お湯処 美福
温浴施設 - 広島県 福山市
珍しく平日に寄りました！
人が少なく、好きな場所でゆっくりとサウナを楽しめました😊
外気浴では、最近は瞑想にチャレンジ中です。
人は常に何かを考えており、脳が休む時間がないとか…そんな脳を休ませることで、不安やストレスを感じづらくなるとかならないとか…
今までちょっと宗教的な感じがして謙遜していたのですが、調べてみると意外とそうでもなさそうな🤔
呼吸や水の音に耳を傾ける…
しかし、気がつけば何かを考えてしまっています。何も考えないということがこんなに難しいとは😅
難しいからこそチャレンジのしがいもあるもので、もう少し続けてみたいと思います😌
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