対象:男女

ホリデイスポーツクラブ 福岡梅林

スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ

イキタイ
3

masac

2024.03.26

593回目の訪問

チェックイン

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masac

2024.03.25

592回目の訪問

チェックイン

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masac

2024.03.23

591回目の訪問

チェックイン

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masac

2024.03.21

590回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

松のや 干隈店

ロースカツ定食

コスパ良すぎてたまりません。

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34

masac

2024.03.19

589回目の訪問

チェックイン

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masac

2024.03.17

588回目の訪問

チェックイン

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masac

2024.03.16

587回目の訪問

チェックイン

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masac

2024.03.14

586回目の訪問

ホワイトデーにチェックイン。
嫁さんとホワイトデーデートして
娘と遊んでからジムへ。
軽く胸に刺激をいれて有酸素プログラムへ。
本日も素晴らしい発汗からのサウナで
追い発汗。
水分補給しもう1セット。
水風呂、外気浴、湯船で仕上がりました!
ありがとうございました!

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36

masac

2024.03.13

585回目の訪問

天拝で大満足した後にチェックイン。
渋滞が辛すぎてケミストリーやらラルクを熱唱し喉がやられる。
大声出すとスッキリ。
水曜日は素敵なイントラのプログラム。
大量発汗後にダンスプログラム。
結論、初手から大量発汗。
その後のサウナでも初手から玉汗。
ここで、しこたま水分補給すると
夜中にもよおす説。
適度に補給し満足。
ありがとうございました!

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35

masac

2024.03.12

584回目の訪問

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masac

2024.03.11

583回目の訪問

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masac

2024.03.09

582回目の訪問

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masac

2024.03.07

581回目の訪問

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masac

2024.03.06

580回目の訪問

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masac

2024.03.05

579回目の訪問

少し早めにチェックイン。
浴室、サウナを満喫出来る時間でしたが、
2Fに上がり、短時間の胸トレ。
盛り上がった胸筋を取り戻すべく、
少しずつ鍛え直そう。
一通り汗をかいてサウナ1セットのみ。
本日は温度が低く消化不良気味。
昨夜のイズネスさんが強過ぎたのかな。
ありがとうございました!

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31

masac

2024.03.04

578回目の訪問

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masac

2024.03.03

577回目の訪問

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masac

2024.03.02

576回目の訪問

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masac

2024.02.28

575回目の訪問

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masac

2024.02.27

574回目の訪問

チェックイン

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登録者: fassy
更新履歴

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