nii

2019.09.15

15回目の訪問

なんだか疲れが取れず、運動した方がスッキリしそうな気がしたので、軽く筋トレ有酸素からのゆったりCOco。
昼の2-4時くらいは土日でもそんなに混んでないので、スムーズにセットがこなせます。

6-1-2の3セット。今日もいつもの、ヒリヒリしないけど汗がよく出る良いコンディション。水風呂横のととのい椅子で、今日も緩やかにミドルなリラックスいただきました。風呂上がりの風が気持ちいい季節ですな…

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
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