、当選アウフグースは灼熱の最上段🥵
なんと「サウナ王」まで参加して一緒にととのう❗️
岩•ケロ•薪•蒸、水風呂6度❗️昼サ飯挟んで2セット
相変わらずの超ハイクオリティ、混雑も無しで最高
元旦からキング•オブ•サウナ施設を堪能しました😊

生姜焼き定食＋唐揚げ

初長右衛門豚🐷脂身美味しい 夜のお節料理食べれるかな😅

大晦日に「渋谷でととのう時代がやってきた!! 」😊
遂にタナカカツキ先生プロデュースサウナが登場❗️
サウンドサウナに興味があり、LAMPIに前日予約
2/3階にサウナ4つ、水風呂2つ(寝・立)、外気浴あり
露天風呂(温)無が残念、サ飯カレー•オロポまで満喫

時間調整で名曲喫茶ライオンでライオン•コンサート
ド定番のフルトヴェングラー指揮の第9番「合唱」

名曲喫茶ライオン

コーヒーフロート

ライオンコンサート3時と7時 帝都随一のステレオ立体音響 ここだけ昭和、コスパも最高

本日は「2022年のホームサウナ納め」
遂にサウナ飯施設が200店❗️(最近は週6で登録)
248回(施設内3回、施設外245回)かかりました
ホーム施設の皆様、ありがとうございました😊

アウェイサウナ施設は計201施設(サ飯もほぼ同数)
どこも良い思い出です♪
(今年はパパ一人で行って、が多かった😭)
来年はリピートしたい施設中心に再訪ですね
いよいよ国内温泉家族旅行と海外旅行も完全復活✈️

サウナ&カプセルホテル北欧

北欧特製カレーライス

日本一有名なサウナ飯

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ROCK FISH

ハイボール

日本一のハイボール(氷無し) サントリー角瓶43度ダブルとウィルキンソンが1対3

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東京スタイルみそらーめん ど・みそ 京橋本店

みそらーめん

ピリ辛スパイス濃厚味噌スープ 麺はタピオカ粉入りでもちもち

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AUX BACCHANALES GINZA（オーバカナル 銀座）

オーバカナルブリュット

サ道〜2022年冬〜面白かった 私は「偶然さんタイプ」ですね

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赤坂四川飯店

陳麻婆豆腐

「料理は愛情」中華の鉄人店 日本の四川料理はここが元祖 「食べるサウナ」白米必須