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今回は久しぶりに仕事終わりに延羽の湯へ！
灼熱の瞑想サウナがやっていてワクワクしながら中へ、、、

温度は100℃！！

この温度は初体験、1セット目は恥ずかしながら暑さに耐えれず3分💦

2セット目は身体も慣れて6分！！
瞑想というだけあり、TVなし、ヒーリングミュージック、中は薄暗くなっていて、ブルーのライティングで癒しの空間、誰もなにも話さずしっかり汗をかきいい感じでした！

その後は楽しみの水風呂へ！！
しっかり冷やされる15.2℃！
キンキンに冷えました🥶

その後は整いに椅子へ腰掛けいいん感じに、、、

っと思ったけど、若い子が多すぎて話し声がうるさくしっかり集中できなかったのが残念です💦

個人的には昼間の人の少ない時間に静かに整いがベスト。

ただサウナの雰囲気、水風呂の温度はめちゃくちゃ良かったですよ◎

今日は休日で初満月！！

昼間なので人も少なくのんびりでゆったりサウナ入れました！！

温度は88度でじんわり汗をかくかんじ！
水風呂は今まででもなかなか良き水風呂で、

サ室のすぐ横にあり、薄暗くなっていて、深さも腰より上位で全身しっかり冷やされました😊
しかも、ほんのりブルーのライティングがされていて落ち着き最高！！

整いスポットは、2人がけのベンチと、イスが二脚、寝ころべるスペースがありバッチリでした！

個人的にはサウナはしっかり熱めが好きなのでゆったり整った感じです👍

今日は昼一から
なにわの湯へ♨️

平日の昼間なのでそこまで混み合っておらずゆったりいけますよ😊

ここのサウナはゆったり暑くなってく感じです！個人的には最上段に座りもたれながら暑さに向き合うのが◎

水風呂はまずまずの冷たさですが、水風呂がブクブクしてるので17度ですが、体感は結構しっかり冷えます！！

外気浴はデッキチェアーと、寝転べる場所があるのでゆったり整えます！！

ただ昼間は天サロがわりに使ってる人もおおいからなかなかデッキチェアーの倍率は高めです！！

今日も昼間にサクッとホームサウナの白玉温泉♨️

やっぱり平日の昼間っていうこともあり、人も少なく、リフレッシュできました👍

やっぱり小さくても露天風呂と、チリチリ系のサウナ、しっかり冷たい水風呂最高でした！！

安定の神徳温泉♨️

サウナ内での息のし易さ、

キンキンに冷える水風呂🥶
水風呂の深さも腰ぐらいで全身冷んやり！！

最高でした！！

1週間ぶりのホームサウナ♨️

サウナのすぐ汗吹き出す感じ、水風呂の冷たさ、最高でした👍

ただ夜は人数多くなるから早めの7時台がおすすめかも👍

今日は初銭湯へ♨️

設備が色々揃っていて手ぶらで気軽にいけます！

サウナは場所によって体感温度は全然ちがうけど、2段目に上がればしっかりジリジリ汗がふきだします😅

水風呂の温度は冷たすぎず、ずっと入っていられるぐらいの温度でした‼️

これが意外と悪くなく、普段キッチリ冷える温度が好みなので笑

整い場所は外の露天風呂の風呂のところで休めます😊

久しぶりの大東洋へ

サウナもホームサウナばりのガンガン90度越えのヒリヒリサウナと
フィンランドサウナ！途中でセルフロウリュウするお方がいてラストスパートで追い込みかけられました笑

その後目を疑ったのが9.5度？？の水風呂！！

ギンギンに冷やされ、ガッツリ整いました😊

デッキチェアーもありゆったり外気浴もでき大満足👍

今回のお風呂はホームの白玉温泉と違い露天風呂のないタイプ💦

整いスポットがないのでお風呂の横に座り整えました！

サウナはウッド調でいい感じで温度は少し低めかな？？
最大三人でスペース無くなるので混んでる時は待たないと💦

水風呂は腰ぐらいの深さがあり温度はちょうどいい感じ👍

鍵付きのサウナは初めてで、
扉の穴にプラスチックの鍵を差し込んで手前に引くタイプ！少し戸惑うかも😓

受付にいるおっちゃん、おばあちゃんの、雰囲気は良かったです👍

比較的狭いので、今日は、ゆったりしてたけど混んでると少しキツイかも、、、