フィットネス&スパNASリバーシティ21
スポーツジム - 東京都 中央区
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
露天風呂(始•終)＋マッサージ風呂(間)：30分 × 1
合計：2セット
一言：毎日だいたいこんな感じ(時計より音楽優先)
自分の体調と食事の時間見て微調節するだけ
年始ぐらいルーティンの記載してみました😊
たまに家族と時間があったらプールも追加🏊
歩いた距離 0.1km
男
-
98℃
-
17℃
0
23
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もっと便利に！
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