ホリデイスポーツクラブ 福岡梅林
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
たまにはチェックイン以外で
ホームのサ活を。
ベンチプレス
80kg×2発 2セット
70kg×2発 2セット
60kg×5発 2セット
インクライン
30kg×5発 2セット
20kg×7発 2セット
ZUMBA 45分
からの、サウナ8分、水風呂1分×3セット
最後に外気浴からの露天風呂で、
はい昇天からの覚醒！！
トレ後のサウナは本当に気持ち良い。
最近、皆様のサ活に影響されてスマートウォッチ買いました！
あまり時間に捉われない様にしてますが、
データ化されるのは参考になりますね！
本日も1日ありがとうございました！
2
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
自分は75×5 3セットです。 100までの道のりが遠すぎて(^-^;
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